Επιστροφή Γλύκου

Προπονήθηκε κανονικά ο τερματοφύλακας του ΠΑΟΚ

Σε υψηλή ένταση δούλεψαν το πρωί του Σαββάτου οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στην προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το συνδυαστικό πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ, τεχνικής με κυκλοφορία της μπάλας, τακτικής με παιχνίδι σε μικρό χώρο και με μικρά τέρματα και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν και στα 90′ του αγώνα με τη Μλάντοστ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως και οι Στέλιος Ποζατζίδης (δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο), Εγιάλ Γκολάσα (ενοχλήσεις στη μέση). Από εκεί και πέρα, ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης έκανε ασκήσεις επανένταξης κι ο Παναγιώτης Γλύκος προπονήθηκε κανονικά υπό τις οδηγίες του Απόστολου Τερζή.

Την Κυριακή (25.01) οι παίκτες του Δικεφάλου έχουν ρεπό και τη Δευτέρα (26.01) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, στις 10:30 στην Τούμπα και στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

πηγή: paokfc

loading...
  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Back to Back με… μαγικό για τον Κωνσταντέλια! (video)

Γνώριμος και elite στο Ελλάδα-Καζακστάν

Ισχυρός όλο το καλοκαίρι ο ΠΑΟΚ

Μαθαίνει πρόγραμμα ο ΠΑΟΚ Β

Η Ρεάλ έκανε δημόσια καταγγελία

Μεταδόσεις με EuroLeague

Επιστροφή στην… κανονικότητα

Τα πρωτοσέλιδα 19/3 (video)

Επιστροφή στη δράση!

Για αυτό είναι κορυφαίος ο Ντεσπόντοφ

Η Τράμπζονσπορ απειλεί τον διαιτητή!

Μιλενκόσκι: «Δείξαμε την ποιότητα μας»

Έκανε την ανατροπή και μπήκε Play Off ο ΠΑΟΚ!

Η Τούμπα… γέμισε την ψυχή του Μιρτσέα

Περνάει δύσκολα στην Τουρκία ο Σάντος

Έκτακτο: Απολύεται ο προπονητής της Μπριζ!

Σοκαριστική συμπεριφορά Κούγια! (videos)

Τραγωδία με φόντο τον ΠΑΟΚ (vids)

Όταν ο ΠΑΟΚ διαλύει τους Ευρωπαίους (videos)

Το ΠΑΟΚ-Μπριζ που λίγοι θυμούνται (video)

Το αντίο του ΑΣ ΠΑΟΚ στον 15χρονο Γιάννη

Νιώθεις από ΠΑΟΚ;

Στην Ευρώπη σκοράρει κατά ριπάς

Ο ΠΑΟΚ στο top-10 της Ευρώπης στο σκοράρισμα!

To γκολ του «Zile» από μέσα! (video)

Μ. Λουτσέσκου: «Τρελή η κατάσταση στην Τούμπα»

Μπριζ: Φόβοι για υποτροπή του Μινιολέ!

Η μάχη των σκόρερ του ΠΑΟΚ

Συγκλονισμένοι όλοι στη Φιορεντίνα

Έβαλε «φωτιά» στα play out ο Βόλος

Χαλαρή και άνετη η Κ17 του ΠΑΟΚ

Πρόβλημα στην Μπριζ με τον Μινιολέ!

Πήρε θέση ο Μπράνκο για τα επεισόδια στο Τραμπζονσπόρ-Φενέρ

Η Ρεάλ έκανε δημόσια καταγγελία

Η Τράμπζονσπορ απειλεί τον διαιτητή!

Ανακοίνωσε Τούντορ η Λάτσιο (pics)

Ο Ολυμπιακός θέλει να κρατήσει τον Ποντένσε

«Βέλη» και στη διοίκηση της Κλαμπ Μπριζ!

Επίσημο: Απολύθηκε ο Ντέιλα από την Μπριζ

Έκτακτο: Απολύεται ο προπονητής της Μπριζ!

Μπριζ: Φόβοι για υποτροπή του Μινιολέ!

Ήττα για τη… διπρόσωπη Κλαμπ Μπριζ!