inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
ΠοδόσφαιροΠροετοιμασία

“Έχει μέλλον ο ΠΑΟΚ”

Ο νέος γυμναστής Τσίμα Ονιέκε μίλησε για τον τρόπο που δουλεύει!

14.07.2013 13:50
Share
SHARE

Ο Τσίμα Ονιέκε είναι ο νέος γυμναστής του ΠΑΟΚ. Μπορεί να είναι Ολλανδός αλλά στον Δικέφαλο  ήρθε συστημένος από τον Γκέρμαν Τσιστιακόφ με τον οποίο γνωρίστηκαν στην κοινή τους θητεία στη ρωσική Ανζί. Ο Ονιέκε συνεργάζεται πρώτη φορά με τον Χούμπ Στέφενς και δεν έκρυψε ότι είναι πρόκληση η συνεργασία μαζί του αλλά και με τον ΠΑΟΚ.

Ο Ολλανδός γυμναστής ήταν και πρώην ποδοσφαιριστής μίλησε για τον τρόπο που δουλεύει, για τη συνεργασία του με τον Στέφενς και τον ΠΑΟΚ και διάφορα άλλα θέματα…

-Μπορείτε να μας συστηθείτε, να μας αναφέρετε την καριέρα σας στο ποδόσφαιρο;

“Ξεκίνησα να παίζω 18 χρονών επαγγελματικό ποδόσφαιρο. Έπαιξα στην Τοπ Ος στην Εξλέσιορ, παρακολούθησα μια σχολή αθλητισμού για την αποθεραπεία αθλητών. Τελειώνοντας το ποδόσφαιρο, ξεκίνησα μια εταιρία που είχε να κάνει με την εξειδικευμένη προπόνηση και την αποθεραπεία παικτών. Εργάστηκα με πολλούς Ρώσους παίκτες και γενικά ανέπτυξα ένα κύκλο γνωριμιών. Με κάλεσε η Ανζί όπου και εργάστηκα επί 2,5 χρόνια. Στη συνέχεια αποδέχθηκα την πρόταση του ΠΑΟΚ και είμαι εδώ. Είναι μια πρόκληση για εμένα αυτή η συνεργασία”.

-Ποιο ήταν το κίνητρο για να έρθετε στον ΠΑΟΚ;

“Ήξερα τον Τσιστιακόφ όταν ήταν στην Ανζί, και μου μιλούσε συνέχεια για τον ΠΑΟΚ, ειδικά από τη στιγμή που ήρθε. Όταν τελείωσε το συμβόλαιό μου, μου ζήτησε να έρθω για να εργαστώ εδώ. Και την ίδια εβδομάδα ο Στέφενς υπέγραψε στον ΠΑΟΚ. Έχω πολύ καλό προαίσθημα για τον ΠΑΟΚ μέσα από τη δουλειά που γίνεται μέχρι αυτή τη στιγμή. Αποδέχθηκα να δουλέψω για τον σύλλογο, γιατί υπάρχουν πολλές προοπτικές”.

-Σε ποια κατάσταση βρήκατε τους παίκτες του ΠΑΟΚ;

“Οι περισσότεροι παίκτες είχαν 3 εβδομάδες ξεκούρασης πριν αρχίσει η προετοιμασία. Η πρώτη προπόνηση ήταν ένα τεστ στη Θεσσαλονίκη για να διαπιστώσω πως οι παίκτες ήταν καλά. Και στη συνέχεια στην Αυστρία συνεχίσαμε με άλλου είδους προετοιμασία, κυρίως σε άλλα επίπεδα για να βελτιωθούν. Oλα τα τεστ των παικτών ήταν αρκετά καλά. Τον πρώτο καιρό δουλεύεις στη φυσική κατάσταση, τώρα θα βάλουμε και ασκήσεις εκρηκτικότητας και διαβάθμισης της έντασης. Την επόμενη εβδομάδα με τον Γρηγόρη Καβαλιεράτο θα δώσουμε ένα πρόγραμμα σε κάθε παίκτη για να βελτιώσει τις αδυναμίες του”.

