inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
inPAOK Next Level
inPAOK Next Level
ΠοδόσφαιροΠροετοιμασία

“Έχει μέλλον ο ΠΑΟΚ”

Ο νέος γυμναστής Τσίμα Ονιέκε μίλησε για τον τρόπο που δουλεύει!

14.07.2013 13:50
Share
SHARE

Ο Τσίμα Ονιέκε είναι ο νέος γυμναστής του ΠΑΟΚ. Μπορεί να είναι Ολλανδός αλλά στον Δικέφαλο  ήρθε συστημένος από τον Γκέρμαν Τσιστιακόφ με τον οποίο γνωρίστηκαν στην κοινή τους θητεία στη ρωσική Ανζί. Ο Ονιέκε συνεργάζεται πρώτη φορά με τον Χούμπ Στέφενς και δεν έκρυψε ότι είναι πρόκληση η συνεργασία μαζί του αλλά και με τον ΠΑΟΚ.

Ο Ολλανδός γυμναστής ήταν και πρώην ποδοσφαιριστής μίλησε για τον τρόπο που δουλεύει, για τη συνεργασία του με τον Στέφενς και τον ΠΑΟΚ και διάφορα άλλα θέματα…

-Μπορείτε να μας συστηθείτε, να μας αναφέρετε την καριέρα σας στο ποδόσφαιρο;

“Ξεκίνησα να παίζω 18 χρονών επαγγελματικό ποδόσφαιρο. Έπαιξα στην Τοπ Ος στην Εξλέσιορ, παρακολούθησα μια σχολή αθλητισμού για την αποθεραπεία αθλητών. Τελειώνοντας το ποδόσφαιρο, ξεκίνησα μια εταιρία που είχε να κάνει με την εξειδικευμένη προπόνηση και την αποθεραπεία παικτών. Εργάστηκα με πολλούς Ρώσους παίκτες και γενικά ανέπτυξα ένα κύκλο γνωριμιών. Με κάλεσε η Ανζί όπου και εργάστηκα επί 2,5 χρόνια. Στη συνέχεια αποδέχθηκα την πρόταση του ΠΑΟΚ και είμαι εδώ. Είναι μια πρόκληση για εμένα αυτή η συνεργασία”.

-Ποιο ήταν το κίνητρο για να έρθετε στον ΠΑΟΚ;

“Ήξερα τον Τσιστιακόφ όταν ήταν στην Ανζί, και μου μιλούσε συνέχεια για τον ΠΑΟΚ, ειδικά από τη στιγμή που ήρθε. Όταν τελείωσε το συμβόλαιό μου, μου ζήτησε να έρθω για να εργαστώ εδώ. Και την ίδια εβδομάδα ο Στέφενς υπέγραψε στον ΠΑΟΚ. Έχω πολύ καλό προαίσθημα για τον ΠΑΟΚ μέσα από τη δουλειά που γίνεται μέχρι αυτή τη στιγμή. Αποδέχθηκα να δουλέψω για τον σύλλογο, γιατί υπάρχουν πολλές προοπτικές”.

-Σε ποια κατάσταση βρήκατε τους παίκτες του ΠΑΟΚ;

“Οι περισσότεροι παίκτες είχαν 3 εβδομάδες ξεκούρασης πριν αρχίσει η προετοιμασία. Η πρώτη προπόνηση ήταν ένα τεστ στη Θεσσαλονίκη για να διαπιστώσω πως οι παίκτες ήταν καλά. Και στη συνέχεια στην Αυστρία συνεχίσαμε με άλλου είδους προετοιμασία, κυρίως σε άλλα επίπεδα για να βελτιωθούν. Oλα τα τεστ των παικτών ήταν αρκετά καλά. Τον πρώτο καιρό δουλεύεις στη φυσική κατάσταση, τώρα θα βάλουμε και ασκήσεις εκρηκτικότητας και διαβάθμισης της έντασης. Την επόμενη εβδομάδα με τον Γρηγόρη Καβαλιεράτο θα δώσουμε ένα πρόγραμμα σε κάθε παίκτη για να βελτιώσει τις αδυναμίες του”.

