inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Προετοιμασία

Χαλαρά… πριν το φιλικό

Τι γίνεται στην πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ - Ατομικό πρόγραμμα ξανά ο Τζάλμα (pics&vids)

06.07.2016 12:50
Share
SHARE

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ: ΝΙΚΟΣ ΤΟΣΚΙΤΣΗΣ

Σε πιο χαλαρούς ρυθμούς διεξάγεται αυτή την ώρα η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία, λόγω του φιλικού αγώνα που υπάρχει το απόγευμα στις 19.30.

Ο Τζάλμα συμμετέχει σε μέρος αυτής ακολουθώντας περισσότερο ατομικό πρόγραμμα, ο Μπίσεσβαρ παίρνει μέρος κανονικά, ενώ ο Κωνσταντινίδης παρέμεινε στο ξενοδοχείο για ειδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Όπως έχουμε αναφέρει άλλωστε, ο νεαρός αμυντικός μπαίνει σταδιακά μετά τον τραυματισμό του.

Από εκεί και πέρα, έγινε πολύ δουλειά στην άμυνα, στα στημένα, στα κόρνερ αλλά και στα φάουλ από τα πλάγια. Με man to man στα κόρνερ και άμυνα ζώνης στα φάουλ αλλά και στο πως η ομάδα βγαίνει στην κόντρα μετά τα κόρνερ και τα πλάγια φάουλ των αντιπάλων.

Στο τέλος της προπόνησης έγιναν πολλές εκτελέσεις φάουλ από Περέιρα, Πέλκα, Ζάιρο, Ροντρίγκες, Μυστακίδη, Λέοβατς και Κίτσιου.

Χαρακτηριστικό της προπόνησης είναι ότι αυτή διεξάγεται κάτω από ηλιοφάνεια αλλά με δροσιά. Γενικά, μέχρι τώρα, ο καιρός είναι σύμμαχος του ΠΑΟΚ στην προετοιμασία του.

Δείτε τις εικόνες και τα video του INPAOK…

13575669_10206403435353690_799521506_o

13588894_10206403435393691_2035124050_o

Ποδόσφαιρο

«Τα πάντα κρίνονται στον επαναληπτικό»

Πάνος Γεωργογιάννης
08.08.2025 00:13

Είδανε μαζί ΠΑΟΚ Σαββίδης-Γκαγκάτσης

Μάνος Τσαλγατίδης
08.08.2025 00:00

Λουτσέσκου: «Πάμε για την πρόκριση στην Αυστρία»

Πάνος Γεωργογιάννης
07.08.2025 23:47

Κένι: «Όταν μπήκα στην γεμάτη Τούμπα ανατρίχιασα!»

Ευαγγελία Σαράντη
07.08.2025 23:28

Αποχώρησε από την Τούμπα ο Ιβάν Σαββίδης

Πάνος Γεωργογιάννης
07.08.2025 23:14

Η απόδοση των παικτών

Θόδωρος Χαστάς
07.08.2025 23:11

Μπάσκετ

«ΠΑΜΕ ΠΑΟΚΑΡΑ!»

Όλγα Χιονίδου
07.08.2025 17:10

Έρχεται Παλατάκι η Εθνική: Τα εισιτήρια

Γιάννης Σωτηρίου
07.08.2025 16:49

Παλατάκι, Παρτιζάν και… Γαλλία!

Όλγα Χιονίδου
07.08.2025 18:06

Ανακούφιση με Ζούγρη στην Εθνική

Γιάννης Σωτηρίου
07.08.2025 13:33

Δείγμα θετικό για την Εθνική

Γιάννης Σωτηρίου
06.08.2025 22:11

Από τον ΠΑΟΚ στο Ρέθυμνο ο Σκουλαριώτης

Πάνος Γεωργογιάννης
05.08.2025 17:56

Αντίπαλοι

Η ΑΕΚ έμεινε στην ισοπαλία στη Λεμεσό

Πάνος Γεωργογιάννης
07.08.2025 21:35

Οι «11» της Βόλφσμπεργκερ

Γιάννης Σωτηρίου
07.08.2025 20:06

Πήραν θέση στη Θύρα 8 οι οπαδοί της Βόλφσμπεργκερ (video)

Θόδωρος Χαστάς
07.08.2025 19:12

Ανακοίνωσε Αθανασίου ο Ατρόμητος

Γιάννης Σωτηρίου
07.08.2025 13:46

To διπλό που ενδιαφέρει τον ΠΑΟΚ… on camera (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
07.08.2025 10:11

Μεγάλη έκπληξη στο ζευγάρι που διασταυρώνεται ο ΠΑΟΚ!

Μάνος Τσαλγατίδης
06.08.2025 23:52
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

«Τα πάντα κρίνονται στον επαναληπτικό»
08.08.2025 00:13
Είδανε μαζί ΠΑΟΚ Σαββίδης-Γκαγκάτσης
08.08.2025 00:00
Λουτσέσκου: «Πάμε για την πρόκριση στην Αυστρία»
07.08.2025 23:47
Μουδιασμένος ΠΑΟΚ, εντός, εκτός και επί τα αυτά…
07.08.2025 23:37
Κένι: «Όταν μπήκα στην γεμάτη Τούμπα ανατρίχιασα!»
07.08.2025 23:28

Blogger

ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Μουδιασμένος ΠΑΟΚ, εντός, εκτός και επί τα αυτά…

Θόδωρος Χαστάς
07.08.2025 23:37
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Το ταμείο της προετοιμασίας και το συμβόλαιο που του αξίζει!

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 08:28
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Η απόλαυση του… χορού στη βροχή

Μάνος Τσαλγατίδης
24.07.2025 23:23
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ενωμένοι για τα επόμενα 100 χρόνια δόξας του ΠΑΟΚ!

Κώστας Βασιλόπουλος
24.07.2025 14:22
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Μιλάμε για μετάλλαξη

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
22.07.2025 00:51
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ βαδίζει προς τη σωστή κατεύθυνση

Μάνος Τσαλγατίδης
20.07.2025 22:39

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?