inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
inPAOK Next Level
inPAOK Next Level
Μπάσκετ

«Πάνω απ’ όλα η υγεία των αθλητών»

Ο Αριστείδης Ταρπάγκος έδωσε απαντήσεις για την μετά κορωναϊού εποχή

Δημήτρης Βαφειάδης
03.04.2020 10:34
Share
SHARE

Τις δικές του απαντήσεις για το πόσο μπορεί να επηρεάσει η διακοπή των πρωταθλημάτων και των ομαδικών προπονήσεων λόγω κορωναϊού τους αθλητές, αλλά και το κατά πόσο ομαλή μπορεί να είναι η άμεση ενσωμάτωση τους στις αγωνιστικές υποχρεώσεις μετά το τέλος της αναγκαστικής διακοπής, έδωσε, ο γυμναστής της γυναικείας ομάδας μπάσκετ, ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ, ο Αριστείδης Ταρπάγκος, μιλώντας στο σάιτ του ΑΣ (acpaok.gr).

Αναλυτικά τόνισε τα εξής:

«Φέτος, λόγω της εξάπλωσης του ιού του Covid-19, υπάρχει μεγάλη διακοπή όλων των πρωταθλημάτων, γεγονός που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αγωνιστική κατάσταση των αθλητών.

Όσο μεγαλύτερη είναι η αποχή των αθλητών από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να εμφανίσουν τραυματισμούς σε μια πιθανή επανέναρξη του πρωταθλήματος. Αυτό οφείλεται στις μεταβολές που θα υποστεί η φυσική κατάσταση, και ειδικότερα η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η μυϊκή δύναμη και η ελαστικότητα του κάθε αθλητή λόγω της έλλειψης συστηματικών προπονήσεων. Πιο συγκεκριμένα, οι προπονητικές προσαρμογές στον τομέα της αντοχής χάνονται εύκολα και άμεσα… το ίδιο συμβαίνει αλλά σε μικρότερο βαθμό στην δύναμη και στην ευλυγισία. Στην περίοδο αυτή που μέχρι σήμερα βιώνουμε κάθε αθλητής προσπαθεί να διατηρήσει τη φυσική κατάσταση του σώματος του σε υψηλά επίπεδα δουλεύοντας στο σπίτι του κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος, στατικό ποδήλατο διάδρομο και σκοινάκι.

Ωστόσο, η απότομη επιστροφή σε αγωνιστική δραστηριότητα χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία ελλοχεύει σοβαρό κίνδυνο τραυματισμών των αθλητών σε κάποια απ’ τις βασικές κινήσεις του παιχνιδιού που επιφέρει μεγάλα φορτία στα κάτω άκρα όπως είναι τα άλματα, οι προσγειώσεις και οι αλλαγές κατεύθυνσης, που αποτελούν συνήθεις κινήσεις ενός μπασκετμπολίστα.

Επιπρόσθετα, ακόμα και σε επαγγελματίες αθλητές η σημαντική αποχή απ’ τις προπονήσεις σε συνδυασμό με αλλαγή διατροφικών συνηθειών λόγω της πολύωρης παρουσίας μας στο σπίτι μπορεί να επιφέρει αύξηση σωματικού λίπους…

Κλείνοντας, η περίοδος προετοιμασίας μετά την επιστροφή στις προπονήσεις σίγουρα δεν θα πρέπει να είναι μικρότερης διάρκειας των 4-6 εβδομάδων διότι στο τέλος κάθε αγωνιστικής περιόδου οι εντάσεις είναι μεγάλες, κάθε νίκη έχει την δική της σημασία και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο κάθε αθλητής προκειμένου να επιτευχθούν οι ομαδικοί στόχοι να υπερβάλλει εαυτόν. Αυτό που πρέπει να διασφαλιστεί και να είναι το κύριο μέλημα όλων, είναι η υγεία των αθλητών. Εύχομαι σε όλο τον κόσμο υγεία!».

