Τακτική και φωνές

Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της ομάδας του ΠΑΟΚ που διεξήχθη στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα κυρίως τακτικής, με τον Χουμπ Στέφενς να είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός και επίμονος για σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Το πρόγραμμα περιείχε συγκεκριμένα -μετά την καθιερωμένη προθέρμανση- ασκήσεις τεχνικής για τη μεταβίβαση και την υποδοχή της μπάλας και στη συνέχεια ασκήσεις για […]

Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της ομάδας του ΠΑΟΚ που διεξήχθη στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα κυρίως τακτικής, με τον Χουμπ Στέφενς να είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός και επίμονος για σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.

Το πρόγραμμα περιείχε συγκεκριμένα -μετά την καθιερωμένη προθέρμανση- ασκήσεις τεχνικής για τη μεταβίβαση και την υποδοχή της μπάλας και στη συνέχεια ασκήσεις για την κυκλοφορία υπό πίεση.

Το πρόγραμμα συμεχίστηκε με διπλό σε ολόκληρο το γήπεδο, σε 3 δεκάλεπτα με διαφορετικές κάθε φορά ομάδες. Οι ποδοσφαιριστές ολοκλήρωσαν την προπόνηση με ασκήσεις αποθεραπείας και αποκατάστασης.

Για αύριο έχει προγραμματιστεί μια πρωινή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Η απόδοση των παικτών

Έξαλλοι στον ΠΑΟΚ με τον Βίντσιτς! (pics)

Ισοπαλία-ροντέο με Σλοβένο καουμπόι!

Live: ΠΑΟΚ-ΑΕΚ

Βιεϊρίνια ο τιμωρός! (video)

VAR-βάτη κλοπή!

To κάρφωσε ο Κρέσπο (video)

H απίστευτη ευκαιρία του Κρμέντσικ (video)

Νέο αίμα στο χάντμπολ του ΠΑΟΚ

«Βλέπει» εξάδα ο Βόλος

Κυριάκος: «Χρόνια πολλά αρχηγέ!» (pic)

ΠΑΟΚ: «Αυτή είναι η ΑΕΚ»

Επανήλθε ο φωτισμός στην Τούμπα (pics)

Με σέντερ φορ τον Λιβάγια η ΑΕΚ (pic)

Η ενδεκάδα του ΠΑΟΚ! (pic)

Έπεσε το ρεύμα στην Τούμπα! (pics-videos)

Αεροπορική τραγωδία στην Βραζιλία!

Με τα «ασπρόμαυρα» ο ΠΑΟΚ (pic)

Διπλό του ΟΣΦΠ με MVP Τσαγκαράκη-Παπαπέτρου

Έκλεισε Καγκάβα ο ΠΑΟΚ!

Πατάει Θεσσαλονίκη ο Καγκάβα!

Σε αυτούς είπε «όχι» ο Καγκάβα

Τρομερό μήνυμα Μάτος για ΠΑΟΚ-Αντρέ!

Σε φουλ ρυθμό ο Καγκάβα

Το «βαρύ» βιογραφικό του Καγκάβα (videos)

Στο κάδρο του ΠΑΟΚ ο Μάτος

Πρώτο… καλωσόρισμα σε Καγκάβα

Πρόστιμο στον ΠΑΟΚ, απαγόρευση στον Καρυπίδη

Το παλεύει για Τσόλακ ο Ρέμπε

Η… extreme αγορά του Γκάρι Ροντρίγκες

Όργια στο Περιστέρι! (videos)

Χαμόγελα για Κρμέντσικ

H Ράντνικ ανακοίνωσε Μπράντονιτς στον ΠΑΟΚ!

Το πανηγύρισε ο Σαββίδης (pic)

«Η Καϊσερισπόρ θέλει τον Τσόλακ!»

Έρχεται Θεσσαλονίκη ο Μπράντονιτς

Xιμένεθ: «Σέβομαι τον ΠΑΟΚ!»

«Ρώτησε την τιμή του Κρμέντσικ ο ΠΑΟΚ»

VAR-βάτη κλοπή!

Πρώτο θέμα στην Ιαπωνία ο ΠΑΟΚ

Όταν ο Καγκάβα έγραψε ιστορία στην Ιαπωνία

Ο… άλλος ΠΑΟΚ (video)

Η… ροπαλιά του ΠΑΟΚ στον Ηρακλή (video)

Επαφές ΠΑΟΚ με Μπράντονιτς!

Η απόδοση των παικτών

Έξαλλοι στον ΠΑΟΚ με τον Βίντσιτς! (pics)

Ισοπαλία-ροντέο με Σλοβένο καουμπόι!

Live: ΠΑΟΚ-ΑΕΚ

Βιεϊρίνια ο τιμωρός! (video)

VAR-βάτη κλοπή!

To κάρφωσε ο Κρέσπο (video)

Ο ΠΑΟΚ «τρέχει» με 500!

«Όπως το 91 στη Γενεύη» (video)

Γκρίφιν: «Ξέρουμε καλά τι σημαίνει ΠΑΟΚ!»

Μία εικόνα, 1926 λέξεις…

Η… ροπαλιά του ΠΑΟΚ στον Ηρακλή (video)

Κακλαμανάκης: «Κάναμε πολύ καλό παιχνίδι!»

«Η… προσβλητική εμφάνιση με το Μεσολόγγι μας άλλαξε!»

Αεροπορική τραγωδία στην Βραζιλία!

Κίνηση σεβασμού από τη Ρεάλ

ΣΟΚ στη Λέστερ

Θετικός στον κορονοϊό ο Ζιντάν

«Βλέπει» εξάδα ο Βόλος

ΠΑΟΚ: «Αυτή είναι η ΑΕΚ»

Με σέντερ φορ τον Λιβάγια η ΑΕΚ (pic)

Κάναντι: «Έπρεπε να δοθούν κόκκινες στον ΟΣΦΠ»

Διπλό του ΟΣΦΠ με MVP Τσαγκαράκη-Παπαπέτρου

Σκληρή ανακοίνωση ΑΕΚ για Παπασταθόπουλο