-Ο κάθε παίκτης μπορεί να βελτιωθεί κατά τη διάρκεια της σεζόν;

“Σίγουρα στην προετοιμασία υπάρχει η δυνατότητα να κάνεις πολύ πιο σκληρές προπονήσεις. Όμως και στη διάρκεια της χρονιάς επανέρχεσαι, ειδικά και με παίκτες που δεν αγωνίζονται πολύ συχνά. Πάντως είναι κάτι που το δουλεύουμε όλη την σεζόν και αυτό ακριβώς θέλουμε να κάνουμε και στον ΠΑΟΚ για να υπάρχει μια ισορροπία στην ομάδα”.

– Συζητήσατε καθόλου με τους υπόλοιπους εκπροσώπους της τεχνικής ηγεσίας, την δύσκολη κατάσταση που αντιμετώπισε πέρυσι ο ΠΑΟΚ με τις συνεχόμενες θλάσεις αρκετών παικτών;

“Ναι. Πριν ξεκινήσουμε τα τεστ, μιλήσαμε με τον Γιώργο, τον Γρηγόρη. Αναλύσαμε τα δεδομένα της περσινής σεζόν. Είναι πολύ σημαντικό πόσο καλά γίνεται η προετοιμασία για να βελτιωθούν οι παίκτες και να αποφευχθούν οι περιπτώσεις τραυματισμών. Αυτή την στιγμή κάνουμε πολύ τρέξιμο και ασκήσεις και είμαι πολύ ευχαριστημένος από την φυσική κατάσταση και την ανταπόκριση των παικτών του ΠΑΟΚ. Υπάρχουν πολλές αιτίες από τις οποίες προέρχονται οι τραυματισμοί. Το βασικό είναι να υπάρχει ισορροπία στην ομάδα. Πρέπει να είναι στόχος να μην υπάρχουν ανισορροπίες φυσικής κατάστασης”.

-Σε ποια κατάσταση βρίσκονται οι Λούκας, Σπυρόπουλος και Γκαρσία;

“Για τον Πάμπλο που δεν είχε παίξει πέρυσι αρκετούς μήνες, πρέπει να προσπαθήσει πολύ, να έχει ισορροπία. Κάνουμε μία ειδική δουλειά με τον Πάμπλο. Θα παίξει σύντομα σε φιλικά παιχνίδια. Ο Νίκος και ο Λούκας έκαναν εξετάσεις όταν ήρθαν και διαπιστώσαμε πως ήταν λίγο πιο πίσω σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Δεν είναι έτοιμοι να κάνουν πολύ πιο δυνατά τεστ σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Τους βάζουμε σε δικό τους ατομικό ρυθμό”.

-Είστε το απόλυτο αφεντικό στον τομέα σας ή πρέπει να εγκριθεί το πρόγραμμα που εκπονείται από τον προπονητή;

“Το συζητάμε πάντα με τον προπονητή, με τον Γιώργο, τον Τόνι και αποφασίζουμε τη διαδικασία της προπόνησης. Ο κάθε ένας έχει την αρμοδιότητά του. Οι προπονήσεις αφορούν και το ποδοσφαιρικό κομμάτι”.

-Η συνεργασία με τον Στέφενς, πώς είναι αυτό το διάστημα;

“Είναι το πρώτο διάστημα που συνεργάζομαι με τον κ. Στέφενς. Δεν είχα δουλέψει ποτέ μαζί του στο παρελθόν. Είναι πολύ σημαντικό που μιλάμε τις ίδιες γλώσσες, τα αγγλικά και τα γερμανικά και συνεργαζόμαστε. Ήξερα και τον Στέφενς και τον Λόκχοφ από την καριέρα τους στο ολλανδικό και γερμανικό ποδόσφαιρο”.

-Σε προσωπικό επίπεδο ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας;

“Στο τέλος της χρονιάς θα είναι όταν κερδίσουμε αυτό που βάλαμε ως στόχο. Οι τίτλοι είναι οι στόχοι. Σε πιο προσωπικό επίπεδο το να έχουμε μια ομάδα σε πολύ καλή κατάσταση και θα με κάνει πιο ικανοποιημένο”.

