inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Π.Α.Ο.Κ.ΠοδόσφαιροΠροετοιμασία

Πρόβλημα με Κωνσταντινίδη

Τα νέα της προπόνησης της Τετάρτης

Γιάννης Σωτηρίου
22.04.2015 20:35
Share
SHARE

Ο αγώνας με τον ΠΑΣ Γιάννινα, ο οποίος θέλει να μπει στα Play Offs πλησιάζει και ο Γιώργος Γεωργιάδης ετοιμάζει τους ποδοσφαιριστές του για να συνεχίσουν τη σταθερά ανοδική πορεία της ομάδας το τελευταίο διάστημα.

Η προπόνηση της Τρίτης (21.04) ήταν προσαρμογής μετά το ρεπό και αφορούσε περισσότερο τη μυική ενδυνάμωση και την τακτική και αυτή της Τετάρτης (22.04)  είχε το χαρακτήρα της κορύφωσης της εβδομάδας με την ένταση ν’ ανεβαίνει πολύ. Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση με κεντρικές προσαρμογές και στη συνέχεια παιχνίδια μικρού χώρου με τακτικά ερεθίσματα και τέσσερις εστίες, ενώ στο τέλος της προπόνησης υπήρχε άσκηση για την αντοχή στην ταχυδύναμη.

 

Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης , ο οποίος κατά τη διάρκεια της προπόνησης της Τρίτης αισθάνθηκε ενοχλήσεις στο γόνατο εξαιτίας μιας απότομης κίνησης, ακολούθησε το πρώτο μέρος του προγράμματος και δεν συμμετείχε προληπτικά στα παιχνίδια για να μην πιέσει το γόνατό του. Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης συνέχισε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ ο Κυριάκος Σαββίδης που ταλαιπωρείται από μια ισχιαλγία προπονήθηκε κανονικά.

 

Την Πέμπτη (23.04) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

πηγή: paokfc.gr

Ποδόσφαιρο

Οι τρομεροί Τζόλης-Κοτάρσκι θα παίζουν Champions League (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
28.08.2025 00:06

Ιταλικά ΜΜΕ: «Αυτό το συμβόλαιο πρότεινε στον Βολιάκο ο ΠΑΟΚ»

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 23:55

Ντοπιέτα για τον ασταμάτητο Τζίμα στην Αγγλία (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 23:51

Λεπτομέρειες για να γίνει… ασπρόμαυρος ο Βολιάκο!

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 23:06

Η διπλή πρόταση ΠΑΟΚ για Πουέρτα!

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 22:44

Ιταλικά ΜΜΕ: «Ο Βολιάκο ένα βήμα πριν τον ΠΑΟΚ»

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 22:28

Μπάσκετ

Φιλικό… ξεμούδιασμα για τον ΠΑΟΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
27.08.2025 20:30

Στη μάχη του πρώτου φιλικού ο ΠΑΟΚ: Νέα σεζόν, νέες συνεργασίες (video)

Γιάννης Σωτηρίου
27.08.2025 17:07

Μια ξεχωριστή μέρα προετοιμασίας στο Παλατάκι (video)

Όλγα Χιονίδου
27.08.2025 16:01

Περσίδης: «Διψάμε για τίτλο και διάκριση στα 100 χρόνια του ΠΑΟΚ»

Όλγα Χιονίδου
27.08.2025 14:19

Πρώτο τζάμπολ στο Ευρωμπάσκετ

Γιάννης Σωτηρίου
27.08.2025 08:47

Ζντοβτς: «Οι παίκτες δίνουν το μάξιμουμ στην προπόνηση!»

Όλγα Χιονίδου
26.08.2025 18:36

Αντίπαλοι

Πήρε… γεύση από Τούμπα η Ριέκα (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 19:56

Τζάλοβιτς: «Περιμένω έναν ΠΑΟΚ δυναμικό με ποιότητα»

Πάνος Γεωργογιάννης
27.08.2025 19:22

Ντάντας: «Νιώθω καλά που επιστρέφω στην Τούμπα»

Μάνος Τσαλγατίδης
27.08.2025 19:10

Με… Σαββόπουλο στη Θεσσαλονίκη η Ριέκα (video)

Γιάννης Σωτηρίου
27.08.2025 16:45

«Έδεσε» τον αρχηγό της η Ριέκα!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
27.08.2025 15:40

«Ναυάγησε» η μεταγραφή Μανέ στον Ολυμπιακό

Δημήτρης Βαφειάδης
27.08.2025 15:04
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Η εγγύηση… Σαββίδης η πρόκριση και η ενίσχυση
28.08.2025 00:15
Οι τρομεροί Τζόλης-Κοτάρσκι θα παίζουν Champions League (video)
28.08.2025 00:06
Ιταλικά ΜΜΕ: «Αυτό το συμβόλαιο πρότεινε στον Βολιάκο ο ΠΑΟΚ»
27.08.2025 23:55
Ντοπιέτα για τον ασταμάτητο Τζίμα στην Αγγλία (video)
27.08.2025 23:51
Λεπτομέρειες για να γίνει… ασπρόμαυρος ο Βολιάκο!
27.08.2025 23:06

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Η εγγύηση… Σαββίδης η πρόκριση και η ενίσχυση

Κώστας Βασιλόπουλος
28.08.2025 00:15
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Σκαστοί από την κλινική!

Σωτήρης Μήλιος
26.08.2025 00:02
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Μισό βήμα μπροστά

Θόδωρος Χαστάς
25.08.2025 22:45
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Έχει ανηφόρα μπροστά

Θόδωρος Χαστάς
22.08.2025 20:18
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Και στο πέρασμα τους… τρέμει όλη η γη!

Σωτήρης Μήλιος
21.08.2025 00:15
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Οι κινήσεις – ΜΑΤ του ΠΑΟΚ με Ζαφείρη

Κώστας Βασιλόπουλος
21.08.2025 20:35

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?