inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Προετοιμασία

Κλάους γκολ-Γκολάσα ασίστ

H προπόνηση και το δίτερμα του ΠΑΟΚ

inpaok
21.07.2014 23:06
Share
SHARE

Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ εξέδωσε την επίσημη ενημέρωση για τις δύο προπονήσεις που έγιναν την Δευτέρα στην Ολλανδία με τους Διεθνείς να ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα, τον Ρατς να έχει όπως ενημερώσαμε και νωρίτερα πρόβλημα στον δικέφαλο και τον Κλάους να σκοράρει.

Αναλυτικά:

Η Κυριακή κύλησε λίγο πιο χαλαρά για τους παίκτες του ΠΑΟΚ που πήραν και το πρώτο τους μισό ρεπό, οπότε ήταν αναμενόμενο πως τη Δευτέρα (21.07) οι ρυθμοί θα ήταν ανεβασμένοι. Το πρωί οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου έκαναν ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο χωρισμένοι σε δύο γκρουπ και το απόγευμα δούλεψαν στο γήπεδο.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδι σε μικρό χώρο με τακτική καθοδήγηση, συνεχές πρέσινγκ, εναλλαγές θέσεων και περιορισμούς στις επαφές με τη μπάλα με τους Ασπρόμαυρους να είναι χωρισμένοι σε τρεις ομάδες. Στο τέλος της προπόνησης πραγματοποιήθηκε και δίτερμα με τους “κόκκινους” να παίρνουν τη νίκη στο τέλος χάρη σε γκολ του Στέφανου Αθανασιάδη έπειτα από ασίστ του Εγιάλ Γκολάσα.

Οι διεθνείς Σαλπιγγίδης, Τζιόλης, Τζαβέλλας, Γλύκος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Κυριάκος Σαββίδης δεν ακολούθησε την απογευματινή προπόνηση για λόγους ξεκούρασης, ενώ ο Ράζβαν Ρατς έκανε προληπτικά αποθεραπεία λόγω μιας διάτασης στον δικέφαλο.

Ποδόσφαιρο

O Πέλκας «πιάνει» Λίνο-Ζαγοράκη

Πάνος Γεωργογιάννης
12.09.2025 00:07

Παίρνει Ζοάο Μάριο η ΑΕΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 23:46

Ο Λουτσέσκου θέλει αντίδραση από τους παίκτες του (video)

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 22:55

«Τρέχει» για ΟΦΗ ο Καμαρά

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 23:14

Οι πιθανότητες της Opta για τον ΠΑΟΚ και το Europa League

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 21:04

UEFA: Νέος κανονισμός για αντικατάσταση τραυματία

Γιάννης Σωτηρίου
11.09.2025 20:07

Μπάσκετ

Είδε ΠΑΟΚ ο σπουδαίος Ζόραν Σάβιτς (pic)

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 23:12

Καταιγιστικός ΠΑΟΚ στο Βελιγράδι

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 22:13

Βλέπει ΠΑΟΚ ο Τέπιτς (pic)

Δημήτρης Βαφειάδης
11.09.2025 20:15

Σε φουλ ρυθμούς τα κορίτσια του ΠΑΟΚ! (pics-videos)

Δημήτρης Βαφειάδης
11.09.2025 19:46

Τουρκία: Δεν προπονήθηκε ο Όσμαν!

Γιάννης Σωτηρίου
11.09.2025 19:07

«Εδώ που χτυπάει η καρδιά μας» (pics)

Όλγα Χιονίδου
11.09.2025 16:14

Αντίπαλοι

Παίρνει Ζοάο Μάριο η ΑΕΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
11.09.2025 23:46

Συμφώνησε η ΑΕΚ με την Μοντερέι για Μαρσιάλ

Γιάννης Σωτηρίου
11.09.2025 18:46

Ρομάνο: «Η ΑΕΚ πρότεινε τον Μαρσιάλ σε έξι ομάδες»

Γιάννης Σωτηρίου
11.09.2025 17:29

Συνεχίζονται οι εργασίες ενόψει… ΠΑΟΚ στη Θέλτα! (pic)

Παναγιώτης Κυρικλίδης
11.09.2025 16:53

«Η Πούμας διαπραγματεύεται με τον Μαρσιάλ»

Γιάννης Σωτηρίου
11.09.2025 12:21

ΟΦΗ: Κορυφώνει την προετοιμασία ενόψει ΠΑΟΚ

Γιάννης Σωτηρίου
11.09.2025 08:36
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

O Πέλκας «πιάνει» Λίνο-Ζαγοράκη
12.09.2025 00:07
Παίρνει Ζοάο Μάριο η ΑΕΚ
11.09.2025 23:46
Ιωάννου: «Να κάνουμε περήφανο τον Κόσμο του ΠΑΟΚ!»
11.09.2025 23:31
Είδε ΠΑΟΚ ο σπουδαίος Ζόραν Σάβιτς (pic)
11.09.2025 23:12
Ο Λουτσέσκου θέλει αντίδραση από τους παίκτες του (video)
11.09.2025 22:55

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Όταν η ΕΠΟ δεν φοβάται να πάρει αποφάσεις…

Κώστας Βασιλόπουλος
06.09.2025 08:41
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Με αυτό το… πλευρό να κοιμάται

Θόδωρος Χαστάς
01.09.2025 01:05
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ κέρδισε την ηρεμία του!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.09.2025 22:00
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ιβάν, για σένα!

Κώστας Βασιλόπουλος
29.08.2025 20:55
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Ήταν στο χέρι του, απλά χρησιμοποίησε όλα… τα δάχτυλα

Θόδωρος Χαστάς
28.08.2025 23:38
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Η εγγύηση… Σαββίδης η πρόκριση και η ενίσχυση

Κώστας Βασιλόπουλος
28.08.2025 13:53

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?