-Ο κάθε παίκτης μπορεί να βελτιωθεί κατά τη διάρκεια της σεζόν;

“Σίγουρα στην προετοιμασία υπάρχει η δυνατότητα να κάνεις πολύ πιο σκληρές προπονήσεις. Όμως και στη διάρκεια της χρονιάς επανέρχεσαι, ειδικά και με παίκτες που δεν αγωνίζονται πολύ συχνά. Πάντως είναι κάτι που το δουλεύουμε όλη την σεζόν και αυτό ακριβώς θέλουμε να κάνουμε και στον ΠΑΟΚ για να υπάρχει μια ισορροπία στην ομάδα”.

– Συζητήσατε καθόλου με τους υπόλοιπους εκπροσώπους της τεχνικής ηγεσίας, την δύσκολη κατάσταση που αντιμετώπισε πέρυσι ο ΠΑΟΚ με τις συνεχόμενες θλάσεις αρκετών παικτών;

“Ναι. Πριν ξεκινήσουμε τα τεστ, μιλήσαμε με τον Γιώργο, τον Γρηγόρη. Αναλύσαμε τα δεδομένα της περσινής σεζόν. Είναι πολύ σημαντικό πόσο καλά γίνεται η προετοιμασία για να βελτιωθούν οι παίκτες και να αποφευχθούν οι περιπτώσεις τραυματισμών. Αυτή την στιγμή κάνουμε πολύ τρέξιμο και ασκήσεις και είμαι πολύ ευχαριστημένος από την φυσική κατάσταση και την ανταπόκριση των παικτών του ΠΑΟΚ. Υπάρχουν πολλές αιτίες από τις οποίες προέρχονται οι τραυματισμοί. Το βασικό είναι να υπάρχει ισορροπία στην ομάδα. Πρέπει να είναι στόχος να μην υπάρχουν ανισορροπίες φυσικής κατάστασης”.

-Σε ποια κατάσταση βρίσκονται οι Λούκας, Σπυρόπουλος και Γκαρσία;

“Για τον Πάμπλο που δεν είχε παίξει πέρυσι αρκετούς μήνες, πρέπει να προσπαθήσει πολύ, να έχει ισορροπία. Κάνουμε μία ειδική δουλειά με τον Πάμπλο. Θα παίξει σύντομα σε φιλικά παιχνίδια. Ο Νίκος και ο Λούκας έκαναν εξετάσεις όταν ήρθαν και διαπιστώσαμε πως ήταν λίγο πιο πίσω σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Δεν είναι έτοιμοι να κάνουν πολύ πιο δυνατά τεστ σε σύγκριση με τους υπόλοιπους. Τους βάζουμε σε δικό τους ατομικό ρυθμό”.

-Είστε το απόλυτο αφεντικό στον τομέα σας ή πρέπει να εγκριθεί το πρόγραμμα που εκπονείται από τον προπονητή;

“Το συζητάμε πάντα με τον προπονητή, με τον Γιώργο, τον Τόνι και αποφασίζουμε τη διαδικασία της προπόνησης. Ο κάθε ένας έχει την αρμοδιότητά του. Οι προπονήσεις αφορούν και το ποδοσφαιρικό κομμάτι”.

-Η συνεργασία με τον Στέφενς, πώς είναι αυτό το διάστημα;

“Είναι το πρώτο διάστημα που συνεργάζομαι με τον κ. Στέφενς. Δεν είχα δουλέψει ποτέ μαζί του στο παρελθόν. Είναι πολύ σημαντικό που μιλάμε τις ίδιες γλώσσες, τα αγγλικά και τα γερμανικά και συνεργαζόμαστε. Ήξερα και τον Στέφενς και τον Λόκχοφ από την καριέρα τους στο ολλανδικό και γερμανικό ποδόσφαιρο”.

-Σε προσωπικό επίπεδο ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας;

“Στο τέλος της χρονιάς θα είναι όταν κερδίσουμε αυτό που βάλαμε ως στόχο. Οι τίτλοι είναι οι στόχοι. Σε πιο προσωπικό επίπεδο το να έχουμε μια ομάδα σε πολύ καλή κατάσταση και θα με κάνει πιο ικανοποιημένο”.

