Φουλ της… τακτικής!

Στην τακτική ήταν αφιερωμένη εξ ολοκλήρου η σημερινή πρωινή προπόνηση που μόλις ολοκληρώθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Σ´ αυτήν συμμετείχαν κανονικά όλοι οι διαθέσιμοι ποδοσφαιριστές, εκτός από τον υπό δοκιμήν Χακβετάτζε που αντιμετώπισε ένα πρόβλημα στη μέση και ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας. Το πρόγραμμα, μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, περιείχε ασκήσεις για την μεταβίβαση, αλλά το […]

Στην τακτική ήταν αφιερωμένη εξ ολοκλήρου η σημερινή πρωινή προπόνηση που μόλις ολοκληρώθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Σ´ αυτήν συμμετείχαν κανονικά όλοι οι διαθέσιμοι ποδοσφαιριστές, εκτός από τον υπό δοκιμήν Χακβετάτζε που αντιμετώπισε ένα πρόβλημα στη μέση και ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας.

Το πρόγραμμα, μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, περιείχε ασκήσεις για την μεταβίβαση, αλλά το κυρίως μέρος της προπόνησης ήταν διπλό στα 3/4 του γηπέδου, με συγκεκριμένους κανόνες και περιορισμούς. Η άμυνα έπρεπε να διασπαστεί από 4 επιθετικούς (φορ και πλάγιοι) ποδοσφαιριστές χωρίς συνεργασία με τις υπόλοιπες γραμμές (μπακ, μέσοι). Το πρόγραμμα τελείωσε με ασκήσεις αποκατάστασης.

Ακολουθεί και απογευματινή προπόνηση, η οποία θα είναι η τελευταία χωρίς τους διεθνείς που θα προλάβουν την αυριανή απογευματινή εκτός απροόπτου.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Κάνιας: «Αγαπώ τον ΠΑΟΚ»

H απίστευτη ευκαιρία του Σβαμπ (video)

Η απόδοση των παικτών

Λουτσέσκου: «Θα δείτε την αντίδρασή μου…»

Ο κατήφορος συνεχίζεται…

Live: Ιωνικός-ΠΑΟΚ

Πασχαλάκης και δοκάρι γλιτώνουν τον ΠΑΟΚ (video)

O Μουργκ δίνει το φιλί της ζωής (video)

Επεισόδια πριν το ΑΕΚ-Παναθηναϊκός

To πέναλτι του Ιωνικού (video)

Απίστευτο: Ξανά γκολ από πρώην (video)

Τρομερή ασίστ Τέιλορ, γκολάρα ο Σφιντέρσκι

Με το άστρο του Κούτσια (video)

Μυθική γκολάρα από κόρνερ (video)

Τα παράπονα του Γκαρσία (video)

«Πάτησε» τον Άρη ο ΠΑΟΚ!

Ο Κούτσιας έδωσε την νίκη (video)

Live Stream: ΠΑΟΚ – Άρης

Πήρε φόρα ο ΠΑΟΚ Β!

Live+ Stream: ΠΑΟΚ Β – Αναγέννηση Καρδίτσας

Ο Ζαμπά επιστρέφει με κάθε επισημότητα

Με αυτούς θα είναι κλειστή η Τούμπα

Ο Λουτσέσκου τους δοκίμασε όλους.

Οι σκέψεις Λουτσέσκου για Ιωνικό

Λουκέτο στην Θύρα 4!

Η ΑΕΛ τα έβαλε με τους οπαδούς της λόγω ΠΑΟΚ

Ανέλαβε δράση ο Λουτσέσκου (video)

Πέφτει πάνω σε Μπαστάρδο ο ΠΑΟΚ

Θέλει νίκη ένα μήνα μετά!

Η επανένωση της παλιάς φουρνιάς

O ΠΑΟΚ ψάχνει νίκη κορυφής

Γράφει νούμερα ο Μπίσεσβαρ

Κάνει έφεση κατά της τιμωρίας ο ΠΑΟΚ

Καμπάνα 1.5 εκατομμυρίου από UEFA σε ΑΕΚ

Γ. Σαββίδης: «Θα τα πούμε τον χειμώνα» (pic)

Στο «κάδρο» o Λάρσεν!

Αποθέωσε Ιβάν ο Χατζόπουλος

Έμαθε πρόγραμμα ο ΠΑΟΚ!

Του έλειψε ο Ίνγκασον (pic)

Ετοιμάζεται για Θεσσαλονίκη ο Ζαμπά!

Κλειστή η Θύρα 4 με Λίνκολν;

Κέρδισε ο Ολυμπιακός

Συγκλονίστηκε ο ΠΑΟΚ με τον κόσμο του!

Κοίταξε Λουτσέσκου η Αλ Νασρ

«Έφυγε» ο Μόμτσιλο Βούκοτιτς!

Το σήκωσε με απίθανο τρόπο ο Τσόλακ

Aυτοί που ξέρουν από ΠΑΟΚ

Γκολάρα Διαμαντή και… τέζα ο ΟΣΦΠ (video)

H απίστευτη ευκαιρία του Σβαμπ (video)

Η απόδοση των παικτών

Λουτσέσκου: «Θα δείτε την αντίδρασή μου…»

Ο κατήφορος συνεχίζεται…

Live: Ιωνικός-ΠΑΟΚ

O Μουργκ δίνει το φιλί της ζωής (video)

Τρομερή ασίστ Τέιλορ, γκολάρα ο Σφιντέρσκι

Μήνυμα ενότητας από τον Τριλυράκη

Στα χνάρια του Πρέλεβιτς ο ΝτιΛέο (videos)

Τον «πλήγωσε» ο πρώην… (videos)

Πάλεψε ο ΠΑΟΚ, αλλά… (video)

Μάντζαρης: «Έπρεπε να κερδίσουμε!»

Συγκλονίστηκε ο ΠΑΟΚ με τον κόσμο του!

Λυκογιάννης: «Είμαι απογοητευμένος…» (video)

Μυθική γκολάρα από κόρνερ (video)

Τέλος από την Λειψία ο Μαρς (pic)

Πήρε το πρωτάθλημα στο… 101′!

Απίθανη Αταλάντα κρυφοκοιτάει το πρωτάθλημα

Κάνιας: «Αγαπώ τον ΠΑΟΚ»

Πασχαλάκης και δοκάρι γλιτώνουν τον ΠΑΟΚ (video)

Επεισόδια πριν το ΑΕΚ-Παναθηναϊκός

To πέναλτι του Ιωνικού (video)

Απίστευτο: Ξανά γκολ από πρώην (video)

«Ανακοινώνει Μαρτίνς η Αλ Νασρ»