inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Π.Α.Ο.Κ.Ποδόσφαιρο

Φερνάντο Βαρέλα: «Ένα 24ωρο στο σπίτι…»

Ο αμυντικός του ΠΑΟΚ αποκάλυψε στη FORZA τι κάνει όλη μέρα

Μάνος Τσαλγατίδης
26.03.2020 20:41
Share
SHARE

Ο Ο αμυντικός του ΠΑΟΚ γράφει στη FORZA και αποκαλύπτει πως περνάει ένα 24ωρο κλεισμένος στο σπίτι μαζί με την οικογένειά του λόγω… κορονοϊού!

Ποιος να το περίμενε, πως ότι βλέπαμε μέχρι τώρα σε ταινίες, θα είχε μεταφερθεί στην καθημερινότητά μας! Ο κορονοϊός ήρθε να αλλάξει τη ζωή μας, να ανατρέψει συνήθειές μας και να μας περιορίσει στο σπίτι μας…

Η καθημερινότητά μας έχει πια αλλάξει δραματικά, οι περιορισμοί πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο και φυσικά, οι αθλητές δεν θα μπορούσαν να αποτελούν την εξαίρεση.

Οι αθλητικές δραστηριότητες έχουν σταματήσει, οι προπονήσεις έχουν απαγορευτεί μέχρι (τουλάχιστο) τις 27 Μαρτίου και οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ βρίσκονται, όπως όλος ο κόσμος στα σπίτια τους.

Βεβαίως, επειδή κάποια στιγμή η κανονικότητα θα επανέλθει, οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου έχουν πάρει στα μέιλ τους ένα ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης, για να μη χάσουν τη φόρμα τους, αλλά κι ένα πρόγραμμα διατροφής έτσι ώστε, όταν επιστρέψουν στις προπονήσεις, να μην χρειάζεται να καλύψουν πάρα πολύ έδαφος…

Αλήθεια, όμως, τι κάνουν όλες αυτές τις ώρες οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ; Πως περνούν το χρόνο τους, πως νικούν τη… βαρεμάρα;

Η FORZA ζήτησε από τον Φερνάντο Βαρέλα να περιγράψει μία ημέρα στο σπίτι του. Τι κάνει από την ώρα που θα ξυπνήσει μέχρι την ώρα που θα κατεβάσει τον διακόπτη και θα πάει για ύπνο;

Ο αμυντικός από το Κάπο Βέρντε να περιγράφει σχεδόν με κάθε λεπτομέρεια πως περνάει όλες αυτές τις ώρες…

«Το ξυπνητήρι μου χρόνια τώρα είναι ρυθμισμένο για τις 8 το πρωί. Οπότε, ξυπνάω εκείνη την ώρα. Έπειτα θα κάνω το πρωινό μου ήσυχα… Στη συνέχεια θα ετοιμάσω το πρωινό των γιων μου και θα καθίσω μαζί τους, ενώ τρώνε, θα συζητήσουμε…

Γύρω στις 9, θα παρακολουθήσω με τον γιο μου τον Λουρένσο, το διαδικτυακό του σχολείο. Αυτό θα τελειώσει περίπου στις 12:30. Μετά θα γευματίσω μαζί με την οικογένεια μου.

Μετά το φαγητό θα χαλαρώσω, διαβάζοντας ένα βιβλίο. Κάτι που δεν ξέρει πολύς κόσμος για μένα είναι ότι μου αρέσει πολύ το διάβασμα και πάντα θα προσπαθήσω να βρω χρόνο για να διαβάσω ένα καλό βιβλίο!

Το απόγευμα θα ετοιμαστώ για να προπονηθώ. Φυσικά εντός του σπιτιού, ή στον κήπο. Βέβαια, δεν προπονούμαι μόνος μου, αλλά μαζί με τη γυναίκα μου και τους γιους μου. Γυμναζόμαστε για 1 ώρα και 20 λεπτά. Όλοι θέλουν να μείνουν σε καλή φυσική κατάσταση!

Μετά θα φάμε όλοι μαζί και είτε θα δούμε ταινία, είτε θα παίξουμε Playstation. Βέβαια υπάρχουν και μέρες που θα παίξουμε επιτραπέζια. Επίσης, το βράδυ μπορεί να χορέψουμε όλοι μαζί, με κάποιο από τα τραγούδια που μας αρέσουν.