[youtube id=”J1ykxJRtDFU”]

Ποδόσφαιρο

Στην τελική… ευθεία ο ΠΑΟΚ Β!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
09.06.2025 13:43

«Τελευταίο» για Κοτάρσκι και Κροατία

Όλγα Χιονίδου
09.06.2025 13:00

Εκεί θα κριθεί η παραμονή Μεϊτέ στον ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
09.06.2025 12:25

Η σκληρή δουλειά συνεχίζεται για Πέλκα-Κωνσταντέλια (pics)

Όλγα Χιονίδου
09.06.2025 12:04

Η επίσημη αντίδραση της Σερβίας μετά το επεισοδιακό ματς με την Αλβανία

Όλγα Χιονίδου
09.06.2025 11:24

ΜΜΕ Σκωτίας: «Συμφώνησε με τον ΠΑΟΚ ο Τέιλορ»

Όλγα Χιονίδου
09.06.2025 12:27

Μπάσκετ

Άφησε όλα τα ενδεχόμενα ανοιχτά ο Πέτζα για τον Αντρέι Στογιάκοβιτς

Όλγα Χιονίδου
09.06.2025 12:41

Κινείται νομικά για πανό στο ΣΕΦ η Λένα Ζευγαρά (pic)

Γιάννης Σωτηρίου
09.06.2025 11:05

Ξεχώρισαν τα αδέρφια Αντετοκούνμπο στη Βραζιλία (pics+video)

Όλγα Χιονίδου
08.06.2025 21:00

Οι διαιτητές του Game 4 στο ΣΕΦ

Γιάννης Σωτηρίου
08.06.2025 19:23

Ατιμώρητοι οι… αθώοι: Δύο μέτρα και δύο σταθμά

Όλγα Χιονίδου
08.06.2025 19:08

Οι επαφές και τα πρώτα ονόματα που προτάθηκαν

Όλγα Χιονίδου
08.06.2025 19:45

Αντίπαλοι

«Τράμπα» Αλμέιδα-Νίκολιτς σε ΤΣΣΚΑ και ΑΕΚ;

Γιάννης Σωτηρίου
08.06.2025 20:01

Πρόστιμο για τις αναρτήσεις στον Δημήτρη Γιαννακόπουλο (video)

Γιάννης Σωτηρίου
08.06.2025 15:23

Με Φουρνιέ στον τέταρτο τελικό ο Ολυμπιακός (video)

Δημήτρης Βαφειάδης
08.06.2025 14:25

«Τελειώνει» του Κωστούλα στη Μπράιτον

Γιάννης Σωτηρίου
07.06.2025 15:26

«Τόσα δίνει στον Νίκολιτς η ΑΕΚ»

Γιάννης Σωτηρίου
07.06.2025 13:42

Ανακοίνωσε Κυριακόπουλο ο Παναθηναϊκός

Γιάννης Σωτηρίου
06.06.2025 12:39
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Βρήκε τον αντί- Ποστέκογλου η Τότεναμ
09.06.2025 14:08
Στην τελική… ευθεία ο ΠΑΟΚ Β!
09.06.2025 13:43
Ρονάλντο: «Τα παιδιά μου τραγουδούσαν για την… Ισπανία!»
09.06.2025 13:20
«Τελευταίο» για Κοτάρσκι και Κροατία
09.06.2025 13:00
Άφησε όλα τα ενδεχόμενα ανοιχτά ο Πέτζα για τον Αντρέι Στογιάκοβιτς
09.06.2025 12:41

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Το ρόστερ του ΠΑΟΚ και η Νέα Τούμπα

Κώστας Βασιλόπουλος
05.06.2025 02:19
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Χάος στο ΣΕΦ; Να τιμωρηθεί ο Λουτσέσκου!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.06.2025 23:57
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Ο καλύτερος στην Ευρώπη»…

Σωτήρης Μήλιος
31.05.2025 09:31
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ο ΠΑΟΚ πήρε… μάθημα και θα δώσει απαντήσεις

Κώστας Βασιλόπουλος
29.05.2025 00:22
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ πάνω από όλα!

Μάνος Τσαλγατίδης
26.05.2025 14:19
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ακροβατώντας σε μία λεπτή στρώση πάγου…

Σωτήρης Μήλιος
20.05.2025 23:55

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?