Ατομικό για τρεις…

Ατομικό πρόγραμμα έκαναν Κατσουράνης, Λαζάρ, Γκσπούρνινγκ

Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας, που διεξήχθη το πρωί στη Νέα Μεσημβρία. Η προπόνηση για όσους δεν αγωνίστηκαν χθες βασικοί, περιείχε ασκήσεις τεχνικής με έμφαση στα τελειώματα και διπλό στο μισό γήπεδο.

Όσοι έπαιξαν χθες ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης και αποθεραπείας με χαλαρό τρέξιμο στο γήπεδο, μασάζ και υδροθεραπείες.

Οι Κώστας Κατσουράνης, Κοστίν Λάζαρ και Μίκαελ Γκσπούρνινγκ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, με τους δυο πρώτους να είναι πιο κοντά στην ενσωμάτωσή τους στον κανονικό ρυθμό.

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 17:00 στην Τούμπα και μετά το τέλος της θα ανακοινωθεί η αποστολή για τον αγώνα της Κυριακής εναντίον της ΑΕΛ Καλλονής.

Πηγή: paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Θέλει εκλογές με φυσική παρουσία η ΕΠΟ

Η Αίγυπτος παρακολουθεί τον Ουάρντα

Ο Κλοπ παλεύει να κρατήσει τον Σαλάχ

Γράφεται νέος ύμνος για τον ΠΑΟΚ

Ζήτησε επιείκεια για Ηρακλή ο ΠΑΟΚ!

Ορίστηκε το ΠΑΟΚ-Χίος

Τι έβαλες ρε Γκρίφιν; (video)

Ο Σφιντέρσκι είχε… κέφια

Ηρακλής: Κίνδυνος για -2

Μπακαγιόκο: Ο ορισμός της «χρυσής» αλλαγής!

Η Μάντεν στον ΠΑΟΚ!

Ορίστηκαν τα ντέρμπι με ΑΕΚ, Άρη

Παρακολουθεί τον Μπάμπα η Τσέλσι

Ονειρεύεται Μέσι και Κριστιάνο ο Μπέκαμ

Σαββίδης: «Ίδια χρώματα, ίδια θρησκεία» (pic)

«Γεμίζει» λύσεις στην άμυνα

MVP o Τέρνερ!

Απρόοπτο με Ζαμπά!

Απογοήτευση στην Μίντλεσμπρο για τον Άκπομ!

Ο Τζόλης… επέλεξε Μπάγερν (video)

Μέτριος εγώ – Κάθαρσις

Στήριξε Γκαρσία ο Ουάρντα!

Η απόδοση των παικτών

Ερωτήματα για το οφσάιντ στον Κρμέντσικ (pic)

Απρόοπτο με Ζαμπά!

Τι συμβαίνει με τον Κούμαν; (video)

Σ.Φ. ΠΑΟΚ Θύρα 4: «Ως εδώ!»

Κάκος: «Το πλάνο του VAR δεν βοηθάει…»

Κωνσταντινίδης: «Έχει μέταλλο ο ΠΑΟΚ…»

«Να αρπάζουν την ευκαιρία όσοι παίζουν»

Χτίζει σερί ο Α. Ζίβκοβιτς

Ράσταβατς: «Μεγάλη ομάδα ο ΠΑΟΚ»

Η ήττα με τα μάτια του ΠΑΟΚ

Ο… σκιέρ Ελ Καντουρί στην Τρίπολη (video)

«Καλωσόρισε» ΠΑΟΚ η Ρόμα! (pic)

Μπίσεσβαρ: «Ίσως παραμείνω στην Κύπρο!»

«Συμφωνία Λουτσέσκου με Φενέρμπαχτσε»

Η ξεχωριστή επίδοση του Ουάρντα

Η γκολάρα του Κρμέντσικ ακυρώθηκε! (pic+video)

Τρία χρόνια αήττητος από τον Αστέρα

«Ασπρόμαυρη» η Εθνική Ελλάδος

Η γκέλα του ΠΑΟΚ σε video

Η υπόσχεση του Ζίβκοβιτς

Πιο κοντά στην άνοδο με Γιαννούλη η Νόριτς

Λάμπρου 422 ημέρες μετά

«Άδειασε» τον Αυγενάκη σε FIFA-UEFA ο Γραμμένος!

Η Αίγυπτος παρακολουθεί τον Ουάρντα

Ο Σφιντέρσκι είχε… κέφια

Παρακολουθεί τον Μπάμπα η Τσέλσι

Σαββίδης: «Ίδια χρώματα, ίδια θρησκεία» (pic)

«Γεμίζει» λύσεις στην άμυνα

Απρόοπτο με Ζαμπά!

Επέστρεψε ο Κρέσπο!

Ζήτησε επιείκεια για Ηρακλή ο ΠΑΟΚ!

Τι έβαλες ρε Γκρίφιν; (video)

Ηρακλής: Κίνδυνος για -2

Η Μάντεν στον ΠΑΟΚ!

Ορίστηκαν τα ντέρμπι με ΑΕΚ, Άρη

MVP o Τέρνερ!

Όταν σοβαρεύτηκε κέρδισε εύκολα!

Ο Κλοπ παλεύει να κρατήσει τον Σαλάχ

Ονειρεύεται Μέσι και Κριστιάνο ο Μπέκαμ

Συνελήφθη ο Μπαρτομέου!

Φουλ για το νταμπλ ο Φερέιρα

Τον ΠΑΟΚ τον έκλεψαν, στον ΟΣΦΠ το μέτρησαν!

Ορίστηκε ο «τελικός» Λαμία-Λάρισα

Iσόπαλο το ντέρμπι της Αθήνας

Ράσταβατς: «Μεγάλη ομάδα ο ΠΑΟΚ»

Ο Απόλλωνας έβαλε σε μπελάδες τον ΟΦΗ

Ο Αστέρας με τα μάτια του ΠΑΟΚ