inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
inPAOK Next Level
inPAOK Next Level
Προετοιμασία

Ξεθέωμα και δείπνο (video)

Χαλάρωση μετά από μια πολύ δύσκολη μέρα στο Αρνεμ

12.07.2015 22:07
Share
SHARE

Θα περίμενε κανείς πως σε μέρα με διπλή προπόνηση και με δεδομένο πως μπαίνουμε στην τρίτη εβδομάδα προετοιμασίας, το πρόγραμμα της απογευματινής προπόνησης της Κυριακής (12.07) θα ήταν πιο χαλαρό. Λάθος. Ο Ίγκορ Τούντορ και οι συνεργάτες του ανέβασαν την ένταση.

Οι παίκτες πάτησαν γήπεδο στις 18:00 και βγήκαν από αυτό δύο ώρες αργότερα. Το… μενού των ασκήσεων είχε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο, παιχνίδια κατοχής και transition game. Τομείς στους οποίους το τεχνικό τιμ επιμένει προκειμένου ο ΠΑΟΚ να μάθει να κυκλοφορεί γρήγορα τη μπάλα με πολλές κοντινές μεταβιβάσεις και με μεγάλη ταχύτητα.

Στο τέλος πραγματοποιήθηκε διπλό στο μισό γήπεδο κι ενώ όλοι περίμεναν το… τριπλό σφύριγμα του Τούντορ, ο επίλογος ήταν εξάλεπτο τρέξιμο με intervals με τον Πάολο Αρτίκο . Στο ξενοδοχείο έμεινε ο Στέλιος Κίτσιου που ταλαιπωρείται από στομαχικές διαταραχές, ενώ ο Εγιάλ Γκολάσα ξεκίνησε τρέξιμο κι Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης.

Μετά το τέλος της προπόνησης η αποστολή του ΠΑΟΚ ετοιμάστηκε και πήγε στο Άρνεμ για δείπνο έπειτα από πρωτοβουλία του τεχνικού τιμ.

πηγή: paokfc.gr

Ποδόσφαιρο

Αποθέωση και έξω από την Τούμπα για τον Βιεϊρίνια (videos)

Εύα Σαράντη
12.05.2025 01:00

Από το «αντίο» του αρχηγού έλειπε το κλεμμένο! (pic)

Πάνος Γεωργογιάννης
12.05.2025 00:43

Η απόδοση των παικτών

Θόδωρος Χαστάς
12.05.2025 00:36

Καμαρά: «Έπρεπε να κερδίσουμε για να τιμήσουμε τον Βιεϊρίνια»

Πάνος Γεωργογιάννης
12.05.2025 00:30

Το γυναικείο ποδόσφαιρο τίμησε τον Βιεϊρίνια (video)

Πάνος Γεωργογιάννης
12.05.2025 00:21

Η θερμή αγκαλιά του Βιεϊρίνια στον Σάντος (video)

Πάνος Γεωργογιάννης
12.05.2025 00:05

Μπάσκετ

Παπαδάκης: «Κάντο με πάθος ή μην το κάνεις καθόλου» (pics)

Όλγα Χιονίδου
11.05.2025 15:55

More life Σαβάρ!

Εύα Σαράντη
11.05.2025 14:25

KAE ΠΑΟΚ: «Χρόνια πολλά ΜΑΜΑ!»

Μάνος Τσαλγατίδης
11.05.2025 11:52

Ο ΠΑΟΚ θα μείνει αξέχαστος στον Κρούζερ

Μάνος Τσαλγατίδης
10.05.2025 21:32

Υποβιβάστηκε το Λαύριο (video)

Πάνος Γεωργογιάννης
10.05.2025 19:43

Μπάρτλεϊ: «Έχω μιλήσει με τον ΠΑΟΚ για το μέλλον μου!» (vid)

Δημήτρης Βαφειάδης
10.05.2025 16:57

Αντίπαλοι

Αλητείες των παικτών της ΑΕΚ στην Τούμπα! (videos)

Μάνος Τσαλγατίδης
11.05.2025 22:09

Στην Τούμπα ο Ηλιόπουλος

Γιάννης Σωτηρίου
11.05.2025 19:58

Ενδεκάδα με εκπλήξεις από την ΑΕΚ

Γιάννης Σωτηρίου
11.05.2025 19:22

«Πρόταση από τα Εμιράτα για Αλμέιδα»

Γιάννης Σωτηρίου
11.05.2025 17:21

Σπανός: «Μιλάω με δύο επιχειρηματίες για τις μετοχές του Ατρόμητου»

Γιάννης Σωτηρίου
11.05.2025 16:33

Ο Λεβαδειακός… καταδίκασε την Καλλιθέα

Πάνος Γεωργογιάννης
10.05.2025 19:23
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Αποθέωση και έξω από την Τούμπα για τον Βιεϊρίνια (videos)
12.05.2025 01:00
Από το «αντίο» του αρχηγού έλειπε το κλεμμένο! (pic)
12.05.2025 00:43
Η απόδοση των παικτών
12.05.2025 00:36
Καμαρά: «Έπρεπε να κερδίσουμε για να τιμήσουμε τον Βιεϊρίνια»
12.05.2025 00:30
Το γυναικείο ποδόσφαιρο τίμησε τον Βιεϊρίνια (video)
12.05.2025 00:21

Blogger

ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Το δεξί του Γιάννη και η αύρα του Αντρέ

Θόδωρος Χαστάς
12.05.2025 00:13
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Φουσκωμένα μπράτσα με πόδια «καλαμάκια»

Σωτήρης Μήλιος
07.05.2025 10:11
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ήττα που δείχνει το δρόμο για το μέλλον

Κώστας Βασιλόπουλος
07.05.2025 13:24
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Ο ΠΑΟΚ μειώνει τον ΕΝΦΙΑ

Θόδωρος Χαστάς
06.05.2025 10:34
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Tο αβαντάζ του ΠΑΟΚ και η κορυφαία μεταγραφή

Μάνος Τσαλγατίδης
29.04.2025 19:23
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ο… κανονικός ΠΑΟΚ το έφερε στα μέτρα του

Κώστας Βασιλόπουλος
29.04.2025 14:13

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?