inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
inPAOK Next Level
inPAOK Next Level
Π.Α.Ο.Κ.Ποδόσφαιρο

Η πρώτη των Ζάιρο-Ροντρίγκες

Προπονήθηκαν τα δυο νέα μεταγραφικά αποκτήματα, ατομικό για Κλάους-Κίτσιου

Πάνος Γεωργογιάννης
09.08.2015 21:21
Share
SHARE

Η ξεκούραση μετά την πρόκριση επί της Σπάρτακ Τρνάβα ανήκει πια στο παρελθόν με τους παίκτες του ΠΑΟΚ να επιστρέφουν στη Νέα Μεσημβρία. Την πρώτη τους προπόνηση με την ομάδα έκαναν οι Γκάρι Ροντρίγκες, Ζάιρο.

Το πρόγραμμα μετά το διήμερο ρεπό είχε αρκετό τρέξιμο, αλλά και μπάλα. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα, οι παίκτες του Δικεφάλου δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο και στις τακτικές κινήσεις που πρέπει να κάνουν μέσα στο γήπεδο σε καθεστώς πίεσης.  Το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Ο Στέφανος Αθανασιάδης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο, ο Στέλιος Κίτσιου έκανε θεραπεία στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο, ο Στέλιος Πόζογλου ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης και ο Χάρης Χαρίσης αποθεραπεία και χαλαρό τρέξιμο.

Τη πρωί της Δευτέρας (10.08) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα υποβληθούν σε αιματολογικές εξετάσεις και στη συνέχεια θα κάνουν πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει και απογευματινή προπόνηση στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

πηγή: paokfc.gr

Ποδόσφαιρο

Ανακοίνωσε τον Ταλιχμανίδη ο Ολυμπιακός Λευκωσίας (pic)

Δημήτρης Βαφειάδης
03.06.2025 18:47

Χωρίς Ηλιόπουλο η συνάντηση στο «Μεγάλη Βρετάνια»

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 18:05

Όλα έτοιμα στο «Μεγάλη Βρετάνια» (pic)

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 18:01

Οι πρώτοι που ρίχνονται στη «μάχη»

Παναγιώτης Κυρικλίδης
03.06.2025 16:46

To «χτύπημα» της UEFA για Πένια (video)

Παναγιώτης Κυρικλίδης
03.06.2025 15:55

Oι… πριν τον Βιεϊρίνια

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 15:04

Μπάσκετ

Βρούτσης: «Η επίπτωση θα είναι ότι θα διακοπεί το πρωτάθλημα» (video)

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 17:28

Το PAOK Sports Arena αλλάζει! (pics)

Όλγα Χιονίδου
03.06.2025 17:21

Ο Γιαννακόπουλος θα πάει στο ραντεβού με τον Βρούτση

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 11:06

Η υπενθύμιση της Θύρας 4 για τα διαρκείας

Όλγα Χιονίδου
03.06.2025 10:44

Βρούτσης: «Αν δεν έρθουν μαζί ως τις 15:00, τέλος το πρωτάθλημα»

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 09:30

Κλείστε θέση στο Παλατάκι!

Πάνος Γεωργογιάννης
02.06.2025 21:03

Αντίπαλοι

Χωρίς Ηλιόπουλο η συνάντηση στο «Μεγάλη Βρετάνια»

Γιάννης Σωτηρίου
03.06.2025 18:05

Ανανέωσε με Μλαντένοβιτς ο Παναθηναϊκός

Πάνος Γεωργογιάννης
02.06.2025 23:23

Βρήκε τον αντι-Γκουγκεσασβίλι ο Πανσερραϊκός

Πάνος Γεωργογιάννης
02.06.2025 22:41

Βρούτσης: «Η επανάληψη τέτοιων φαινομένων θα οδηγήσει στη διακοπή του πρωταθλήματος»

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 20:08

Δ. Γιαννακοπούλου: «Ο ΟΣΦΠ επικύρωσε δημόσια τη χυδαιότητα»

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 18:01

H αποζημίωση του Αλμέιδα από την ΑΕΚ

Γιάννης Σωτηρίου
01.06.2025 16:05
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Ανακοίνωσε τον Ταλιχμανίδη ο Ολυμπιακός Λευκωσίας (pic)
03.06.2025 18:47
Ανακοίνωσε την Τοντάι ο ΠΑΟΚ!
03.06.2025 18:15
Χωρίς Ηλιόπουλο η συνάντηση στο «Μεγάλη Βρετάνια»
03.06.2025 18:05
Όλα έτοιμα στο «Μεγάλη Βρετάνια» (pic)
03.06.2025 18:01
Βρούτσης: «Η επίπτωση θα είναι ότι θα διακοπεί το πρωτάθλημα» (video)
03.06.2025 17:28

Blogger

ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Χάος στο ΣΕΦ; Να τιμωρηθεί ο Λουτσέσκου!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.06.2025 23:57
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Ο καλύτερος στην Ευρώπη»…

Σωτήρης Μήλιος
31.05.2025 09:31
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ο ΠΑΟΚ πήρε… μάθημα και θα δώσει απαντήσεις

Κώστας Βασιλόπουλος
29.05.2025 00:22
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ πάνω από όλα!

Μάνος Τσαλγατίδης
26.05.2025 14:19
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ακροβατώντας σε μία λεπτή στρώση πάγου…

Σωτήρης Μήλιος
20.05.2025 23:55
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο χρόνος είναι μια… ψευδαίσθηση στον ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
21.05.2025 00:04

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?