inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Προετοιμασία

Κλάους γκολ-Γκολάσα ασίστ

H προπόνηση και το δίτερμα του ΠΑΟΚ

inpaok
21.07.2014 23:06
Share
SHARE

Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ εξέδωσε την επίσημη ενημέρωση για τις δύο προπονήσεις που έγιναν την Δευτέρα στην Ολλανδία με τους Διεθνείς να ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα, τον Ρατς να έχει όπως ενημερώσαμε και νωρίτερα πρόβλημα στον δικέφαλο και τον Κλάους να σκοράρει.

Αναλυτικά:

Η Κυριακή κύλησε λίγο πιο χαλαρά για τους παίκτες του ΠΑΟΚ που πήραν και το πρώτο τους μισό ρεπό, οπότε ήταν αναμενόμενο πως τη Δευτέρα (21.07) οι ρυθμοί θα ήταν ανεβασμένοι. Το πρωί οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου έκαναν ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο χωρισμένοι σε δύο γκρουπ και το απόγευμα δούλεψαν στο γήπεδο.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδι σε μικρό χώρο με τακτική καθοδήγηση, συνεχές πρέσινγκ, εναλλαγές θέσεων και περιορισμούς στις επαφές με τη μπάλα με τους Ασπρόμαυρους να είναι χωρισμένοι σε τρεις ομάδες. Στο τέλος της προπόνησης πραγματοποιήθηκε και δίτερμα με τους “κόκκινους” να παίρνουν τη νίκη στο τέλος χάρη σε γκολ του Στέφανου Αθανασιάδη έπειτα από ασίστ του Εγιάλ Γκολάσα.

Οι διεθνείς Σαλπιγγίδης, Τζιόλης, Τζαβέλλας, Γλύκος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Κυριάκος Σαββίδης δεν ακολούθησε την απογευματινή προπόνηση για λόγους ξεκούρασης, ενώ ο Ράζβαν Ρατς έκανε προληπτικά αποθεραπεία λόγω μιας διάτασης στον δικέφαλο.

Ποδόσφαιρο

Τα… μυστικά της νέας ριγέ φανέλας του ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
15.07.2025 16:26

Ιδού η νέα ριγέ φανέλα του ΠΑΟΚ! (video+pics)

Μάνος Τσαλγατίδης
15.07.2025 16:09

«Ο Κωνσταντέλιας γίνεται προτεραιότητα για Μπενφίκα!»

Μάνος Τσαλγατίδης
15.07.2025 15:41

Έρχεται προσθήκη στον ΠΑΟΚ Β

Μάνος Τσαλγατίδης
15.07.2025 15:24

Ο Άγιαξ κλείνει την πόρτα σε όλους

Μάνος Τσαλγατίδης
15.07.2025 14:59

Τουρκικά ΜΜΕ: «Η Σακάριασπορ έστειλε πρόταση για Κανίς»

Μάνος Τσαλγατίδης
15.07.2025 14:34

Μπάσκετ

«Νέα παράταση και αναμονή της Βαρέζε για Άπσον»

Όλγα Χιονίδου
15.07.2025 10:47

Τζάκσον: «Να κάνουμε την επόμενη σεζόν αξέχαστη για όλους!»

Όλγα Χιονίδου
14.07.2025 15:22

Στο προσκήνιο για τον ΠΑΟΚ ο Άπσον!

Όλγα Χιονίδου
14.07.2025 13:28

Ισοπέδωσε την Τσεχία η Εθνική Νέων

Πάνος Γεωργογιάννης
13.07.2025 20:05

Ουίλιαμς: «Ενθουσιασμένη που γίνομαι μέλος του ΠΑΟΚ»

Πάνος Γεωργογιάννης
13.07.2025 18:27

«Χτύπημα» με Ντάνι Ουίλιαμς!

Δημήτρης Βαφειάδης
13.07.2025 17:00

Αντίπαλοι

Οδεύει προς Ατρόμητο ο Τσιλούλης

Γιάννης Σωτηρίου
15.07.2025 11:04

Άρης: Ανακοίνωσε Ράτσιτς και Τεχέρο

Γιάννης Σωτηρίου
15.07.2025 08:42

ΑΕΚ: «Έκοψε» Σιμάνσκι, Μήτογλου, Φερνάντες και Τσιλούλη ο Νίκολιτς!

Γιάννης Σωτηρίου
14.07.2025 08:55

Μαρινάκης: «Θα πρέπει να μειωθούν οι ομάδες στη Super League2»

Πάνος Γεωργογιάννης
09.07.2025 21:36

Συνεχίζει στον Κολοσσό ο Καράμπελας

Γιάννης Σωτηρίου
09.07.2025 17:40

«Χωράφι»: Σε τραγική κατάσταση οι Ζωσιμάδες! (pics)

Γιάννης Σωτηρίου
09.07.2025 14:25
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Τα… μυστικά της νέας ριγέ φανέλας του ΠΑΟΚ
15.07.2025 16:26
Ιδού η νέα ριγέ φανέλα του ΠΑΟΚ! (video+pics)
15.07.2025 16:09
«Ο Κωνσταντέλιας γίνεται προτεραιότητα για Μπενφίκα!»
15.07.2025 15:41
Έρχεται προσθήκη στον ΠΑΟΚ Β
15.07.2025 15:24
Ο Άγιαξ κλείνει την πόρτα σε όλους
15.07.2025 14:59

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

So far, so good στον ΠΑΟΚ

Κώστας Βασιλόπουλος
14.07.2025 23:38
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Παιδί για… σπίτι!

Σωτήρης Μήλιος
12.07.2025 00:04
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Αετός μ’ οκτώ κεφάλια…

Σωτήρης Μήλιος
07.07.2025 19:05
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Καιρός για λίγη ηρεμία!

Μάνος Τσαλγατίδης
05.07.2025 09:15
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Θύμα» της επιτυχίας του

Σωτήρης Μήλιος
01.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Έγιναν βήματα αλλά έχει δρόμο μπροστά του

Κώστας Βασιλόπουλος
02.07.2025 07:26

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?