Καμία ελπίδα για τους “3”

Μόνο ο Βίτορ μπορεί να προλάβει τον Πανιώνιο!

Με δύο προπονήσεις συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για την επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων της ομάδας το 2015. Οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου το πρωί δούλεψαν στην μυική ενδυνάμωση με βάρη στο γυμναστήριο υπό τις οδηγίες του Λεωνίδα Δημητρακόπουλου.

Το απόγευμα το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις με μπάλα, παιχνίδι σε μικρό χώρο, τεχνική και τακτική. Οι Γιώργος Κατσικάς, Ρόμπερτ Μακ συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ ο Αλέξανδρος Τζιόλης λόγω των ενοχλήσεων στους προσαγωγούς, έκανε το πρωί θεραπεία σε πισίνα και πρόγραμμα αποφόρτισης. Οι τρεις ποδοσφαιριστές το πρωί της Τρίτης (30.12) θα υποβληθούν σε υπερηχογράφημα προκειμένου να διαπιστωθεί η πορεία της αποθεραπείας τους.

Σε ό,τι αφορά στην περίπτωση του Μιγκέλ Βίτορ το οίδημα στην περιοχή του τραυματισμού έχει αρχίσει να υποχωρεί κι ο Πορτογάλος ποδοσφαιριστής το απόγευμα βγήκε στο γήπεδο για τρέξιμο. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης της Τρίτης, ο Βίτορ θα δοκιμάσει να φορέσει ποδοσφαιρικά παπούτσια και να τεστάρει το πόδι του.

Από εκεί και πέρα, οι Παναγιώτης Γλύκος, Παναγιώτης Δεληγιαννίδης συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Την Τρίτη, το πρόγραμμα περιλαμβάνει μία προπόνηση στις 11:00 στην Τούμπα.

πηγή: paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Μέτριος εγώ – Κάθαρσις

Χτίζει σερί ο Α. Ζίβκοβιτς

Η ήττα με τα μάτια του ΠΑΟΚ

Ράσταβατς: «Μεγάλη ομάδα ο ΠΑΟΚ»

Η γκέλα του ΠΑΟΚ σε video

Η υπόσχεση του Ζίβκοβιτς

Στήριξε Γκαρσία ο Ουάρντα!

Α. Ζίβκοβιτς: «Δεν θα τα παρατήσουμε!»

Η βαθμολογία της Super League

«Να αρπάζουν την ευκαιρία όσοι παίζουν»

Η απόδοση των παικτών

Πισωγύρισμα ΠΑΟΚ με ήττα στην Τρίπολη

Live: Αστέρας Τρίπολης-ΠΑΟΚ

Πήραν… ανάσες και έπαιξαν Τζόλης-Ζίβκοβιτς

Ερωτήματα για το οφσάιντ στον Κρμέντσικ (pic)

Το δοκάρι του Ουάρντα (video)

Αλλαγή διαιτητή στο Λάρισα- ΠΑΟΚ!

Η γκολάρα του Κρμέντσικ ακυρώθηκε! (pic+video)

Λάμπρου 422 ημέρες μετά

«Ενδιαφέρεται για Τζόλη η Μπαρτσελόνα»

Έξαλλοι λόγω… ΠΑΟΚ οι Πορτογάλοι!

«Ο Κούτσιας θα τρελάνει την Τούμπα»

«Πυρετός… Καγκάβα στον ΠΑΟΚ!»

Απογοήτευση στην Μίντλεσμπρο για τον Άκπομ!

To πρόβλημα του Ντούγκλας

Δοκιμές ενδεκάδας με… αλλαγές!

Τα δυο «όχι» του Βλάνταν Ίβιτς (pic)

«Εδώ είναι τα κεντρικά» (pics)

Έγιναν εκπλήξεις στο Europa League

Έπαθαν πλάκα οι Άγγλοι με τον Τζόλη

«Ασπρόμαυρη» υποδοχή στην Καλαμάτα (pics)

Τι συμβαίνει με τον Κούμαν; (video)

Προσπαθεί να σώσει τον Κούγια ο Αυγενάκης!

Χαμένη λόγω Μπράντονιτς η Ράντνικ

To ακροβατικό του Κρμέντσικ πήρε βραβείο!

Συνεχίζουν χέρι-χέρι ΟΣΦΠ και Άρης

Σπάσιτς: «Να δέσει τον Αντρίγια ο ΠΑΟΚ!»

Η υπόσχεση Βιεϊρίνια στην ΚΑΕ (video)

Μέσα ο Τζόλης, απρόοπτο με Αντρίγια!

Ο… σκιέρ Ελ Καντουρί στην Τρίπολη (video)

«Ασπρόμαυρη» η Εθνική Ελλάδος

Τρία χρόνια αήττητος από τον Αστέρα

Φοβερό μήνυμα ΚΑΕ για Βιεϊρίνια (pic)

Με Άρσεναλ ο Ολυμπιακός

Καγκάβα: «Ο Γκαρσία είναι μαχητής!»

Καγκάβα: «Μεγαλώνω αλλά μπορώ να παλέψω!»

Ο Ζέρβας για τη Νέα Τούμπα

Η αυτοκριτική του Μουργκ

Χτίζει σερί ο Α. Ζίβκοβιτς

Η ήττα με τα μάτια του ΠΑΟΚ

Η γκέλα του ΠΑΟΚ σε video

Η υπόσχεση του Ζίβκοβιτς

Στήριξε Γκαρσία ο Ουάρντα!

Α. Ζίβκοβιτς: «Δεν θα τα παρατήσουμε!»

Γκαρσία: «Οι απουσίες δεν είναι δικαιολογία»

Αλλαγή διαιτητή στο Λάρισα- ΠΑΟΚ!

Μπιτς: «Παιχνίδι… πρόκληση»

«Να μην ανοίξει ο ρυθμός του παιχνιδιού»

Υπέρ της επανέναρξης ο ΠΑΟΚ

Όλοι μέσα για Λάρισα!

Το Λάρισα-ΠΑΟΚ σε αριθμούς

Κάρτερ: «Έτοιμος να βοηθήσω τον ΠΑΟΚ»

Τι συμβαίνει με τον Κούμαν; (video)

Μεγαλείο ψυχής από Κλάιφερτ

Νέο πλήγμα στην Λίβερπουλ

Με Άρσεναλ ο Ολυμπιακός

Ράσταβατς: «Μεγάλη ομάδα ο ΠΑΟΚ»

Ο Απόλλωνας έβαλε σε μπελάδες τον ΟΦΗ

Ο Αστέρας με τα μάτια του ΠΑΟΚ

Μποροβήλος: «Γραφικότητες τα περί αναδιάρθρωσης»

Επιστροφές στον Αστέρα ενόψει ΠΑΟΚ

Πήρε αναβολή για το «ντου» ο Μαρινάκης