inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
inPAOK Next Level
inPAOK Next Level
Προετοιμασία

Χαλαρά… πριν το φιλικό

Τι γίνεται στην πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ - Ατομικό πρόγραμμα ξανά ο Τζάλμα (pics&vids)

06.07.2016 12:50
Share
SHARE

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ: ΝΙΚΟΣ ΤΟΣΚΙΤΣΗΣ

Σε πιο χαλαρούς ρυθμούς διεξάγεται αυτή την ώρα η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία, λόγω του φιλικού αγώνα που υπάρχει το απόγευμα στις 19.30.

Ο Τζάλμα συμμετέχει σε μέρος αυτής ακολουθώντας περισσότερο ατομικό πρόγραμμα, ο Μπίσεσβαρ παίρνει μέρος κανονικά, ενώ ο Κωνσταντινίδης παρέμεινε στο ξενοδοχείο για ειδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Όπως έχουμε αναφέρει άλλωστε, ο νεαρός αμυντικός μπαίνει σταδιακά μετά τον τραυματισμό του.

Από εκεί και πέρα, έγινε πολύ δουλειά στην άμυνα, στα στημένα, στα κόρνερ αλλά και στα φάουλ από τα πλάγια. Με man to man στα κόρνερ και άμυνα ζώνης στα φάουλ αλλά και στο πως η ομάδα βγαίνει στην κόντρα μετά τα κόρνερ και τα πλάγια φάουλ των αντιπάλων.

Στο τέλος της προπόνησης έγιναν πολλές εκτελέσεις φάουλ από Περέιρα, Πέλκα, Ζάιρο, Ροντρίγκες, Μυστακίδη, Λέοβατς και Κίτσιου.

Χαρακτηριστικό της προπόνησης είναι ότι αυτή διεξάγεται κάτω από ηλιοφάνεια αλλά με δροσιά. Γενικά, μέχρι τώρα, ο καιρός είναι σύμμαχος του ΠΑΟΚ στην προετοιμασία του.

Δείτε τις εικόνες και τα video του INPAOK…

13575669_10206403435353690_799521506_o

13588894_10206403435393691_2035124050_o

Ποδόσφαιρο

Ο ΠΑΟΚ για το μεγάλο φιλικό παιχνίδι της Τούμπας!

Δημήτρης Βαφειάδης
02.06.2025 19:37

Λουτσέσκου: «Τη μεγαλύτερη πίεση τη δέχομαι από τη μητέρα μου!»

Δημήτρης Βαφειάδης
02.06.2025 19:00

Έχει… προϊστορία με Γραββάνη ο ΠΑΟΚ!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
02.06.2025 18:42

Δ. Γιαννακοπούλου: «Ο ΟΣΦΠ επικύρωσε δημόσια τη χυδαιότητα»

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 18:01

Λουτσέσκου: «Δεν θέλω να φύγω από τον ΠΑΟΚ!»

Δημήτρης Βαφειάδης
02.06.2025 17:40

Λουτσέσκου: «Τι ευτυχία βιώσαμε εκείνο το βράδυ…»

Παναγιώτης Κυρικλίδης
02.06.2025 16:51

Μπάσκετ

Δ. Γιαννακοπούλου: «Ο ΟΣΦΠ επικύρωσε δημόσια τη χυδαιότητα»

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 18:01

Μπάσκετ: «Έφυγαν» πάνω από 1.500 εισιτήρια διαρκείας!

Δημήτρης Βαφειάδης
02.06.2025 18:01

Μπάσκετ-Διαρκείας: Τελευταία μέρα για τις ανανεώσεις

Μάνος Τσαλγατίδης
02.06.2025 17:25

Επίσημη η αναβολή του Παναθηναϊκός- Ολυμπιακός

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 16:56

Ο Μαρινάκης για το αυτόφωρο Γιαννακόπουλου

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 14:05

Αναβάλλεται το Game 3 των τελικών

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 12:46

Αντίπαλοι

Δ. Γιαννακοπούλου: «Ο ΟΣΦΠ επικύρωσε δημόσια τη χυδαιότητα»

Γιάννης Σωτηρίου
02.06.2025 18:01

H αποζημίωση του Αλμέιδα από την ΑΕΚ

Γιάννης Σωτηρίου
01.06.2025 16:05

Ανακοίνωσε… Νταμπίζα ο ΟΦΗ

Γιάννης Σωτηρίου
01.06.2025 10:59

Τέλος ο Μπάκιτς από τον ΟΦΗ

Πάνος Γεωργογιάννης
31.05.2025 17:47

Δεν πήρε αδειοδότηση η Τρίγλια

Γιάννης Σωτηρίου
30.05.2025 22:22

Καρυπίδης για… σαγιονάρες και γύρους

Γιάννης Σωτηρίου
30.05.2025 15:01
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Στον ΠΑΟΚ με κάθε επισημότητα η Απλαδά!
02.06.2025 19:53
Ο ΠΑΟΚ για το μεγάλο φιλικό παιχνίδι της Τούμπας!
02.06.2025 19:37
Λουτσέσκου: «Τη μεγαλύτερη πίεση τη δέχομαι από τη μητέρα μου!»
02.06.2025 19:00
Έχει… προϊστορία με Γραββάνη ο ΠΑΟΚ!
02.06.2025 18:42
Δ. Γιαννακοπούλου: «Ο ΟΣΦΠ επικύρωσε δημόσια τη χυδαιότητα»
02.06.2025 18:01

Blogger

ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Χάος στο ΣΕΦ; Να τιμωρηθεί ο Λουτσέσκου!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.06.2025 23:57
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Ο καλύτερος στην Ευρώπη»…

Σωτήρης Μήλιος
31.05.2025 09:31
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ο ΠΑΟΚ πήρε… μάθημα και θα δώσει απαντήσεις

Κώστας Βασιλόπουλος
29.05.2025 00:22
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ πάνω από όλα!

Μάνος Τσαλγατίδης
26.05.2025 14:19
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ακροβατώντας σε μία λεπτή στρώση πάγου…

Σωτήρης Μήλιος
20.05.2025 23:55
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο χρόνος είναι μια… ψευδαίσθηση στον ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
21.05.2025 00:04

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?