inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
  • JOHNNYBET
Follow US
Μπάσκετ

«Πάνω απ’ όλα η υγεία των αθλητών»

Ο Αριστείδης Ταρπάγκος έδωσε απαντήσεις για την μετά κορωναϊού εποχή

Δημήτρης Βαφειάδης
03.04.2020 10:34
Share
SHARE

Τις δικές του απαντήσεις για το πόσο μπορεί να επηρεάσει η διακοπή των πρωταθλημάτων και των ομαδικών προπονήσεων λόγω κορωναϊού τους αθλητές, αλλά και το κατά πόσο ομαλή μπορεί να είναι η άμεση ενσωμάτωση τους στις αγωνιστικές υποχρεώσεις μετά το τέλος της αναγκαστικής διακοπής, έδωσε, ο γυμναστής της γυναικείας ομάδας μπάσκετ, ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ, ο Αριστείδης Ταρπάγκος, μιλώντας στο σάιτ του ΑΣ (acpaok.gr).

Αναλυτικά τόνισε τα εξής:

«Φέτος, λόγω της εξάπλωσης του ιού του Covid-19, υπάρχει μεγάλη διακοπή όλων των πρωταθλημάτων, γεγονός που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αγωνιστική κατάσταση των αθλητών.

Όσο μεγαλύτερη είναι η αποχή των αθλητών από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να εμφανίσουν τραυματισμούς σε μια πιθανή επανέναρξη του πρωταθλήματος. Αυτό οφείλεται στις μεταβολές που θα υποστεί η φυσική κατάσταση, και ειδικότερα η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η μυϊκή δύναμη και η ελαστικότητα του κάθε αθλητή λόγω της έλλειψης συστηματικών προπονήσεων. Πιο συγκεκριμένα, οι προπονητικές προσαρμογές στον τομέα της αντοχής χάνονται εύκολα και άμεσα… το ίδιο συμβαίνει αλλά σε μικρότερο βαθμό στην δύναμη και στην ευλυγισία. Στην περίοδο αυτή που μέχρι σήμερα βιώνουμε κάθε αθλητής προσπαθεί να διατηρήσει τη φυσική κατάσταση του σώματος του σε υψηλά επίπεδα δουλεύοντας στο σπίτι του κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος, στατικό ποδήλατο διάδρομο και σκοινάκι.

Ωστόσο, η απότομη επιστροφή σε αγωνιστική δραστηριότητα χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία ελλοχεύει σοβαρό κίνδυνο τραυματισμών των αθλητών σε κάποια απ’ τις βασικές κινήσεις του παιχνιδιού που επιφέρει μεγάλα φορτία στα κάτω άκρα όπως είναι τα άλματα, οι προσγειώσεις και οι αλλαγές κατεύθυνσης, που αποτελούν συνήθεις κινήσεις ενός μπασκετμπολίστα.

Επιπρόσθετα, ακόμα και σε επαγγελματίες αθλητές η σημαντική αποχή απ’ τις προπονήσεις σε συνδυασμό με αλλαγή διατροφικών συνηθειών λόγω της πολύωρης παρουσίας μας στο σπίτι μπορεί να επιφέρει αύξηση σωματικού λίπους…

Κλείνοντας, η περίοδος προετοιμασίας μετά την επιστροφή στις προπονήσεις σίγουρα δεν θα πρέπει να είναι μικρότερης διάρκειας των 4-6 εβδομάδων διότι στο τέλος κάθε αγωνιστικής περιόδου οι εντάσεις είναι μεγάλες, κάθε νίκη έχει την δική της σημασία και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο κάθε αθλητής προκειμένου να επιτευχθούν οι ομαδικοί στόχοι να υπερβάλλει εαυτόν. Αυτό που πρέπει να διασφαλιστεί και να είναι το κύριο μέλημα όλων, είναι η υγεία των αθλητών. Εύχομαι σε όλο τον κόσμο υγεία!».