[youtube id=”J1ykxJRtDFU”]

Ποδόσφαιρο

Όλα τα «τέστ» του νέου ΠΑΟΚ Β!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
05.08.2025 16:25

«Σίριαλ» με Άκπομ στην Αγγλία!

Γιάννης Σωτηρίου
05.08.2025 15:41

«ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός για Στούλιτς»

Παναγιώτης Κυρικλίδης
05.08.2025 15:15

Μπαίνει στην τελική ευθεία ο ΠΑΟΚ

Γιάννης Σωτηρίου
05.08.2025 14:49

Διαρκείας: Iδού ο τελικός αριθμός!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
05.08.2025 14:28

Είναι… fit οι διαιτητές της Super League

Γιάννης Σωτηρίου
05.08.2025 14:20

Μπάσκετ

Μέλβιν: «Ανυπομονώ να ξεκινήσω!» (video)

Όλγα Χιονίδου
05.08.2025 16:01

Μπούτσκος: «Προνόμιο να έχουμε προπονητή τον Ζντοβτς»

Μάνος Τσαλγατίδης
04.08.2025 21:05

Το Παλατάκι γίνεται ακόμη πιο ΠΑΟΚ! (video)

Πάνος Γεωργογιάννης
04.08.2025 18:58

Εθνική: «Μέσα» και ο Γιάννης Αντετοκούνμπο! (pics)

Γιάννης Σωτηρίου
04.08.2025 17:07

«Δυνατό» φιλικό με Βιλερμπάν για ΠΑΟΚ!

Όλγα Χιονίδου
04.08.2025 15:17

Στο «κόλπο» για την πρόκριση η Εθνική Νέων

Γιάννης Σωτηρίου
04.08.2025 12:02

Αντίπαλοι

Γερμανικά ΜΜΕ: «Ο Παναθηναϊκός λέει ψέματα κι έπαιξε βρώμικο παιχνίδι»

Γιάννης Σωτηρίου
04.08.2025 20:41

Με αυτούς θα αντιμετωπίσει τον ΠΑΟΚ η Βόλφσμπεργκερ

Πάνος Γεωργογιάννης
04.08.2025 18:36

Μια γεύση από Αράζ και Ομόνοια

Μάνος Τσαλγατίδης
04.08.2025 16:14

Η ιστορική «Σελς» στο μονοπάτι του ΠΑΟΚ

Όλγα Χιονίδου
04.08.2025 15:03

Ο ΠΑΟΚ και η ομάδα των… τριών χωρών!

Μάνος Τσαλγατίδης
04.08.2025 14:40

Συμφώνησε με Γιόβιτς η ΑΕΚ

Γιάννης Σωτηρίου
04.08.2025 11:21
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Όλα τα «τέστ» του νέου ΠΑΟΚ Β!
05.08.2025 16:25
Μέλβιν: «Ανυπομονώ να ξεκινήσω!» (video)
05.08.2025 16:01
«Σίριαλ» με Άκπομ στην Αγγλία!
05.08.2025 15:41
«ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκός για Στούλιτς»
05.08.2025 15:15
Μπαίνει στην τελική ευθεία ο ΠΑΟΚ
05.08.2025 14:49

Blogger

ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Το ταμείο της προετοιμασίας και το συμβόλαιο που του αξίζει!

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 08:28
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Η απόλαυση του… χορού στη βροχή

Μάνος Τσαλγατίδης
24.07.2025 23:23
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ενωμένοι για τα επόμενα 100 χρόνια δόξας του ΠΑΟΚ!

Κώστας Βασιλόπουλος
24.07.2025 14:22
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Μιλάμε για μετάλλαξη

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
22.07.2025 00:51
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ βαδίζει προς τη σωστή κατεύθυνση

Μάνος Τσαλγατίδης
20.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ματέο Σέρα: Αετίσιο μάτι

Σωτήρης Μήλιος
19.07.2025 21:40

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?