inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Ακαδημίες

Τα εργομετρικά των ακαδημιών

Στην διαδικασία των εργομετρικών τεστ υπόκεινται και οι «μικροί» του ΠΑΟΚ

inpaok
07.02.2015 11:27
Share
SHARE

Στην διαδικασία των εργομετρικών τεστ υπόκεινται και οι «μικροί» του ΠΑΟΚ, από την ηλικία των 13 ετών έως και τους παίκτες της Κ20. Οι έλεγχοι είναι ίδιοι με αυτούς της επαγγελματικής ομάδας και διεξάγονται τρεις φορές τον χρόνο, ενώ υπάρχουν και ειδικές περιπτώσεις, όπως αυτές που αφορούν μεταγραφές ή, τραυματισμούς.

Πρόσφατα πέρασαν από τα δεύτερα εργομετρικά τεστ της σεζόν οι ποδοσφαιριστές της Κ14, Κ15, Κ16, Κ17 και Κ20 και η διαπίστωση είναι ότι η εξέλιξη είναι εντυπωσιακή, ως επιστέγασμα οργανωμένης δουλειάς και μιας βάσης προγραμματισμού που τηρείται απαρέγκλιτα την τελευταία πενταετία.

Οι στόχοι των εργομετρικών είναι:

Να διαπιστωθούν οι αδυναμίες, ώστε να στοχεύσει στην βελτίωσή τους το πρόγραμμα εκγύμνασης.

Να βρεθεί διαχρονικά ο ρυθμός βελτίωσης και προσαρμογής του ποδοσφαιριστή, ώστε όταν φτάσει στην Κ20 να διαθέτει τις ίδιες ή, καλύτερες φυσικές δυνατότητες με αυτές ενός επαγγελματία.

Να διαπιστωθούν οι διαφορές μεταξύ των ηλικιών και να εκγυμναστούν ώστε να ελαχιστοποιηθούν και να μπορεί να μεταβεί εύκολα ο παίκτης από την μία κατηγορία στην άλλη.

Να επέρχεται διαχρονικά βελτίωση σε όλα τα τμήματα, ώστε κάθε χρόνο να είναι εμφανής η διαφορά.

Τα στοιχεία που μετρώνται είναι:

Σωματομετρικά δεδομένα
Χρόνος αντίδρασης στα οπτικά ερεθίσματα
Εκρηκτικότητα
Ταχυδύναμη
Φυσική κατάσταση
Οξυγόνωση μυών
Αντοχή
Κούραση μυών – συσσώρευση κούρασης
Δύναμη
Αντοχή στη δύναμη
Μυικές ανισορροπίες

Ποδόσφαιρο

Η τακτική στο προσκήνιο για τον ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
31.07.2025 21:43

Έκλεισε Πέντρο Λούκας ο ΠΑΟΚ Β

Παναγιώτης Κυρικλίδης
31.07.2025 21:20

Ενίσχυση με Άντρεφσκα για ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
31.07.2025 21:08

Σημαντική ενίσχυση για τις ακαδημίες του ΠΑΟΚ!

Μάνος Τσαλγατίδης
31.07.2025 20:23

Επιμένουν οι Γερμανοί για ΠΑΟΚ-Ντουχς

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 20:00

«Ενδιαφέρον του ΠΑΟΚ για Κάιλ Λάριν»

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 19:23

Μπάσκετ

Λύγισε τη Βουλγαρία και εξασφάλισε την παραμονή η Εθνική Εφήβων

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 19:44

Έμαθε αντίπαλο ο ΠΑΟΚ

Δημήτρης Βαφειάδης
30.07.2025 17:40

«Μάχη» με Σλοβενία για την Εθνική Εφήβων

Ευαγγελία Σαράντη
30.07.2025 13:05

Στην προεπιλογή της Εθνικής Φινλανδίας ο Γκράντισον

Όλγα Χιονίδου
30.07.2025 09:02

O Καντσελιέρι θέλει να… ψωνίσει από Ελλάδα

Γιάννης Σωτηρίου
29.07.2025 20:48

Στην προετοιμασία της Εθνικής ο Θανάσης Αντετοκούνμπο

Γιάννης Σωτηρίου
29.07.2025 17:27

Αντίπαλοι

Ανακοίνωσε Στρεφέτσα ο ΟΣΦΠ

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 18:53

Η Βόλφσμπεργκερ διοργανώνει εκδρομή στην Θεσσαλονίκη

Πάνος Γεωργογιάννης
31.07.2025 18:31

«Ενδιαφέρον από Γαλλία για τον Μπαγιό!»

Παναγιώτης Κυρικλίδης
31.07.2025 15:48

Δοκιμασία για τη Βόλφσμπεργκερ πριν την Τούμπα!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
31.07.2025 14:24

Άρης: Απέφυγε τα χειρότερα ο Πέρεθ

Γιάννης Σωτηρίου
31.07.2025 14:02

Η Ρέιντζερς πέταξε εκτός τον Παναθηναϊκό

Πάνος Γεωργογιάννης
30.07.2025 23:25
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Η τακτική στο προσκήνιο για τον ΠΑΟΚ
31.07.2025 21:43
Έκλεισε Πέντρο Λούκας ο ΠΑΟΚ Β
31.07.2025 21:20
Ενίσχυση με Άντρεφσκα για ΠΑΟΚ
31.07.2025 21:08
Βαριά καμπάνα στην Παρί
31.07.2025 20:40
Σημαντική ενίσχυση για τις ακαδημίες του ΠΑΟΚ!
31.07.2025 20:23

Blogger

ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Το ταμείο της προετοιμασίας και το συμβόλαιο που του αξίζει!

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 08:28
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Η απόλαυση του… χορού στη βροχή

Μάνος Τσαλγατίδης
24.07.2025 23:23
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ενωμένοι για τα επόμενα 100 χρόνια δόξας του ΠΑΟΚ!

Κώστας Βασιλόπουλος
24.07.2025 14:22
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Μιλάμε για μετάλλαξη

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
22.07.2025 00:51
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ βαδίζει προς τη σωστή κατεύθυνση

Μάνος Τσαλγατίδης
20.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ματέο Σέρα: Αετίσιο μάτι

Σωτήρης Μήλιος
19.07.2025 21:40

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?