Ποδόσφαιρο

Η Ριέκα θέλει παίκτη της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ

Μάνος Τσαλγατίδης
26.08.2025 23:51

Το κρίσιμο 20ήμερο του Τζόλη

Γιάννης Σωτηρίου
26.08.2025 23:33

H επική ατάκα Κωνσταντέλια σε Ζαφείρη

Μάνος Τσαλγατίδης
26.08.2025 23:26

Τα mega-deal ΠΑΟΚ για Ζαφείρη κάνει αίσθηση στο εξωτερικό (pic)

Δημήτρης Βαφειάδης
26.08.2025 22:22

Zαφείρης: «Ευχαριστώ την οικογένεια Σαββίδη που με έφερε εδώ!»

Μάνος Τσαλγατίδης
26.08.2025 21:46

Η πρώτη μεγάλη αγγλική στιγμή του Τζίμα

Γιάννης Σωτηρίου
26.08.2025 22:13

Μπάσκετ

Ζντοβτς: «Οι παίκτες δίνουν το μάξιμουμ στην προπόνηση!»

Όλγα Χιονίδου
26.08.2025 18:36

Ζάρας: «Αυτή θα είναι η ταυτότητα του φετινού ΠΑΟΚ» (video)

Όλγα Χιονίδου
26.08.2025 18:34

Προπόνηση χωρίς Μάρβιν Τζόουνς στον ΠΑΟΚ (pics-videos)

Όλγα Χιονίδου
26.08.2025 18:32

Προχωρούν τα έργα στο Παλατάκι! (pics)

Όλγα Χιονίδου
26.08.2025 18:28

Συμφωνία ΚΑΕ ΠΑΟΚ-Stoiximan!

Όλγα Χιονίδου
26.08.2025 13:09

Δυνατά φιλικά: Παρτιζάν και Ζενίτ στο δρόμο του ΠΑΟΚ!

Όλγα Χιονίδου
25.08.2025 15:38

Αντίπαλοι

Η Ριέκα θέλει παίκτη της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ

Μάνος Τσαλγατίδης
26.08.2025 23:51

«Πωλείται η Ριέκα;»

Γιάννης Σωτηρίου
26.08.2025 20:37

Άρης: Αντίο με… αιχμές από τον Κουέστα

Γιάννης Σωτηρίου
26.08.2025 18:35

Μετά την Σπόρτινγκ έρχεται η Πόρτο για Ιωαννίδη

Γιάννης Σωτηρίου
26.08.2025 17:16

Αγωνία στη Ριέκα ενόψει Τούμπας!

Παναγιώτης Κυρικλίδης
26.08.2025 13:26

Υπέταξε την Κηφισιά ο Λεβαδειακός με ανατροπή

Πάνος Γεωργογιάννης
25.08.2025 21:50
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Η Πάφος τα κατάφερε: Μπήκε στη League Phase του Champions League
27.08.2025 00:22
Η Ριέκα θέλει παίκτη της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
26.08.2025 23:51
Το κρίσιμο 20ήμερο του Τζόλη
26.08.2025 23:33
H επική ατάκα Κωνσταντέλια σε Ζαφείρη
26.08.2025 23:26
Aπίστευτο: Η Καϊράτ πέταξε εκτός Ch. League τη Σέλτικ
26.08.2025 22:42

Blogger

ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Σκαστοί από την κλινική!

Σωτήρης Μήλιος
26.08.2025 00:02
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Μισό βήμα μπροστά

Θόδωρος Χαστάς
25.08.2025 22:45
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Έχει ανηφόρα μπροστά

Θόδωρος Χαστάς
22.08.2025 20:18
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Και στο πέρασμα τους… τρέμει όλη η γη!

Σωτήρης Μήλιος
21.08.2025 00:15
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Οι κινήσεις – ΜΑΤ του ΠΑΟΚ με Ζαφείρη

Κώστας Βασιλόπουλος
21.08.2025 20:35
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Από Αυστρία… Κροατία, με ενδιάμεσες στάσεις σε Τσεχία και Γουϊνέα

Θόδωρος Χαστάς
15.08.2025 21:59

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?