Αυξήθηκε η ένταση!

Με μια προπόνηση που ολοκληρώνεται αυτή την ώρα στη Νέα Mεσημβρία συνεχίζεται το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ. O Στέφενς φάνηκε διατεθειμένος αν αυξήσει τους ρυθμούς της προπόνησης καθώς η ένταση των ασκήσεων είναι αυξημένη σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες. Είναι λογικό άλλωστε να αυξάνεται σταδιακά η ένταση των προπονήσεων που θα κορυφωθεί κατά την […]

Με μια προπόνηση που ολοκληρώνεται αυτή την ώρα στη Νέα Mεσημβρία συνεχίζεται το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ. O Στέφενς φάνηκε διατεθειμένος αν αυξήσει τους ρυθμούς της προπόνησης καθώς η ένταση των ασκήσεων είναι αυξημένη σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες. Είναι λογικό άλλωστε να αυξάνεται σταδιακά η ένταση των προπονήσεων που θα κορυφωθεί κατά την διάρκεια της προετοιμασίας στην Αυστρία.

Η προπόνηση εκτός της καθιερωμένης προθέρμανσης, που περιείχε τρέξιμο, διατάσεις και ασκήσεις τεχνικής, αφιερώθηκε σε παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο. Το πρόγραμμα τελείωσε με χαλαρό τρέξιμο στο γήπεδο και ασκήσεις αποθεραπείας.

Μόνο ο Δημήτρης Αγγελίδης ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα, καθώς βρίσκεται στο τελευταίο στάδιο αποθεραπείας του, μετά την επέμβαση στο γόνατο, στην οποία υποβλήθηκε στις αρχές του έτους. Για σήμερα έχει προγραμματιστεί και απογευματινή προπόνηση (19:30).

Στο φωτογραφικό στιγμιότυπο τρεις από τους τερματοφύλακες του ΠΑΟΚ σε ένα διάλειμμα της πρωινής προπόνησης.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Ευχαρίστησαν τον λαό (pics)

Άλμα της Ελλάδας και λόγω ΠΑΟΚ

Όλη η Ευρώπη έπαιζε μπάλα (videos)

Μοιραίος ο Πέλκας για τη Φενέρμπαχτσε! (video)

Το πρώτο γκολ του ΠΑΟΚ… αλλιώς (video)

Έπιασε 25αδα ο Λουτσέσκου

Το τελευταίο του Άκπομ πριν τη Λίνκολν (videos)

«Οι οπαδοί του ΠΑΟΚ θα γυρίσουν χαρούμενοι»

Τα νεότερα για Κρέσπο

Λουτσέσκου: «Επιτέλους θα κοιμηθώ»

Η χαρά του Μιτρίτσα (video)

Άκπομ: «Επέστρεψα σπίτι μου»

Η απόδοση των παικτών

Η βαθμολογία του 6ου ομίλου

Πέρασε από την Μπρατισλάβα η Κοπεγχάγη (videos)

Πρώτα γκολ, πρώτο τρίποντο!

Απίθανο αυτογκόλ από τον Στρακόσια (video)

Live: Λίνκολν-ΠΑΟΚ

Εκνευρισμός για τον Ιρλανδό διαιτητή (pic)

Η UEFA… προειδοποιεί τον ΠΑΟΚ

Τα είπε με τους «νέους» ο Ιβάν

Μίλησε για τις μεταγραφές ο Λουτσέσκου

Ομιλία Ιβάν σε όλη την ομάδα!

Ιβάν Σαββίδης: «Ο ΠΑΟΚ δεν πωλείται!»

Mήνυμα με νόημα από τον Γ. Σαββίδη (pic)

H επιστροφή και το πλάνο για Αν. Ζίβκοβιτς

H… πρόβα στο Victoria Stadium (video)

Σε ρυθμούς Ευρώπης ο ΠΑΟΚ

ΣΟΚ για Νίλσεν Περέιρα!

«Θα πάω στην κηδεία τους!»

Η Γιουβέντους «πλήγωσε» τον Τσόλακ (videos)

Ματσάρα στο Άνφιλντ, κόλλησε η Παρί (videos)

Το χαμόγελο του Αν. Ζίβκοβιτς

Γνωριμία με το… πλαστικό

Γεμάτο το απουσιολόγιο

Χωρίς Ντούγκλας και Αντρίγια στο Γιβραλτάρ!

Προσοχή στα δυνατά σουτ! (pics)

Κίνηση 12 ομάδων κατά του Ολυμπιακού

«Καλωσόρισε» τον ΠΑΟΚ η Λίνκολν (pic)

Live: Λίνκολν-ΠΑΟΚ

Φιάσκο Φασούλα στην ΕΟΚ

Ήττα συμπερασμάτων για τον ΠΑΟΚ Β’

Η… τύχη βοήθησε την Μπάγερν (video)

Άρης: Δεν καταθέτει αίτηση αναψηλάφησης

Ευχαρίστησαν τον λαό (pics)

Το πρώτο γκολ του ΠΑΟΚ… αλλιώς (video)

Έπιασε 25αδα ο Λουτσέσκου

Το τελευταίο του Άκπομ πριν τη Λίνκολν (videos)

«Οι οπαδοί του ΠΑΟΚ θα γυρίσουν χαρούμενοι»

Τα νεότερα για Κρέσπο

Λουτσέσκου: «Επιτέλους θα κοιμηθώ»

Τα… καλύτερης της νίκης του ΠΑΟΚ (video)

Το πάθος για τα περιστέρια στοίχισε τη ζωή του Ντούντα!

Αποκαλυπτήρια για τις νέες φανέλες!

Ίβκοβιτς: Η ήττα στο Final 4 και ο Φασούλας (videos)

Το «αντίο» του Δούκα στον Ίβκοβιτς

Κίνηση 12 ομάδων κατά του Ολυμπιακού

Ίβκοβιτς: Αποχαιρετισμός από ΚΑΕ και… ΠΑΕ ΠΑΟΚ (pics)

Στα «σχοινιά» ο Κούμαν

Μπάχαλο η Νότιγχαμ Φόρεστ

Θέλει τον Λεβαντόφσκι ο Κλοπ

Όλη η δράση του Champions League (videos)