Αργεί και άλλο ο Τζιόλης

Επιβεβαιώθηκε η κατάσταση του τραυματισμού του Έλληνα μέσου

Η αναγκαστική διακοπή του πρωταθλήματος για τον ΠΑΟΚ λόγω μη διεξαγωγής του αγώνα με τη Νίκη Βόλου δίνει στον Αγγελο Αναστασιάδη την ευκαιρία να δουλέψει τους ποδοσφαιριστές τους σε επί μέρους τομείς. Η Τετάρτη (21.01) αφιερώθηκε στη βελτίωση της αερόβιας κι αναερόβιας φυσικής κατάστασης. Το πρωί πέρασε από εργομετρικά τεστ το δεύτερο γκρουπ ποδοσφαιριστών, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν για περίπου σε μία ώρα στην αντοχή υπό τις οδηγίες του Λεωνίδα Δημητρακόπουλου.

Το απόγευμα το πρόγραμμα είχε και πάλι τρέξιμο, αλλά και υψηλότερη ένταση. Οι παίκτες του Δικεφάλου δούλεψαν σε σπριντ, άλματα, ταχυδύναμη, εκρηκτικότητα, αντοχή στην ταχυδύναμη μέσα από μια σειρά ασκήσεων που θύμιζαν… στίβο μάχης. Ο Ράζβαν Ρατς ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα λόγω της σύσπασης στον τετρακέφαλο κι ο Γιώργος Κατσικάς έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία προκειμένου να ξεκουράσει το πόδι του.

Ο Αλέξανδρος Τζιόλης υπεβλήθη σε μαγνητική τομογραφία στην περιοχή των προσαγωγών, των λοξών κοιλιακών, της μέσης και της βουβωνικής χώρας προκειμένου να είναι ενδελεχής έλεγχος του τραυματισμού που τον ταλαιπωρεί τον τελευταίο ενάμιση μήνα. Το ευχάριστο είναι πως τ’ αποτελέσματα ήταν καθαρά, ωστόσο, ο ποδοσφαιριστής εξακολουθεί να αισθάνεται ενοχλήσεις και δεν είναι ακόμα έτοιμος να επιστρέψει στον κανονικό ρυθμό των προπονήσεων. Μαγνητική έκανε και ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης, ο οποίος ετοιμάζεται σταδιακά να ενσωματωθεί ξανά με την υπόλοιπη ομάδα. Ο Παναγιώτης Γλύκος συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασης.

Η προπόνηση της Πέμπτης (22.01) θα πραγματοποιηθεί στις 17:30 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια τα μέλη του ποδοσφαιρικού τμήματος θα δειπνήσουν στον τέταρτο όροφο της Τούμπας και θα κόψουν την καθιερωμένη πρωτοχρονιάτικη πίτα.

πηγή:paokfc

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Βόμβα από ΚΑΕ ΠΑΟΚ: Έκλεισε ο Γιάνκοβιτς!

Επίσημα στον ΠΑΟΚ Β ο Γκαρσία!

Έκτακτο: Συμφωνία ΠΑΟΚ-Σφιντέρσκι!

Στίβος μάχης για τους πορτιέρο (video)

Τα είπε ξανά με Εσίτι ο Ράζβαν (pics)

Οι δοκιμές του Λουτσέσκου

Τετ α τετ Λουτσέσκου-Καγκάβα (video)

Τους έριξε για κάμψεις ο Ράζβαν!

Ο Λουτσέσκου θέλει επίθεση-αστραπή

H ξεχωριστή ιστορία του Βαρέλα (video)

Επίσημη η «βόμβα» Γιάνκοβιτς στον ΠΑΟΚ!

Οι τερματοφύλακες έγιναν… τενίστες (pics+video)

Ανακοίνωσε Σάντσο η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ!

Το άναμμα της Ολυμπιακής φλόγας στο Τόκιο (video)

Επιστολή διαμαρτυρίας του ΠΑΟΚ στην ΚΟΕ

«Αξέχαστη εμπειρία η Εθνική Πολωνίας»

Η… σύνδεση του μεσοεπιθετικού με τον μπακ

Εκτός φυλακής ο Κόκε

Τσόλακ: «Θέλω να μείνω στη Μάλμε»

O Γκαρσία στο… σπίτι του!

