inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Ακαδημίες

Τα εργομετρικά των ακαδημιών

Στην διαδικασία των εργομετρικών τεστ υπόκεινται και οι «μικροί» του ΠΑΟΚ

inpaok
07.02.2015 11:27
Share
SHARE

Στην διαδικασία των εργομετρικών τεστ υπόκεινται και οι «μικροί» του ΠΑΟΚ, από την ηλικία των 13 ετών έως και τους παίκτες της Κ20. Οι έλεγχοι είναι ίδιοι με αυτούς της επαγγελματικής ομάδας και διεξάγονται τρεις φορές τον χρόνο, ενώ υπάρχουν και ειδικές περιπτώσεις, όπως αυτές που αφορούν μεταγραφές ή, τραυματισμούς.

Πρόσφατα πέρασαν από τα δεύτερα εργομετρικά τεστ της σεζόν οι ποδοσφαιριστές της Κ14, Κ15, Κ16, Κ17 και Κ20 και η διαπίστωση είναι ότι η εξέλιξη είναι εντυπωσιακή, ως επιστέγασμα οργανωμένης δουλειάς και μιας βάσης προγραμματισμού που τηρείται απαρέγκλιτα την τελευταία πενταετία.

Οι στόχοι των εργομετρικών είναι:

Να διαπιστωθούν οι αδυναμίες, ώστε να στοχεύσει στην βελτίωσή τους το πρόγραμμα εκγύμνασης.

Να βρεθεί διαχρονικά ο ρυθμός βελτίωσης και προσαρμογής του ποδοσφαιριστή, ώστε όταν φτάσει στην Κ20 να διαθέτει τις ίδιες ή, καλύτερες φυσικές δυνατότητες με αυτές ενός επαγγελματία.

Να διαπιστωθούν οι διαφορές μεταξύ των ηλικιών και να εκγυμναστούν ώστε να ελαχιστοποιηθούν και να μπορεί να μεταβεί εύκολα ο παίκτης από την μία κατηγορία στην άλλη.

Να επέρχεται διαχρονικά βελτίωση σε όλα τα τμήματα, ώστε κάθε χρόνο να είναι εμφανής η διαφορά.

Τα στοιχεία που μετρώνται είναι:

Σωματομετρικά δεδομένα
Χρόνος αντίδρασης στα οπτικά ερεθίσματα
Εκρηκτικότητα
Ταχυδύναμη
Φυσική κατάσταση
Οξυγόνωση μυών
Αντοχή
Κούραση μυών – συσσώρευση κούρασης
Δύναμη
Αντοχή στη δύναμη
Μυικές ανισορροπίες

Ποδόσφαιρο

Στα σκαριά η επιτροπή του ΑΣ για τη Νέα Τούμπα

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 01:45

Ομιλία Λουτσέσκου και γκολ (video)

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 00:02

Το πάθος του Ιβανούσετς με τον αθλητισμό

Πάνος Γεωργογιάννης
30.07.2025 23:43

Η Ρέιντζερς πέταξε εκτός τον Παναθηναϊκό

Πάνος Γεωργογιάννης
30.07.2025 23:25

Ο Μυστακίδης ίδρυσε την «Νέα Τούμπα Α.Ε.»

Πάνος Γεωργογιάννης
30.07.2025 23:13

Ξεκίνησε θεραπεία ο Ντεσπόντοφ

Πάνος Γεωργογιάννης
30.07.2025 22:38

Μπάσκετ

Έμαθε αντίπαλο ο ΠΑΟΚ

Δημήτρης Βαφειάδης
30.07.2025 17:40

«Μάχη» με Σλοβενία για την Εθνική Εφήβων

Ευαγγελία Σαράντη
30.07.2025 13:05

Στην προεπιλογή της Εθνικής Φινλανδίας ο Γκράντισον

Όλγα Χιονίδου
30.07.2025 09:02

O Καντσελιέρι θέλει να… ψωνίσει από Ελλάδα

Γιάννης Σωτηρίου
29.07.2025 20:48

Στην προετοιμασία της Εθνικής ο Θανάσης Αντετοκούνμπο

Γιάννης Σωτηρίου
29.07.2025 17:27

Η Εθνική Ελλάδας επιστρέφει στο Παλατάκι!

Όλγα Χιονίδου
29.07.2025 10:57

Αντίπαλοι

Η Ρέιντζερς πέταξε εκτός τον Παναθηναϊκό

Πάνος Γεωργογιάννης
30.07.2025 23:25

Βαριά «καμπάνα» της UEFA στην ΑΕΚ

Γιάννης Σωτηρίου
30.07.2025 20:43

Άρης: Στο νοσοκομείο μετά από επίθεση σκύλου ο Πέρεθ

Γιάννης Σωτηρίου
30.07.2025 17:18

Οδεύει προς τη διάλυση η Λαμία

Γιάννης Σωτηρίου
30.07.2025 14:32

Πίσω από το θαύμα της Βόλφσμπεργκερ κρύβεται… ο βασιλιάς του πέλετ!

Σωτήρης Μήλιος
30.07.2025 11:10

Ετοιμάζονται για Τούμπα οι Αυστριακοί

Μάνος Τσαλγατίδης
29.07.2025 21:16
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Στα σκαριά η επιτροπή του ΑΣ για τη Νέα Τούμπα
31.07.2025 01:45
Ομιλία Λουτσέσκου και γκολ (video)
31.07.2025 00:02
Το πάθος του Ιβανούσετς με τον αθλητισμό
30.07.2025 23:43
Η Ρέιντζερς πέταξε εκτός τον Παναθηναϊκό
30.07.2025 23:25
Ο Μυστακίδης ίδρυσε την «Νέα Τούμπα Α.Ε.»
30.07.2025 23:13

Blogger

ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Το ταμείο της προετοιμασίας και το συμβόλαιο που του αξίζει!

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 08:28
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Η απόλαυση του… χορού στη βροχή

Μάνος Τσαλγατίδης
24.07.2025 23:23
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ενωμένοι για τα επόμενα 100 χρόνια δόξας του ΠΑΟΚ!

Κώστας Βασιλόπουλος
24.07.2025 14:22
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Μιλάμε για μετάλλαξη

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
22.07.2025 00:51
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ βαδίζει προς τη σωστή κατεύθυνση

Μάνος Τσαλγατίδης
20.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ματέο Σέρα: Αετίσιο μάτι

Σωτήρης Μήλιος
19.07.2025 21:40

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?