Τους “έβγαλε το λάδι” ο Στέφενς

Ακόμα… τρέχουν οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ!

Ο Χουμπ Στέφενς και το επιτελείο του, “έβγαλε το λάδι” στους ποδοσφαιριστές, αφού στην πρωινή προπόνηση της ομάδας, η βαρύτητα έπεσε στην φυσική κατάσταση με τους παίκτες να τρέχουν σε αρκετά έντονους ρυθμούς.

Η ομάδα συγκεντρώθηκε από τις 8 το πρωί στην Νέα Μεσήμβρια και στις 8:30 ξεκίνησε η προπόνηση.

Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν άσκηση, κατά την οποία χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ παίζοντας το γνωστό 5 εναντίον 2, με τη διαφοροποίηση ότι μόλις οι “αμυντικοί” έκλεβαν τη μπάλα, έπρεπε να αλλάξουν παιχνίδι σε ένα άλλο γκρουπ και οι υπόλοιποι να πιέσουν. Η άσκηση διήρκεσε περίπου 30 λεπτά σε πολύ έντονους ρυθμούς.

Η προπόνηση τελείωσε με τρέξιμο σε ένα ρυθμό για περίπου 20 λεπτά, πριν οι ποδοσφαιριστές ακολουθήσουν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης για αποφυγή τραυματισμών.

Αύριο, Δευτέρα υπάρχουν προγραμματισμένες δύο προπονήσεις.

loading...
  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

«Καρφιά» Μπέου για τον Σταύρο Μάνταλο

100ρισε ο Πανσερραϊκός από τον ΠΑΟΚ

Η ΔΕΑΒ αλλάζει παρατηρητή στο ΟΣΦΠ-Βόλος

Όλα τα βλέμματα στο ΠΑΟΚ-ΑΕΚ! (video)

Λαμία: Στα Play off με «όπλο» την επίθεση

TV με EuroLeague και δράση σε όλη την Ευρώπη

«Φουλάρει» για Λαμία ο ΠΑΟΚ

Τα πρωτοσέλιδα 1/3 (video)

Η τετράδα που πρέπει να προσέξει με Λαμία

Tρελό ξύλο στο Μπιλμπάο-Ατλέτικο! (videos)

Ο μικρός ΠΑΟΚτσής τρέλανε τη δασκάλα!

Χάνει Σβαμπ ο ΠΑΟΚ!

Κοτάρσκι-Ντιναμό, μια σχέση ζωής!

Ασπρόμαυρο πάρτι στις Σέρρες (video)

Βέντετα της ΔΕΑΒ με τον ΠΑΟΚ!

Λαμία: Φεύγει άμεσα ο Καρλίτος

Παίρνει Γιαννούλη η ΑΕΚ;

Χειρουργήθηκε ο Έκονγκ!

#Με_τον_Σαμάτα

Κορυφαίo το «ποίημα» του Κωνσταντέλια! (video)

Νέα απουσία ενόψει Πανσερραϊκού για ΠΑΟΚ!

Δεληγιαννίδης: «Απολογήθηκα στον Τάισον»

«Έκλεισε» η εξάδα των Play Off

Τα εισιτήρια του ΠΑΟΚ- ΑΕΚ

Ναι μεν αλλά από τη Super League για την αναβολή

Ο Κοτάρσκι… παρακολουθείται

Γκολάρα Τζίμα κόντρα στην ΑΕΚ! (video)

Χάντμπολ: Εκτός Κυπέλλου και η ΑΕΚ!

Μια ενδεκάδα… ΠΑΟΚ στην Εθνική Παίδων!

Συνεχίζει χωρίς Μαργαρίτη ο ΠΑΟΚ

Η υπόσχεση του Λουτσέσκου στον Γιαννάκη! (video)

Ο Μορέιρα έσπρωξε τον Λουτσέσκου! (video)

Έφτασε τα 16 διπλά και συνεχίζει… (videos)

«Φουλάρει» για Λαμία ο ΠΑΟΚ

Η τετράδα που πρέπει να προσέξει με Λαμία

Η UEFA δεν ξέχασε την γκολάρα του ΠΑΟΚ (video)

Η μεγάλη αλλαγή του Κωνσταντέλια

Τάισον ίσον σωστή πάσα

Το παρασκήνιο από τις Σέρρες (video)