inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Π.Α.Ο.Κ.Ποδόσφαιρο

Πρωτομαγιά στο… γήπεδο!

Ανεβάζουν... στροφές ενόψει των δυο «τελικών»!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
01.05.2019 14:29
Share
SHARE

Με ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε δουλειά σε φυσική κατάσταση και τακτική, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου έπιασε το Μάη στο γήπεδο και συνέχισε την προετοιμασία για το παιχνίδι της Κυριακής κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα.

Μετά το χθεσινό πρόγραμμα προσαρμογής μετά το ρεπό, το πρωί της Πρωτομαγιάς ήταν αρκετά έντονο για τους παίκτες του Δικεφάλου και περιελάμβανε δουλειά σε όλους τους τομείς.

Προθέρμανση στο ξεκίνημα με διάφορες ασκήσεις και τρεξίματα, παιχνίδια κατοχής και στη συνέχεια δουλειά σε δύο γκρουπ.

Όσο η μία ομάδα δούλευε με τον προπονητή στον τομέα της τακτικής, το άλλο γκρουπ έπαιζε παιχνίδια φυσικής κατάστασης. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.

Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Πόντους Βέρνμπλουμ και Ζοσέ Μαουρίσιο συνέχισαν τα ατομικά τους προγράμματα.Την Πέμπτη (02.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

πηγή:paokfc.gr

Ποδόσφαιρο

Οι όροι του ΑΣ ΠΑΟΚ για τη Νέα Τούμπα!

Μάνος Τσαλγατίδης
29.07.2025 01:50

Ενοχλημένος ο Σαββίδης με ΑΣ ΠΑΟΚ

Γιάννης Σωτηρίου
29.07.2025 01:25

ΠΑΟΚ-Κωνσταντέλιας έκατσαν στο τραπέζι των συζητήσεων!

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 23:58

Καμαρά: «Για αυτό με φωνάζουν… καρπούζι!»

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 23:26

Ο ΠΑΟΚ αποθέωσε τους ανθρώπους του (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 23:03

Η Στουτγκάρδη τοποθετήθηκε επίσημα για Κωνσταντέλια!

Μάνος Τσαλγατίδης
29.07.2025 00:09

Μπάσκετ

Συνεχίζει στη Λιθουανία ο Σέντρικ Χέντερσον

Όλγα Χιονίδου
28.07.2025 10:45

Στη Μύκονο ο Κάναντι

Γιάννης Σωτηρίου
27.07.2025 17:04

«Φουλάρει» για την τελευταία κρίσιμη μεταγραφή

Όλγα Χιονίδου
27.07.2025 14:08

Η Εθνική Εφήβων έχει… μάχη

Γιάννης Σωτηρίου
27.07.2025 12:25

Φίλλιος: «Χαρούμενος που επέστρεψα στον ΠΑΟΚ»

Ευαγγελία Σαράντη
26.07.2025 13:01

Mπεν Μουρ: «Ο Ζντοβτς έχει νοοτροπία νικητή!»

Μάνος Τσαλγατίδης
25.07.2025 13:50

Αντίπαλοι

Ακυρώθηκε το φιλικό του Πανσερραϊκού: Δεν κατέβηκε ο αντίπαλος!

Ευαγγελία Σαράντη
28.07.2025 21:35

Η μεταγραφική αναδόμηση της Βόλφσμπεργκερ

Όλγα Χιονίδου
28.07.2025 10:30

Η υποχρέωση της Βόλφσμπεργκερ πριν τον ΠΑΟΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
27.07.2025 23:22

«Θετικός στο να πάει Τουρκία ο Μαρσιάλ»

Γιάννης Σωτηρίου
27.07.2025 13:23

Παρελθόν από την ΑΕΛ ο Γιαξής

Πάνος Γεωργογιάννης
26.07.2025 23:33

Αδράνεια στην άμυνα και ισοφάριση από τη Ναϊμέγκεν (video)

Γιάννης Σωτηρίου
27.07.2025 03:40
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Οι όροι του ΑΣ ΠΑΟΚ για τη Νέα Τούμπα!
29.07.2025 01:50
Ενοχλημένος ο Σαββίδης με ΑΣ ΠΑΟΚ
29.07.2025 01:25
ΠΑΟΚ-Κωνσταντέλιας έκατσαν στο τραπέζι των συζητήσεων!
28.07.2025 23:58
Tο αδιανόητο ποσό που δαπανήθηκε για τoν Ζοάο Φέλιξ!
28.07.2025 23:44
Καμαρά: «Για αυτό με φωνάζουν… καρπούζι!»
28.07.2025 23:26

Blogger

ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Το ταμείο της προετοιμασίας και το συμβόλαιο που του αξίζει!

Μάνος Τσαλγατίδης
28.07.2025 08:28
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Η απόλαυση του… χορού στη βροχή

Μάνος Τσαλγατίδης
24.07.2025 23:23
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ενωμένοι για τα επόμενα 100 χρόνια δόξας του ΠΑΟΚ!

Κώστας Βασιλόπουλος
24.07.2025 14:22
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Μιλάμε για μετάλλαξη

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
22.07.2025 00:51
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ βαδίζει προς τη σωστή κατεύθυνση

Μάνος Τσαλγατίδης
20.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ματέο Σέρα: Αετίσιο μάτι

Σωτήρης Μήλιος
19.07.2025 21:40

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?