Μεταξύ άλλων, μέσα στην ημέρα προσπαθώ να βοηθήσω τους γιους μου με το διάβασμα που έχουν για το διαδικτυακό τους σχολείο την επόμενη ημέρα. Πάνω – κάτω, κάπως έτσι περνάω εγώ και η οικογένεια μου την ημέρα μας, ενώ είμαστε στο σπίτι, λόγω της όλης κατάστασης.

Επειδή πάντα σε κάτι αρνητικό πρέπει να προσπαθούμε να βρούμε κάτι καλό, αυτή την εποχή το καλό είναι ότι έστω κι έτσι, ξοδεύουμε πολύ χρόνο με την οικογένειά μας!».

Πηγή : FORZA

Ποδόσφαιρο

Έτοιμος για ακόμα ένα τεστ ο ΠΑΟΚ (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
18.07.2025 23:44

Εδώ Ζαλτμπόμελ day 5 (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
18.07.2025 23:13

Μπάλντε και Χατσίδης τους ξεσήκωσαν όλους! (video)

Μάνος Τσαλγατίδης
18.07.2025 22:30

Η τακτική στο προσκήνιο

Μάνος Τσαλγατίδης
18.07.2025 22:07

Ο κεφάτος Λουτσέσκου και η ατάκα σε Οζντόεφ

Μάνος Τσαλγατίδης
18.07.2025 21:45

Κιουρεξίδης ο νέος εκπρόσωπος του ΑΣ στην ΠΑΕ ΠΑΟΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
18.07.2025 21:01

Μπάσκετ

Τρίτη χρονιά στον ΠΑΟΚ η Αποστολία Ζορμπαλά

Πάνος Γεωργογιάννης
18.07.2025 20:20

Το Παλατάκι γίνεται… Παλάτι!

Πάνος Γεωργογιάννης
18.07.2025 18:18

Επιστρέφει στην Ελλάδα ο Χαντς;

Γιάννης Σωτηρίου
18.07.2025 16:37

Ισχυρός στο FIBA Europe Cup ο ΠΑΟΚ! (pic)

Όλγα Χιονίδου
18.07.2025 13:23

Κινείται για την απόκτηση του Φίλλιου ο ΠΑΟΚ

Όλγα Χιονίδου
18.07.2025 14:32

«Πικρός» αποκλεισμός της Εθνικής Νέων Ανδρών

Πάνος Γεωργογιάννης
17.07.2025 20:16

Αντίπαλοι

Επιστρέφει στην Ελλάδα ο Χαντς;

Γιάννης Σωτηρίου
18.07.2025 16:37

Ατυχία για Κυριόπουλο, φόβοι για ρήξη χιαστού

Γιάννης Σωτηρίου
18.07.2025 16:08

Αράζ: Βλέπεις… Άρη με ένα ευρώ!

Γιάννης Σωτηρίου
18.07.2025 12:11

Στην ΑΕΛ ο Χατζηστραβός

Παναγιώτης Κυρικλίδης
17.07.2025 16:55

Κλείνει στην ΑΕΛ ο Χατζηστραβός

Πάνος Γεωργογιάννης
16.07.2025 22:56

Συνεχίζει στην Ολλανδία ο Λημνιός

Γιάννης Σωτηρίου
16.07.2025 20:14
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Έτοιμος για ακόμα ένα τεστ ο ΠΑΟΚ (video)
18.07.2025 23:44
Χαμός: Η Κρίσταλ Πάλας καταγγέλλει εύνοια της Νότιγχαμ από την UEFA!
18.07.2025 23:38
Εδώ Ζαλτμπόμελ day 5 (video)
18.07.2025 23:13
Έξυπνη μεταγραφή από την Ίντερ
18.07.2025 22:52
Μπάλντε και Χατσίδης τους ξεσήκωσαν όλους! (video)
18.07.2025 22:30

Blogger

ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ο Άγιαξ της Ολλανδίας και ο… Άγιαξ της Ελλάδας!

Σωτήρης Μήλιος
16.07.2025 21:20
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο κεφάτος Λουτσέσκου και οι μικροί που αρέσουν!

Μάνος Τσαλγατίδης
18.07.2025 01:00
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

So far, so good στον ΠΑΟΚ

Κώστας Βασιλόπουλος
16.07.2025 07:25
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Παιδί για… σπίτι!

Σωτήρης Μήλιος
12.07.2025 00:04
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Αετός μ’ οκτώ κεφάλια…

Σωτήρης Μήλιος
07.07.2025 19:05
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Καιρός για λίγη ηρεμία!

Μάνος Τσαλγατίδης
05.07.2025 09:15

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?