Προπόνηση χωρίς δύο!

Όσα έγιναν στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας

Διανύουμε μια από τις σπάνιες εβδομάδες χωρίς τρεις αναμετρήσεις, έτσι ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε την… πολυτέλεια να δώσει ρεπό στους παίκτες του μετά τον αγώνα με την Λαμία. «Οι ασπρόμαυροι» επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία κι άρχισαν την προετοιμασία τους για το ματς με τη Λάρισα.

Ο Δικέφαλος βρίσκεται στην κορυφή, έξι βαθμούς πάνω από τους διώκτες του και θέλει να διατηρήσει ή αν είναι δυνατόν να διευρύνει το προβάδισμά του μέχρι το τέλος του πρώτου γύρου. Για να το πετύχει αυτό πρέπει να παραμένει συγκεντρωμένος και σοβαρός στις δύσκολες υποχρεώσεις που έχει μπροστά του το Δεκέμβριο.

Την Τετάρτη (05.12) το πρόγραμμα αφορούσε τη φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις με μπάλα, αλλά και το build up του παιχνιδιού σε καταστάσεις οργανωμένης επίθεσης. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στη Λαμία ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα μερικής επιβάρυνσης και συνέχισαν αποφόρτιση.

Ο Δημήτρης Πέλκας , ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση πριν το ματς της περασμένης Δευτέρας, έμεινε στο γυμναστήριο για να προφυλαχθεί, ενώ ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης έκανε πρόγραμμα στο γυμναστήριο και θεραπεία.

πηγή: paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

«Οργή και αγανάκτηση για την επίθεση σε Σαββίδη»

Όχι έτσι ρε ΠΑΟΚ…

Οι ευχές του ΤΑΠ στην Καραφουλίδου

Μέσα ο Γιαννούλης!

«Κομβικό το ντέρμπι με Ολυμπιακό»

«Με τόσα πωλείται ο Σφιντέρσκι»

Έκαναν περιγραφή γυμνοί λόγω ζέστης (video)

Έτσι έρχεται Τούμπα ο Βόλος

Νταμπλ στην ανάπτυξη o όμιλος Σαββίδη!

«Καρφώνονται» μόνοι τους…

«Σύννεφα» για Κονσεϊσάο

Να πατήσει τετράδα ο ΠΑΟΚ

Προπόνηση και αποστολή για Βόλο

Να ολοκληρώσει με μηδέν παθητικό τον Α’ γύρο

Ο Μαρινάκης και ο νέος διχασμός

Ασπρόμαυρο πάρτι στο Κορδελιό (video)

Το πρόγραμμα της τηλεόρασης

Για τη νίκη στον… τελικό ο ΠΑΟΚ!

Τα πρωτοσέλιδα (26/1)

Για αυτό… πονάει με Ιβάν ο Μαρινάκης!

Έβαλαν «φωτιά» στην Αθήνα οι ΠΑΟΚτσήδες!

Μια προπόνηση γεμάτη γκολάρες (video)

Χαμός στο Κορδελιό! (videos)

Τι εννοεί ο Κούγιας;

Πέρασε από τη Λάρισα ο Παναθηναϊκός

Προπόνηση χωρίς Μαργαρίτη-Σμιθ

Ασταμάτητη η Κ19 του ΠΑΟΚ (video)

Πήρε θέση η Λ.Φ. ΠΑΟΚ Γρεβενών!

Επική απάντηση Δούκα σε Μαρινάκη (pic)

Έβαλαν «φωτιά» στην Αθήνα οι ΠΑΟΚτσήδες!

Παγκόσμιος ξεσηκωμός υπέρ Ιβάν!

Πεντακάθαρο το γκολ του Μάτος! (vid)

Αποστομωτική απάντηση Σαββίδη σε ΟΣΦΠ (pic)

Στήριξη Πασχαλάκη σε Σαββίδη! (video)

Ο Κολοσσός βάζει σε περιπέτειες τον ΠΑΟΚ

Κάλυπτα κι εγώ τον Βιεϊρίνια… (video)

Συνάντηση για τη Νέα Τούμπα

Ετοιμάζει «πραξικόπημα» στην ΕΠΟ ο Αυγενάκης

«Απαιτούμε δημόσια συγνώμη στον Ιβάν Σαββίδη»

Ποντιακή συνέντευξη τύπου λόγω Ιβάν!

«Έπρεπε ήδη ο εισαγγελέας να ασκήσει δίωξη»

«Φαρμακερή» ατάκα Σαββίδη σε Μαρινάκη!

«Μαρινάκη φύγε πριν σε ξεράσει η πατρίδα»

Nέο πρόβλημα με Κρέσπο

Έκαναν τη νύχτα-μέρα οι ΠΑΟΚτσήδες (videos)

Το βιολί… βιολάκι ο Ολυμπιακός!

Η μπηχτή ΠΑΟΚ για Ολυμπιακό

ΟΣΦΠ: Πρωταθλητής στον ρατσισμό!

Η περηφάνια του Μάντζιου για τον Πασχαλάκη

«Μόνοι εναντίον όλων μέχρι το τέλος»

«Απορρίπτουμε κάθε αίτημα παραχώρησης εισιτηρίων»

Συγκινητικό αντίο από Ουίγκινς

Σάλος στην Πορτογαλία με Σεμέδο!

Μέσα ο Γιαννούλης!

«Με τόσα πωλείται ο Σφιντέρσκι»

Προπόνηση και αποστολή για Βόλο

Μια προπόνηση γεμάτη γκολάρες (video)

Ζίβκοβιτς-Πασχαλάκης για το βραβείο της χρονιάς!

Κοιτάει Πασχαλάκη η Μπεσίκτας!

Η μπηχτή ΠΑΟΚ για Ολυμπιακό

Όχι έτσι ρε ΠΑΟΚ…

Για τη νίκη στον… τελικό ο ΠΑΟΚ!

Προπόνηση χωρίς Μαργαρίτη-Σμιθ

Πέντε «ασπρόμαυρες» στην Εθνική

Ο Κολοσσός βάζει σε περιπέτειες τον ΠΑΟΚ

«Θα τον χαρακτήριζα τελικό»

Βραβεύει τον ΠΑΟΚ ο ΣΕΠΚ!

Έκαναν περιγραφή γυμνοί λόγω ζέστης (video)

Άγρια επεισόδια στο Βαλένθια-Μπαρτσελόνα

Μαζική αποχώρηση οι οπαδοί της Γιουνάιτεντ!

Υπέγραψαν παίκτη 74 ετών!

«Ο Άρης δεν παίρνει δανεικούς» (ή μήπως όχι;)

Έτσι έρχεται Τούμπα ο Βόλος

Ο Μαρινάκης και ο νέος διχασμός

Τι εννοεί ο Κούγιας;

Πέρασε από τη Λάρισα ο Παναθηναϊκός

Τους έβγαλε στη… σέντρα ο Μαρτίνς