inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Π.Α.Ο.Κ.Ποδόσφαιρο

Παραμένει εκτός ο Ελ Καντουρί

Θεραπεία για τον Μαροκινό και τον Μαουρίσιο

Πάνος Γεωργογιάννης
08.11.2017 20:01
Share
SHARE

Ατομικό πρόγραμμα για δεύτερη ημέρα ακολούθησε ο Ομάρ Ελ Καντουρί, που έκανε ασκήσεις στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Αναλυτικά η ΠΑΕ ΠΑΟΚ αναφέρει:

Ρυθμούς ανέβασαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να επαναφέρει τις διπλές προπονήσεις με την ευκαιρία της διακοπής της Super League Σουρωτή.

Οι παίκτες του Δικεφάλου πέρασαν σχεδόν όλη τη μέρα στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας ανάμεσα σε γήπεδο, γυμναστήριο και χώρους αποκατάστασης. Το πρωί η προπόνηση ήταν μοιρασμένη σε δύο γκρουπ. Το ένα δούλευε στην τακτική και το άλλο στην φυσική κατάσταση μέσα από μια σειρά ασκήσεων.

Το απόγευμα μετά το καθιερωμένο ζέσταμα με παιχνίδια αποφόρτισης, το πρόγραμμα είχε παιχνίδια κατοχής και τακτικής προσέγγισης.

Ο Μαουρίσιο το πρωί ακολούθησε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ το απόγευμα έμεινε στο γυμναστήριο για πρόγραμμα ενδυνάμωσης και ιδιοδεκτικότητας. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.

Την Πέμπτη (09.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν και πάλι διπλή προπόνηση (10:30, 17:30) στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

 

Ποδόσφαιρο

Tuttosport: «H Ίντερ θέλει τον Κουλιεράκη!»

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 13:04

Η τελευταία υποχρέωση του Ζίβκοβιτς

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 12:45

Μαθαίνει πρόγραμμα ο ΠΑΟΚ

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 12:24

Η ποικιλία στο σκοράρισμα και το μεγάλο στοίχημα του ΠΑΟΚ

Σωτήρης Μήλιος
09.09.2025 11:58

Παρελθόν από τον Άρη ο Ουζουνίδης

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 11:22

«Φουλάρει» για ΟΦΗ ο ΠΑΟΚ

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 12:11

Μπάσκετ

Η παράδοση της Ελλάδας κόντρα στη Λιθουανία

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 12:12

Ζάρας στο INPAOK: «Μεγάλη τιμή να είμαι αρχηγός»

Όλγα Χιονίδου
09.09.2025 12:50

Η Ελλάδα διεκδικεί μία θέση στους «4» του Eurobasket

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 10:48

Πόλος έλξης στη ΔΕΘ ο ΠΑΟΚ (pics)

Όλγα Χιονίδου
08.09.2025 19:40

Νέα εξέλιξη στο θέμα ΚΑΕ ΠΑΟΚ-Μυστακίδη!

Όλγα Χιονίδου
09.09.2025 10:27

Πριμ εκατομμυρίου από τον πρωθυπουργό της Γεωργίας!

Γιάννης Σωτηρίου
08.09.2025 15:14

Αντίπαλοι

Παρελθόν από τον Άρη ο Ουζουνίδης

Γιάννης Σωτηρίου
09.09.2025 11:22

Ενίσχυση για Νίκη Βόλου πριν το ματς με ΠΑΟΚ Β

Πάνος Γεωργογιάννης
08.09.2025 21:12

Πήρε Διούδη ο Άρης

Γιάννης Σωτηρίου
08.09.2025 20:17

Ήττα για τον ΟΦΗ πριν τον ΠΑΟΚ

Γιάννης Σωτηρίου
07.09.2025 22:30

«Ο Πανσερραϊκός θέλει τον Οτσόα»

Γιάννης Σωτηρίου
07.09.2025 15:52

Θέλτα: Προσωρινή κερκίδα κάνει… ντεμπούτο με τον ΠΑΟΚ!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
07.09.2025 13:42
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Tuttosport: «H Ίντερ θέλει τον Κουλιεράκη!»
09.09.2025 13:04
Η τελευταία υποχρέωση του Ζίβκοβιτς
09.09.2025 12:45
Μαθαίνει πρόγραμμα ο ΠΑΟΚ
09.09.2025 12:24
Η παράδοση της Ελλάδας κόντρα στη Λιθουανία
09.09.2025 12:12
Η ποικιλία στο σκοράρισμα και το μεγάλο στοίχημα του ΠΑΟΚ
09.09.2025 11:58

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Όταν η ΕΠΟ δεν φοβάται να πάρει αποφάσεις…

Κώστας Βασιλόπουλος
06.09.2025 08:41
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Με αυτό το… πλευρό να κοιμάται

Θόδωρος Χαστάς
01.09.2025 01:05
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ κέρδισε την ηρεμία του!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.09.2025 22:00
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ιβάν, για σένα!

Κώστας Βασιλόπουλος
29.08.2025 20:55
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Ήταν στο χέρι του, απλά χρησιμοποίησε όλα… τα δάχτυλα

Θόδωρος Χαστάς
28.08.2025 23:38
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Η εγγύηση… Σαββίδης η πρόκριση και η ενίσχυση

Κώστας Βασιλόπουλος
28.08.2025 13:53

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?