inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
inPAOK Next Level
inPAOK Next Level
Π.Α.Ο.Κ.Ποδόσφαιρο

Ενοχλήσεις για Τζάλμα!

Ο Αγκολέζος δεν προπονήθηκε με τους υπόλοιπους

Μάνος Τσαλγατίδης
18.09.2017 21:14
Share
SHARE

Ημέρα τακτικής ήταν η Δευτέρα (18.09) για τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους ποδοσφαιριστές του. Ο Ρουμάνος τεχνικός δούλεψε επί μέρους στους τομείς της ανασταλτικής λειτουργίας και ανάπτυξης.

Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ ανάλογα με τη θέση στην οποία αγωνίζονται. Στο ένα κομμάτι του γηπέδου ήταν οι αμυντικογενείς και στο άλλο οι μεσοεπιθετικοί.

Οι πρώτοι έκαναν ασκήσεις γύρω από τις σωστές ομαδικές τοποθετήσεις σε κατάσταση οργανωμένης άμυνας, ενώ οι επιθετικοί επικεντρώθηκαν στην ολοκλήρωση των φάσεων έπειτα από… αυτοματοποιημένη κυκλοφορία της μπάλας.

Στο τέλος τα δύο γκρουπ ενώθηκαν προκειμένου οι μεν και οι δε να «προβάρουν» όσα έκαναν σε καταστάσεις κανονικού παιχνιδιού με τους αμυντικούς να πρέπει να βγάλουν τη μπάλα από την περιοχή τους και τους επιθετικούς να έχουν περιορισμένο χρόνο για το τελείωμα της επιθετικής ενέργειας.

Σε ρυθμούς επανένταξης προπονήθηκε ο Ντόριαν Λεβέκ , ο οποίος ουσιαστικά έβγαλε όλο το πρόγραμμα και σταδιακά θ’ αρχίσει ν’ ανεβάζει ρυθμούς. Ο Τζάλμα Κάμπος ακολούθησε θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στον τένοντα του κοιλιακού, ενώ οι Μάριν Λέοβατς , Λέο Μάτος ακολούθησαν θεραπεία κι ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης αντίστοιχα.

Την Τρίτη (19.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

πηγή: paokfc.gr

Ποδόσφαιρο

Στο… στόχαστρο της Μπενφίκα ο Γιαννούλης (pic)

Δημήτρης Βαφειάδης
17.05.2025 15:34

«Η Σπόρτινγκ Κριστάλ θέλει δανεικό τον Πένια»

Δημήτρης Βαφειάδης
17.05.2025 15:11

Ο απολογισμός του ΠΑΟΚ για τον ΠΑΟΚ Β

Δημήτρης Βαφειάδης
17.05.2025 14:37

Το… αντίο του Γκουγκεσασβίλι στον Πανσερραϊκό (pics-video)

Δημήτρης Βαφειάδης
17.05.2025 15:22

Το μεγάλο στοίχημα της νέας σεζόν

Γιάννης Σωτηρίου
17.05.2025 12:50

Το 5/5 του ΠΑΟΚ στη Super League

Εύα Σαράντη
17.05.2025 12:31

Μπάσκετ

Τα νούμερα του εντυπωσιακού Μπάρτλεϊ

Εύα Σαράντη
17.05.2025 12:10

Με τον Σιγάλα στη GBL ο Ηρακλής

Γιάννης Σωτηρίου
17.05.2025 11:50

«Καυτό όνομα στην αγορά ο Καντσελιέρι»

Εύα Σαράντη
17.05.2025 11:30

Οι Νικς αποκαθήλωσαν τους Σέλτικς στο Game 6 (video)

Γιάννης Σωτηρίου
17.05.2025 09:12

Πλησιάζει στη Μακάμπι πρώην ΠΑΟΚτσής

Γιάννης Σωτηρίου
16.05.2025 22:23

Θύρα 4: «Όλοι δίπλα στο μπάσκετ του ΠΑΟΚ»

Πάνος Γεωργογιάννης
17.05.2025 08:35

Αντίπαλοι

Παίρνει κι άλλον από τον Ατρόμητο ο Ολυμπιακός

Γιάννης Σωτηρίου
16.05.2025 22:42

Ο Πινέδα θέλει να φύγει από την ΑΕΚ

Γιάννης Σωτηρίου
16.05.2025 21:27

Ράσταβατς: «Είμαστε πεινασμένοι για το Κύπελλο»

Πάνος Γεωργογιάννης
16.05.2025 17:45

Στον ΠΟΤ Ηρακλή ο Τεννές

Γιάννης Σωτηρίου
16.05.2025 15:34

Η ΕΕΑ κάλεσε τον Θοδωρή Καρυπίδη για… εξηγήσεις

Γιάννης Σωτηρίου
16.05.2025 13:01

Επίσημο του Πετράκη στην Λάρισα

Πάνος Γεωργογιάννης
15.05.2025 18:38
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Στο… στόχαστρο της Μπενφίκα ο Γιαννούλης (pic)
17.05.2025 15:34
Live Stream: Πανιώνιος – ΠΑΟΚ
17.05.2025 15:43
«Η Σπόρτινγκ Κριστάλ θέλει δανεικό τον Πένια»
17.05.2025 15:11
Ο απολογισμός του ΠΑΟΚ για τον ΠΑΟΚ Β
17.05.2025 14:37
Ο κακός χαμός για το «Χρυσό Παπούτσι»!
17.05.2025 14:21

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ο μυθικός Βιειρίνια και το μέλλον του ΠΑΟΚ

Κώστας Βασιλόπουλος
14.05.2025 21:03
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Μάτια υγρά…

Σωτήρης Μήλιος
12.05.2025 08:48
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Το δεξί του Γιάννη και η αύρα του Αντρέ

Θόδωρος Χαστάς
13.05.2025 09:59
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Φουσκωμένα μπράτσα με πόδια «καλαμάκια»

Σωτήρης Μήλιος
07.05.2025 10:11
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ήττα που δείχνει το δρόμο για το μέλλον

Κώστας Βασιλόπουλος
07.05.2025 13:24
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Ο ΠΑΟΚ μειώνει τον ΕΝΦΙΑ

Θόδωρος Χαστάς
06.05.2025 10:34

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?