Τακτική και φωνές

Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της ομάδας του ΠΑΟΚ που διεξήχθη στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα κυρίως τακτικής, με τον Χουμπ Στέφενς να είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός και επίμονος για σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Το πρόγραμμα περιείχε συγκεκριμένα -μετά την καθιερωμένη προθέρμανση- ασκήσεις τεχνικής για τη μεταβίβαση και την υποδοχή της μπάλας και στη συνέχεια ασκήσεις για […]

Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της ομάδας του ΠΑΟΚ που διεξήχθη στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα κυρίως τακτικής, με τον Χουμπ Στέφενς να είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός και επίμονος για σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.

Το πρόγραμμα περιείχε συγκεκριμένα -μετά την καθιερωμένη προθέρμανση- ασκήσεις τεχνικής για τη μεταβίβαση και την υποδοχή της μπάλας και στη συνέχεια ασκήσεις για την κυκλοφορία υπό πίεση.

Το πρόγραμμα συμεχίστηκε με διπλό σε ολόκληρο το γήπεδο, σε 3 δεκάλεπτα με διαφορετικές κάθε φορά ομάδες. Οι ποδοσφαιριστές ολοκλήρωσαν την προπόνηση με ασκήσεις αποθεραπείας και αποκατάστασης.

Για αύριο έχει προγραμματιστεί μια πρωινή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Σκόραρε ο Λέο Ζαμπά! (video)

Έλαμψε σα… Σβαρόσφκι (videos)

Μπαξεβάνου: «Σχολείο για μένα ο ΠΑΟΚ»

Tράνταξε το δοκάρι ο Σφιντέρσκι! (video)

Άγγιξε το γκολ ο Σφιντέρσκι (video)

Μαλεζάς: «Είμαι ευγνώμων για αυτό που βιώνω»

Aνακοίνωσε τη…. βόμβα η Μπαρτσελόνα

Βρήκε ξανά δίχτυα ο Τσόλακ (video)

Τρομερή Γερμανία πάτησε την Πορτογαλία (video)

Θα δει Σφιντέρσκι ο Κρέσπο (pic)

Βασικός με Ισπανία ο Σφιντέρσκι!

Έκρυψαν την μπάλα οι Γερμανοί (video)

Έτσι σήκωσε την κούπα η Κ19 του ΠΑΟΚ (video)

Ανατροπή της Γερμανίας με δύο αυτογκόλ! (videos)

Μπουγέλωσαν τον Μαλεζά! (video)

Ασταμάτητος ο Κριστιάνο Ρονάλντο (video)

Γκορτεζιάνι: «Μοναδικό συναίσθημα o τίτλος»

Κούτσιας: «Έτοιμος για την πρώτη ομάδα»

Τα έξαλλα πανηγύρια των πρωταθλητών! (videos)

Το σήκωσαν ξανά τα τρομερά «μωρά» του ΠΑΟΚ!

Αρραβωνιάστηκε ο Πέλκας (pic)

Ξεκίνησε το στήσιμο του ΠΑΟΚ Β΄

Βλέπει Ντεϊόλα ο ΠΑΟΚ

Αυτός είναι ο Ντεϊόλα (videos)

«Τσεκάρει Ολίβα ο ΠΑΟΚ»

Σύνδεση ΠΑΟΚ με Γιουνούς Μάλι

Κανένας συμβιβασμός από Λουτσέσκου

Σύνθημα τίτλου από ΠΑΟΚ! (pic)

ΠΑΟΚ, Κάλιαρι και… χαφ

Ακόμα ένας «μνηστήρας» για Πέλκα

«Ο ΠΑΟΚ δίνει τριετές σε Ντεϊόλα»

Ο ΠΑΟΚ κατά του show του ΑΝΤ1

Αβάσιμη η ένσταση κατά της Νέας Τούμπας

Γιουβέντους για Ολιβέιρα! (videos)

To πρόγραμμα μέχρι την Ολλανδία

Οριστικό «ΟΚ» Δήμου για Νέα Τούμπα!

Αγγλία-Σκωτία… Against Modern Football (videos)

Το μέλλον του Γκαλίνοβιτς

Άγγιξε το γκολ ο Σφιντέρσκι (video)

Έλαμψε σα… Σβαρόσφκι (videos)

Ημέρα εξελίξεων για τη Νέα Τούμπα

Βρήκε ξανά δίχτυα ο Τσόλακ (video)

Επίσημο: Στο «σπίτι» του ο Μπουφόν! (videos)

Με φόρα στους «16» η Ολλανδία (videos)

Γκολάρα τίτλου από τον Γκορτεζιάνι (video)

Μαρκάρισμα βγαλμένο από το WWE στο EURO (video)

Σκόραρε ο Λέο Ζαμπά! (video)

Tράνταξε το δοκάρι ο Σφιντέρσκι! (video)

Άγγιξε το γκολ ο Σφιντέρσκι (video)

Βρήκε ξανά δίχτυα ο Τσόλακ (video)

Θα δει Σφιντέρσκι ο Κρέσπο (pic)

Βασικός με Ισπανία ο Σφιντέρσκι!

Έτσι σήκωσε την κούπα η Κ19 του ΠΑΟΚ (video)

Η ασπρόμαυρη οικογένεια πενθεί

Εκπληκτικός Γιάννης ισοφάρισε για τους Μπακς (video)

Λυκογιάννης: «Επιβράβευση για εμάς η Ευρώπη!»

Χατζόπουλος: «Τα πόδια, το πάπλωμα και ο Σαββίδης»

Η δουλειά δεν σταματά στον ΠΑΟΚ (pics)

Σούπερ Αντετοκούνμπο, εξωπραγματικός Ντουράντ! (vids)

«Κλείδωσαν» για 12 Σεπτεμβρίου οι εκλογές της ΕΟΚ

Aνακοίνωσε τη…. βόμβα η Μπαρτσελόνα

Τρομερή Γερμανία πάτησε την Πορτογαλία (video)

Δεν πέφτει «καρφίτσα» στη Βουδαπέστη! (video)

Οριστικά με ρομποτικό οφσάιντ το Μουντιάλ

Εξώδικο Βόλου σε NOVA, Cosmote και Super League

Θέλει Χατζηισαΐα ο Ατρόμητος

Πήρε Κώτσιρα ο Παναθηναϊκός

Αβάσιμη η ένσταση κατά της Νέας Τούμπας

Πήρε Κώτσιρα ο Παναθηναϊκός

Champions League: Τα ζευγάρια του δεύτερου προκριματικού