Ποδόσφαιρο

Με Φουρνιέ στον τέταρτο τελικό ο Ολυμπιακός (video)

Δημήτρης Βαφειάδης
08.06.2025 14:25

Ο Λουτσέσκου ηρέμησε!

Ευαγγελία Σαράντη
08.06.2025 14:14

Ο Δήμος Ηρακλείου τα έβαλε με την ΕΠΟ

Γιάννης Σωτηρίου
08.06.2025 13:35

Skysports: «Εξετάζει τις επιλογές του ο Τέιλορ»

Ευαγγελία Σαράντη
08.06.2025 13:21

Σερβική αποθέωση σε Αντρίγια

Ευαγγελία Σαράντη
08.06.2025 13:01

O Λουτσέσκου και το… σεξ!

Μάνος Τσαλγατίδης
08.06.2025 12:24

Μπάσκετ

Με Φουρνιέ στον τέταρτο τελικό ο Ολυμπιακός (video)

Δημήτρης Βαφειάδης
08.06.2025 14:25

Το… καλύτερο παιχνίδι του Μπάρτλεϊ

Ευαγγελία Σαράντη
08.06.2025 12:41

Μητσοτάκης για τελικούς: «Η ένταση είναι αναπόσπαστο στοιχείο ενός αθλήματος»

Μάνος Τσαλγατίδης
08.06.2025 11:59

Επιστρέφει στον Παναθηναϊκό ο Μπαλτάκος

Πάνος Γεωργογιάννης
07.06.2025 21:52

Νέες καταγγελίες από Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό (videos)

Γιάννης Σωτηρίου
07.06.2025 18:52

Ούτε που τους νοιάζει το μπάσκετ

Γιάννης Σωτηρίου
07.06.2025 10:18

Αντίπαλοι

Με Φουρνιέ στον τέταρτο τελικό ο Ολυμπιακός (video)

Δημήτρης Βαφειάδης
08.06.2025 14:25

«Τελειώνει» του Κωστούλα στη Μπράιτον

Γιάννης Σωτηρίου
07.06.2025 15:26

«Τόσα δίνει στον Νίκολιτς η ΑΕΚ»

Γιάννης Σωτηρίου
07.06.2025 13:42

Ανακοίνωσε Κυριακόπουλο ο Παναθηναϊκός

Γιάννης Σωτηρίου
06.06.2025 12:39

ΑΕΚ: Πέθανε ο ιδρυτής της Original, Δημήτρης Χατζηχρήστος

Γιάννης Σωτηρίου
06.06.2025 01:06

Ο Μπάτσι ανέλαβε τον Πανσερραϊκό!

Πάνος Γεωργογιάννης
04.06.2025 22:00
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Παίκτρια του ΠΑΟΚ η Θεοδοσίου
08.06.2025 14:44
Με Φουρνιέ στον τέταρτο τελικό ο Ολυμπιακός (video)
08.06.2025 14:25
Ο Λουτσέσκου ηρέμησε!
08.06.2025 14:14
Ο Δήμος Ηρακλείου τα έβαλε με την ΕΠΟ
08.06.2025 13:35
Skysports: «Εξετάζει τις επιλογές του ο Τέιλορ»
08.06.2025 13:21

Blogger

ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Το ρόστερ του ΠΑΟΚ και η Νέα Τούμπα

Κώστας Βασιλόπουλος
05.06.2025 02:19
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Χάος στο ΣΕΦ; Να τιμωρηθεί ο Λουτσέσκου!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.06.2025 23:57
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Ο καλύτερος στην Ευρώπη»…

Σωτήρης Μήλιος
31.05.2025 09:31
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ο ΠΑΟΚ πήρε… μάθημα και θα δώσει απαντήσεις

Κώστας Βασιλόπουλος
29.05.2025 00:22
ΑρθρογράφοιΜάνος Τσαλγατίδης

Ο ΠΑΟΚ πάνω από όλα!

Μάνος Τσαλγατίδης
26.05.2025 14:19
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ακροβατώντας σε μία λεπτή στρώση πάγου…

Σωτήρης Μήλιος
20.05.2025 23:55

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?