Αυξήθηκε η ένταση!

Με μια προπόνηση που ολοκληρώνεται αυτή την ώρα στη Νέα Mεσημβρία συνεχίζεται το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ. O Στέφενς φάνηκε διατεθειμένος αν αυξήσει τους ρυθμούς της προπόνησης καθώς η ένταση των ασκήσεων είναι αυξημένη σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες. Είναι λογικό άλλωστε να αυξάνεται σταδιακά η ένταση των προπονήσεων που θα κορυφωθεί κατά την […]

Με μια προπόνηση που ολοκληρώνεται αυτή την ώρα στη Νέα Mεσημβρία συνεχίζεται το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ. O Στέφενς φάνηκε διατεθειμένος αν αυξήσει τους ρυθμούς της προπόνησης καθώς η ένταση των ασκήσεων είναι αυξημένη σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες. Είναι λογικό άλλωστε να αυξάνεται σταδιακά η ένταση των προπονήσεων που θα κορυφωθεί κατά την διάρκεια της προετοιμασίας στην Αυστρία.

Η προπόνηση εκτός της καθιερωμένης προθέρμανσης, που περιείχε τρέξιμο, διατάσεις και ασκήσεις τεχνικής, αφιερώθηκε σε παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο. Το πρόγραμμα τελείωσε με χαλαρό τρέξιμο στο γήπεδο και ασκήσεις αποθεραπείας.

Μόνο ο Δημήτρης Αγγελίδης ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα, καθώς βρίσκεται στο τελευταίο στάδιο αποθεραπείας του, μετά την επέμβαση στο γόνατο, στην οποία υποβλήθηκε στις αρχές του έτους. Για σήμερα έχει προγραμματιστεί και απογευματινή προπόνηση (19:30).

Στο φωτογραφικό στιγμιότυπο τρεις από τους τερματοφύλακες του ΠΑΟΚ σε ένα διάλειμμα της πρωινής προπόνησης.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Δεν πέρασε καθόλου καλά στην Ρεάλ ο Κακά

Καθημερινότητά τους τα χιλιόμετρα!

Ο Πογκμπά παραδέχθηκε πως έκανε μάγια!

Υψηλές «πτήσεις» στη Σερβία αλλά…

Η γκάφα του Φερνάντο Σάντος

Το… κοντέρ έμεινε χαμηλά γι’ αυτούς

Μεταδόσεις με Nations League

Κυριακή με FORZA! (pic)

Φιλικό συμπερασμάτων για τον ΠΑΟΚ

Τα πρωτοσέλιδα 25/9 (video)

Δεν βιάζονται για Μιχαηλίδη

Το πανόραμα του Nations League

Η ανατροπή ξεκίνησε με τον Αν. Ζίβκοβιτς

Βιεϊρίνια από… Τρίτη

Απάντησε σε Λεβαντόφσκι ο Ζαμπράνο

Ο Λυκογιάννης για τη βαριά ήττα

Κοντά στη μεταγραφή της ζωής του ο Ρέι

Οι σκέψεις για Κουαλιάτα και Ρικάρντο

Ο Νέσμπεργκ δηλώνει παρών

Τα νεότερα για Σαράφη

Τραγική Αγγλία και υποβιβασμός (videos)

Κίνηση με ρίσκο από Σάκχοφ

Ο ΠΑΟΚ χρειάζεται χρόνο

Βρήκε ομάδα ο Κάτσε

Άτυχος ξανά ο Τσιγγάρας! (pic-video)

Ο Ιταλός που ξετρελάθηκε με την Τούμπα (video)

Λαμία: SΤΟP στους φιλάθλους του ΠΑΟΚ!

Πήρε ταλέντο από τη Φλώρινα ο ΠΑΟΚ

Σε σημαντικό συνέδριο ο Φερνάντο Μάτος

«Ο Ζαμπράνο ήθελε να μου σπάσει τα πόδια!»

Δεν βιάζονται για Μιχαηλίδη

Γκολάρα Ρικάρντο και μάχες (video)

Άνοιξε… μέτωπο στη Νορβηγία ο Περέιρα

Ολυμπιακός: Φεύγει και ο Βρσάλικο;

Νίκη για την Εθνική Ελπίδων με… άρωμα ΠΑΟΚ

Νίκη με «ασπρόμαυρους» σκόρερ!

Το πανόραμα του Nations League

Η αξέχαστη απόφαση Βουλινού! (vid-pics)

Όταν χάθηκε η μεγάλη ευκαιρία (video)

Υψηλές «πτήσεις» στη Σερβία αλλά…

Το… κοντέρ έμεινε χαμηλά γι’ αυτούς

Φιλικό συμπερασμάτων για τον ΠΑΟΚ

Δεν βιάζονται για Μιχαηλίδη

Βιεϊρίνια από… Τρίτη

Μαγική μπαλιά Αντρίγια και γκολ η Σερβία (video)

Νίκη για Ντάντας-Πορτογαλία

BCL: Μαθαίνει τον τελευταίο αντίπαλο ο ΠΑΟΚ

Ο Λυκογιάννης για τη βαριά ήττα

Τον «πλήγωσαν» τα τρίποντα της Καρδίτσας

Φιλική «δοκιμασία» στην Καρδίτσα

Αγγελίδης: «Στόχος η ομοιογένεια»

Ξεμούδιασμα με φιλική νίκη

«Κλείδωσε» το προτελευταίο φιλικό!

Δεν πέρασε καθόλου καλά στην Ρεάλ ο Κακά

Ο Πογκμπά παραδέχθηκε πως έκανε μάγια!

Η γκάφα του Φερνάντο Σάντος

Το πανόραμα του Nations League

Λάιντνερ: «Ο Άρης ζήτησε τον δανεισμό μου από τον ΟΣΦΠ»

Σούντγκρεν: «Ήξερα ότι o Άρης θα με γαμ@@»

Παναθηναϊκός: Αγωνία για Κώτσιρα ενόψει ΠΑΟΚ

Ολυμπιακός: Φεύγει και ο Βρσάλικο;

Λαμία: SΤΟP στους φιλάθλους του ΠΑΟΚ!

Οριακά με ΠΑΟΚ ο Φαν Βέερτ