Αποστολή: Κυκλοφορία της μπάλας!

Το βάρος στη καλή κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση έδωσε ο Χουμπ Στέφενς στην απογευματινή προπόνηση της Δευτέρας. Υπήρχε σχετικό πρόγραμμα όσον αφορά αυτό και δόθηκε σημασία έτσι στο passing game. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν άσκηση τεχνικής για πάσες εν κινήσει και συνεργασίες ενώ υπήρχε παιχνίδι 9 εναντίον 9 με τρία στηρίγματα σε ολόκληρο το γήπεδο, […]

Το βάρος στη καλή κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση έδωσε ο Χουμπ Στέφενς στην απογευματινή προπόνηση της Δευτέρας. Υπήρχε σχετικό πρόγραμμα όσον αφορά αυτό και δόθηκε σημασία έτσι στο passing game.

Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν άσκηση τεχνικής για πάσες εν κινήσει και συνεργασίες ενώ υπήρχε παιχνίδι 9 εναντίον 9 με τρία στηρίγματα σε ολόκληρο το γήπεδο, με στόχο την κυκλοφορία της μπάλας και την αλλαγή παιχνιδιού.

Αυτή η άσκηση επαναλήφθηκε τρεις φορές με διαφορετικούς όμως κανόνες (μία επαφή, δυο επαφές, ελεύθερα με υποχρεωτική όμως αλλαγή παιχνιδιού) και το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις αποθεραπείας και αποκατάστασης.

Για την Τρίτη έχει προγραμματιστεί να γίνει μια προπόνηση το πρωί.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

H διαχείριση του Ίνγκασον

Ματσάρα με θρίαμβο της Λίβερπουλ (videos)

Η… μάχη Τσόλακ-Παπαγιαννόπουλου

To σερί του Αν. Ζίβκοβιτς με Αστέρα (videos)

ΠΑΟΚ Vs ΟΣΦΠ: Και τώρα στα ίσα με ξένο διαιτητή

Λυκογιάννης: «Κανένας δε θέλει να πάει διακοπές»

Η γκολάρα του Τζόλη στον Αστέρα (video)

Έτσι… τελείωσε την ΑΕΚ (video)

«Ο ΠΑΟΚ είναι εδώ και αξίζει σεβασμό!» (video)

H… αναμονή του Σφιντέρσκι (video)

Φοβερός ΠΑΟΚ «πάτησε» την ΑΕΚ!

«Έσπασε» την μπασκέτα ο Κονατέ (video)

Ένταση ξανά στο «Ολντ Τράφορντ» (video)

Live+Stream: ΠΑΟΚ-ΑΕΚ

Το τρομερό… κρεσέντο του ΠΑΟΚ (video)

Γκολάρα Κωνσταντέλια στην προπόνηση (video)

Κύπελλο με format προ… Covid

Πάντα δίπλα στο μπάσκετ ο Βιεϊρίνια (video)

Από την ΑΕΚ στον ΟΦΗ ο Λυσσάνδρου;

21-21-22-24-20-24-19-18-24

«Έπνιξαν» πέναλτι για τον ΠΑΟΚ VAR-Φωτιάς (videos)

Μια ανάσα από Κουκλίνσκι ο ΠΑΟΚ!

«Ξέρει τι κάνει με τον Τζόλη ο Γκαρσία»

Xάνει το πρωτάθλημα ο Πέλκας;

Διώχνουν… κακήν-κακώς τον Άκπομ

Οριστικά 2ος ο ΠΑΟΚ!

Ο ΠΑΟΚ σταθεροποιεί τον Μπάμπα στην εθνική

Αυτό που δεν είδαν Φωτιάς-VAR (video)

Ντεμπούτο στην Premier League ο γιος πρώην ΠΑΟΚτσή

Η απόδοση των παικτών

Φωτιάς στο «Γ. Καραϊσκάκης»

Χρόνια πολλά με άρωμα Πόλης σε Γκαρσία

Έξι χρόνια ελεύθερος ο ΠΑΟΚ! (pics+video)

Η ευκαιρία στον Κωνσταντέλια

Τζόλης Νο. 2

Γκαρσία: «Αυτό είναι το πλάνο για τον τελικό»

Τα βρίσκει… σκούρα με Φωτιά ο ΠΑΟΚ

Γιατί όχι στο… Champions League; (pic)

Σε απολογία ο ΠΑΟΚ

Live: Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ

Μπλέκουν Τζόλη με… Ρέμπε!

Tα 7+2 ανοιχτά μέτωπα και η πίεση χρόνου

Οι αριθμοί της τριάδας

Επέστρεψε ο Ελ Καντουρί!

H διαχείριση του Ίνγκασον

To σερί του Αν. Ζίβκοβιτς με Αστέρα (videos)

Η γκολάρα του Τζόλη στον Αστέρα (video)

H… αναμονή του Σφιντέρσκι (video)

Γκολάρα Κωνσταντέλια στην προπόνηση (video)

Μίλησαν για Νέα Τούμπα Ζέρβας-Μητσοτάκης

Η απίθανη γκολάρα του Μάτος στον Αστέρα

Λυκογιάννης: «Κανένας δε θέλει να πάει διακοπές»

Έτσι… τελείωσε την ΑΕΚ (video)

«Ο ΠΑΟΚ είναι εδώ και αξίζει σεβασμό!» (video)

Φοβερός ΠΑΟΚ «πάτησε» την ΑΕΚ!

«Έσπασε» την μπασκέτα ο Κονατέ (video)

Live+Stream: ΠΑΟΚ-ΑΕΚ

Το τρομερό… κρεσέντο του ΠΑΟΚ (video)

Ματσάρα με θρίαμβο της Λίβερπουλ (videos)

Διέλυσε τη Λειψία και το σήκωσε η Ντόρτμουντ (videos)

Ένταση ξανά στο «Ολντ Τράφορντ» (video)

Νέα τάξη πραγμάτων στην Serie A

Από την ΑΕΚ στον ΟΦΗ ο Λυσσάνδρου;

«Καρφιά» Μακέντα για Μπόλονι!

Χάνει τον τελικό ο Παπασταθόπουλος (video)

Οπαδοί του ΟΣΦΠ έκαναν «ντου» στην Ακρόπολη!

H… ζούγκλα του Γ. Καραϊσκάκης (pics)

Με τους βασικούς ο Ολυμπιακός