Προπόνηση χωρίς δύο!

Όσα έγιναν στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας

Διανύουμε μια από τις σπάνιες εβδομάδες χωρίς τρεις αναμετρήσεις, έτσι ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε την… πολυτέλεια να δώσει ρεπό στους παίκτες του μετά τον αγώνα με την Λαμία. «Οι ασπρόμαυροι» επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία κι άρχισαν την προετοιμασία τους για το ματς με τη Λάρισα.

Ο Δικέφαλος βρίσκεται στην κορυφή, έξι βαθμούς πάνω από τους διώκτες του και θέλει να διατηρήσει ή αν είναι δυνατόν να διευρύνει το προβάδισμά του μέχρι το τέλος του πρώτου γύρου. Για να το πετύχει αυτό πρέπει να παραμένει συγκεντρωμένος και σοβαρός στις δύσκολες υποχρεώσεις που έχει μπροστά του το Δεκέμβριο.

Την Τετάρτη (05.12) το πρόγραμμα αφορούσε τη φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις με μπάλα, αλλά και το build up του παιχνιδιού σε καταστάσεις οργανωμένης επίθεσης. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στη Λαμία ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα μερικής επιβάρυνσης και συνέχισαν αποφόρτιση.

Ο Δημήτρης Πέλκας , ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση πριν το ματς της περασμένης Δευτέρας, έμεινε στο γυμναστήριο για να προφυλαχθεί, ενώ ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης έκανε πρόγραμμα στο γυμναστήριο και θεραπεία.

πηγή: paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Η πίστη του Αμπέλ για Τούμπα

Η απόδοση των παικτών

«Πρέπει να προκριθούμε»

Live: Κράσνονταρ-ΠΑΟΚ

Έσπασε το δοκάρι ο Καντουρί

On fire ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς

H… αλλαγή στη φανέλα του ΠΑΟΚ

H ισοφάριση της Κράσνονταρ (video)

Το κάρφωσε ο Πέλκας (video)

Πρεμιέρα για τη retro φανέλα

Το χαμένο πέναλτι του Πέλκα (video)

Το δώρο της Παρτιζάν στον Σαββίδη (pic)

«Το περιμέναμε πώς και πώς»

«Γράψτε ιστορία παιδιά!» (pic)

Τα λόγια του Φερέιρα στους παίκτες

Χωρίς εκπλήξεις η ενδεκάδα της Κράσνονταρ

Με κορυφή τον Τζόλη ο ΠΑΟΚ

Στο Krasnodar Stadium ο ΠΑΟΚ (videos)

«Σήμερα ντυνόμαστε… old school»

Επέστρεψε με απουσίες ο ΠΑΟΚ

To πρώτο βραβείο του Ζίβκοβιτς

Ο ΠΑΟΚ και τα Play Off

«Ο λόγος που πήγα στη Μίντλεσμπρο»

Έτσι παίζει η Κράσνονταρ

«Δε δόθηκε πέναλτι στον Βόλο»

Η άποψη Μέσι για Ουαγκέ

Δολοφόνησαν διαιτητή στην Ιταλία

Κράσνονταρ, μια ομάδα ετών 12

Το… απρόοπτο με Ουαγκέ

Ήρθαν προτάσεις για Ζαμπά!

Αυτό είναι το deal ΠΑΟΚ-Ριέκα-Τσόλακ

Εκτός Ευρώπης ο Ζαμπά

Χωρίς Τσόλακ-Ουαγκέ στη Ρωσία

Έκλεισε ο Τσόλακ!

Ζεσούς και Βάιγκλ «πλακώθηκαν» πριν τον ΠΑΟΚ!

Η ιδιωτική πτήση του Τσόλακ και ο χρόνος

Η εκτίμηση Σαββίδη σε Ρέμπε (pic)

Ενήμερος για ΠΑΟΚ ο Τσόλακ

Πρόβλημα με το αεροπλάνο

Έφτασε ο Τσόλακ! (pics+vid)

«Στο νέο μας σπίτι» (pic)

Δηλώθηκαν στη λίστα Τσόλακ-Ουαγκέ

Κεραυνοί Τσιστιακόφ για ΟΣΦΠ

Στη Θεσσαλονίκη ο Ουαγκέ (pics+videos)

Ιατρικά, υπογραφές και… λίστα

Παντρεύεται ο Νινούα! (pic)

Ένας… μπομπέρ για τον ΠΑΟΚ (video)

Ξεκίνησε για Θεσσαλονίκη ο Τσόλακ

Ημέρα Ουαγκέ στον ΠΑΟΚ!

Μήνυμα Ουαγκέ στα ελληνικά! (pic)

Σαρώνει και στην Ευρώπη ο Τζόλης

Βρήκαν τον αντί- Τσόλακ

Δίπλα στον ΠΑΟΚ ο Σαββίδης!

Αναχώρησε για Koλωνία ο Λημνιός!

Η… σκούπα του Κούμαν και ο Ουαγκέ

Ο Ουαγκέ κάνει… θραύση (pic)

Στο Κράσνονταρ ο Σαββίδης! (pic)

Σε φουλ ρυθμούς ο Τσόλακ

Η πίστη του Αμπέλ για Τούμπα

Η απόδοση των παικτών

«Πρέπει να προκριθούμε»

Δεν άξιζε την ήττα, αξίζει την πρόκριση!

Live: Κράσνονταρ-ΠΑΟΚ

Έσπασε το δοκάρι ο Καντουρί

On fire ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς

«Ο πρώην Δήμαρχος Πειραιά είναι εχθρός του ΠΑΟΚ»

Επέστρεψε με απουσίες ο ΠΑΟΚ

Χωρίς Λοβ ο ΠΑΟΚ

Το συγκλονιστικό μήνυμα του Γιαννάκη! (pic)

Ήττα συμπερασμάτων για τον ΠΑΟΚ

Τα… καλύτερα του Προμηθέας-ΠΑΟΚ (video)

Μέξας: «Έχουμε ακόμα δρόμο»

Δολοφόνησαν διαιτητή στην Ιταλία

Με κόσμο ή χωρίς οι όμιλοι του Champions League;

Άκπομ: «Ανανεώθηκα στον ΠΑΟΚ»

Η Λίβερπουλ… σάρωσε την Τσέλσι

H ισοφάριση της Κράσνονταρ (video)

Χωρίς εκπλήξεις η ενδεκάδα της Κράσνονταρ

Έτσι παίζει η Κράσνονταρ

Κράσνονταρ, μια ομάδα ετών 12

Μυρίζει έντονα Ελλάδα

Κατρακύλα για τον Πανιώνιο