Το τεχνικό επιτελείο ανέβασε ρυθμούς στην προπόνηση της Τρίτης (10.03) με ένα πρόγραμμα αφιερωμένο τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στο κομμάτι της τακτικής.
Η προπόνηση από το ξεκίνημα ήταν υψηλής έντασης.
Αρχικά είχαμε δουλειά στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης με τρέξιμο και δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα, το άλλο έδινε μάχες 2 Vs 2.
Το τελευταίο μέρος αφιερώθηκε σε παιχνίδι τακτικής με ένταση και γρήγορο ρυθμό.
Ο Μίροσλαβ Στοχ έμεινε στο σπίτι λόγω ίωσης, ενώ ο Ντούγκλας Αουγκούστο λόγω κρυώματος δεν βγήκε στο γήπεδο.
Στο γυμναστήριο δούλεψε ο Ομάρ Ελ Καντουρί που δέχθηκε ένα χτύπημα στην προπόνηση της Δευτέρας (09.03).
Ο Δημήτρης Πέλκας έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης, ενώ οι Φερνάντο Βαρέλα και Αντελινό Βιεϊρίνια δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο.
Οι Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά συνέχισαν τα προγράμματα αποθεραπείας τους.Την Τετάρτη (11.03) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
πηγή:paokfc.gr
