Διακοπές τέλος για το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ, που επέστρεψε στις προπονήσεις μετά την απαραίτητη άδεια των Χριστουγέννων.
Το προπονητικό πρόγραμμα της Πέμπτης, που διεξήχθη υπό βροχή στο μεγαλύτερο μέρος του, περιελάμβανε ζέσταμα, με τρέξιμο, εμπόδια και ασκήσεις συναρμογής με μπάλα. Στην συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι κατοχής και στο φινάλε δίτερμα στο μισό γήπεδο με δύο τερματοφύλακες.
Από την προπόνηση έλειπαν οι Φερνάντο Βαρέλα και Αχιλλέας Πούγγουρας που αντιμετώπισαν προβλήματα με τις πτήσεις τους, καθώς και ο Λέο Μάτος , που έχει εξασφαλίσει ειδική άδεια.
Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης και αρχίζει να ανεβάζει στροφές προκειμένου να επιστρέψει σε αγωνιστικούς ρυθμούς μετά τον τραυματισμό του.
Μόνος του στο γήπεδο προπονήθηκε και ο Παναγιώτης Γλύκος , ο οποίος μπαίνει στην τελική ευθεία του ατομικού προγράμματος.
Από την Παρασκευή (29.12) οι ρυθμοί ανεβαίνουν, καθώς έχει προγραμματιστεί διπλή προπόνηση στις 10:30 και στις 17:30 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.
πηγή: paokfc.gr
