Τα δίνουν όλα οι παίκτες!

Σκληρές προπονήσεις και πολύς ιδρώτας

Πολύ ιδρώτα έριξαν οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ σήμερα Τετάρτη στην Νέα Μεσήμβρια. Μετά το χθεσινό ρεπό οι παίκτες του Δικεφάλου επέστρεψαν σε διπλές προπονήσεις μία το πρωί μία το απόγευμα με τον Γιώργο Γεωργιάδη να… τρέχει πολύ την ομάδα και τους παίκτες να τα δίνουν όλα σε δύο δυνατές σε ένταση προπονήσεις.

Τον τελευταίο καιρό οι ρυθμοί τις προπόνησης έχουν αυξηθεί ιδιαίτερα και έχει ανέβει η ένταση κάτι που γίνεται εύκολα αντιληπτό όχι μόνο από τους ίδιους τους ποδοσφαιριστές αλλά και όσους παρακολουθούν.

Οπως το INPAOK αποκάλυψε από την πρώτη στιγμή ο Γιώργος Γεωργιάδης με το που ανέλαβε την ομάδα ως πρώτος προπονητής είχε ως πρόθεση να ρίξει το βάρος στην αλλαγή ψυχολογίας και στην φυσική κατάσταση της ομάδας. Το αν θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα ή όχι θα φανεί σύντομα στο γήπεδο, οι προσπάθειες πάντως για αλλαγές στην προπόνηση είναι εμφανείς.

Και σήμερα το απόγευμα η προπόνηση ήταν βασισμένη πάνω στην φυσική κατάσταση. Οι παίκτες προπονήθηκαν σε ιδιαίτερα ψηλή ένταση. Η ομάδα ακολούθησε κυκλικό πρόγραμμα ασκήσεων με σλάλομ και τελειώματα και ένας εναντίον ενός σε μικρές εστίες και τρεις εναντίον τριών σε γήπεδο 20 μέτρων.

Και το πρωί όμως η προπόνηση είχε αυξημένη ένταση με ασκήσεις τεχνικής με το πρόγραμμα να ολοκληρώνεται με ασκήσεις ενδυνάμωσης.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Από τον Κούδα στις ισοπαλίες

Ποστάρισμα Καρυπίδη ενόψει Τούμπας (pic)

Η ικανοποίηση του Λοβ (pic)

Το πλάνο του Μάντζιου για την Τούμπα

Σκέφτονται Λουτσέσκου στον Παναθηναϊκό!

Το ΠΑΟΚ-Άρης με τα… μάτια της Super League

Ανακοινώνει προπονητή ο ΟΦΗ!

Παναθηναϊκός: Πρόβλημα με Σανκαρέ ενόψει ΠΑΟΚ

«Πίστευε πως θα βρει χρόνο συμμετοχής ο Τσόλακ»

«Συνεχίζουμε στις μάχες που έχουμε» (video)

Ημέρα εκλογών στην Μπαρτσελόνα!

«Φουλ» για τα… 50 ο Τζόλης

«Είμαι χαρούμενος για την νίκη»

Καλείται να βγάλει αντίδραση

Η μετάδοση του ΠΑΟΚ-Άρης

Τα πρωτοσέλιδα της Κυριακής (7/3)

Ποιος ξεχνά την γκολάρα του Κλάους (video)

Τσόλακ: «Μόνο ΠΑΟΚ!» (pic)

Στα… σχοινιά ο Μπόλονι

Η μεγάλη νίκη του ΠΑΟΚ οn camera

Χαιρέτησε και αποχωρεί ο Τσόλακ

Φάπες σε Βιεϊρίνια- Πασχαλάκη από… Γκαρσία (video)

Viral σε όλη την Ευρώπη η γκάφα Κουέστα (videos)

Τσόλακ: «Μόνο ΠΑΟΚ!» (pic)

Yπόθεση πλαστογραφίας της ΠΑΕ Άρης!

«Αυτή είναι η οψιόν αγοράς για Τσόλακ»

Ο Σφιντέρσκι έφτασε τα… 90

Τρομερό μήνυμα ΚΑΕ για Βιεϊρίνια (pic)

Στα… θρανία ο Σβαμπ

Τουρσουνίδης: «Θα βοηθήσει ο Καγκάβα»

Ο Σον κέρδισε στο… νήμα τον Καγκάβα

«Ποιοτικότερος από τον Άρη ο ΠΑΟΚ»

Ο… παραγωγικός Νινούα

Δεν το… περίμενε ο Μάντζιος

«Δεν έπιασε στον ΠΑΟΚ ο Τσόλακ»

Ο Γκαρσία τους…. εξήγησε

Η βελτίωση και ο Ματιάσεβιτς

«Θέλει Ντούγκλας η Κορίνθιανς»

Ο Άρης… δώρισε την πρόκριση στον ΟΣΦΠ!

Ποιος ξεχνά την γκολάρα του Κλάους (video)

Βιεϊρίνια: «Μια φορά ΠΑΟΚ, για πάντα ΠΑΟΚ!»

Η απίθανη γκάφα του Κουέστα (video)

«Τρελάθηκε» ο Λυκογιάννης (video)

Αλλαγή στον κανονισμό για το χέρι

Θύρα 4: «ΠΑΟΚτσή είναι στο χέρι σου!»

Στα… σχοινιά ο Μπόλονι

Ώρες ευθύνης στον ΠΑΟΚ

Ο Σβιντέρσκι ανάμεσα σε Λεβαντόφσκι και Μίλικ!

«Να κοιτάξει τον Ρέμπε η Άιντραχτ»

Από τον Κούδα στις ισοπαλίες

Το ΠΑΟΚ-Άρης με τα… μάτια της Super League

«Πίστευε πως θα βρει χρόνο συμμετοχής ο Τσόλακ»

«Φουλ» για τα… 50 ο Τζόλης

Καλείται να βγάλει αντίδραση

Ποιος ξεχνά την γκολάρα του Κλάους (video)

Τσόλακ: «Μόνο ΠΑΟΚ!» (pic)

Η ικανοποίηση του Λοβ (pic)

«Συνεχίζουμε στις μάχες που έχουμε» (video)

«Είμαι χαρούμενος για την νίκη»

Η μεγάλη νίκη του ΠΑΟΚ οn camera

«Τρελάθηκε» ο Λυκογιάννης (video)

Κερνούσε… πόντους ο Τέρνερ

Γιατράς: «Κέρδισε δίκαια ο ΠΑΟΚ»

Ημέρα εκλογών στην Μπαρτσελόνα!

Οι οπαδοί της Ρέιντζερς έστησαν κορονοπάρτι!

Περιμένει Ράμος η Ρεάλ

Έτοιμη για ακόμη ένα «βήμα» η Νόριτς του Γιαννούλη

Ποστάρισμα Καρυπίδη ενόψει Τούμπας (pic)

Το πλάνο του Μάντζιου για την Τούμπα

Σκέφτονται Λουτσέσκου στον Παναθηναϊκό!

Ανακοινώνει προπονητή ο ΟΦΗ!

Παναθηναϊκός: Πρόβλημα με Σανκαρέ ενόψει ΠΑΟΚ

Στα… σχοινιά ο Μπόλονι