Super League: Οι διαιτητές που «κόπηκαν»

Έκτακτο: Συμφωνία ΠΑΟΚ-Σφιντέρσκι!

Βόμβα από ΚΑΕ ΠΑΟΚ: Έκλεισε ο Γιάνκοβιτς!

Επίσημα στον ΠΑΟΚ Β ο Γκαρσία!

Κοιτάει Τζιοβίνκο ο ΠΑΟΚ

Εξαπλώνεται η μετάλλαξη “Λ” στον ΠΑΟΚ

Όλα έτοιμα για τις νέες φανέλες

Τα «γκάζια» στον Τζόλη…

Αποφάσισε η ΠΑΕ για τα διαρκείας

Ενίσχυση από Άρη ο Ολυμπιακός Β

Τούμπα χωρίς διαχωρισμούς!

«Σφαλιάρα» της Βέλεζ στην ΑΕΚ (video)

Γεμάτη δράση η προπόνηση (video)

To εγκληματικό μαρκάρισμα το Καμαρά (video)

«Πρόταση ΠΑΟΚ για Τζιοβίνκο»

Γκολάρα Ολιβέιρα και 2-1! (video)

Βιεϊρίνια: «Τι έγινε με τον Σαββίδη»

Στη λίστα του ΠΑΟΚ και ο Ρεμπότσο

Βλέπει Παρτιζάν ο Αν. Ζίβκοβιτς! (pic)

Tζόλης: «Μένω ανεπηρέαστος από όσα λένε»

Αλώβητα τα φαβορί στο Conference League

Το «μπράβο» του Καγκάβα (pic)

«Τρέχει» για τη ρεβάνς ο Κρέσπο

Με το… ζόρι ο ΟΣΦΠ (videos)

Λουτσέσκου για Τζιοβίνκο! (video)

Καθάρισε τον Άρη η Αστάνα (videos)

Τα σημαντικά πόδια των τερματοφυλάκων

Οι σκέψεις Λουτσέσκου για Χέρακλες

Η σύνδεση ΠΑΟΚ-Λεβέκ και Ρεμπότσο

Έγραψε ιστορία και ο Μπίσεσβαρ

Τριπλό κάταγμα από τον «καρατέκα» Καμαρά!

Τώρα δηλαδή είναι καλός ο Ιβάν;

Στίβος μάχης για τους πορτιέρο (video)

Τα είπε ξανά με Εσίτι ο Ράζβαν (pics)

Οι δοκιμές του Λουτσέσκου

Τετ α τετ Λουτσέσκου-Καγκάβα (video)

Τους έριξε για κάμψεις ο Ράζβαν!

Ο Λουτσέσκου θέλει επίθεση-αστραπή

H ξεχωριστή ιστορία του Βαρέλα (video)

Επίσημη η «βόμβα» Γιάνκοβιτς στον ΠΑΟΚ!

Πρώτη… ανακοίνωση για Γιάνκοβιτς!

Βόμβα από ΚΑΕ ΠΑΟΚ: Έκλεισε ο Γιάνκοβιτς!

Η πρώτη συγκέντρωση στο Παλατάκι! (pic)

Τα συλλυπητήρια του ΠΑΟΚ για Σεβλιάδη

Αντετοκούμπο: «Είναι απίστευτο» (video)

«Φεύγουν» τα διαρκείας (pics)

Ανακοίνωσε Σάντσο η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ!

Στην έξοδο ο Ουαγκέ

«Τέλος» η καριέρα του Έρικσεν;

Premier League: Έρχεται υποχρεωτικός εμβολιασμός

«Σφαλιάρα» της Βέλεζ στην ΑΕΚ (video)

Απάντησε στην ΑΕΚ με γκολάρα (videos)

Προβάδισμα για… ΠΑΟΚ η Μποέμιανς

Τριπλό κάταγμα από τον «καρατέκα» Καμαρά!

Καθάρισε τον Άρη η Αστάνα (videos)

Ήρθε κι έφυγε ο Αρίμπας για τον Άρη