Καμία ελπίδα για τους “3”

Μόνο ο Βίτορ μπορεί να προλάβει τον Πανιώνιο!

Με δύο προπονήσεις συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για την επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων της ομάδας το 2015. Οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου το πρωί δούλεψαν στην μυική ενδυνάμωση με βάρη στο γυμναστήριο υπό τις οδηγίες του Λεωνίδα Δημητρακόπουλου.

Το απόγευμα το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις με μπάλα, παιχνίδι σε μικρό χώρο, τεχνική και τακτική. Οι Γιώργος Κατσικάς, Ρόμπερτ Μακ συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ ο Αλέξανδρος Τζιόλης λόγω των ενοχλήσεων στους προσαγωγούς, έκανε το πρωί θεραπεία σε πισίνα και πρόγραμμα αποφόρτισης. Οι τρεις ποδοσφαιριστές το πρωί της Τρίτης (30.12) θα υποβληθούν σε υπερηχογράφημα προκειμένου να διαπιστωθεί η πορεία της αποθεραπείας τους.

Σε ό,τι αφορά στην περίπτωση του Μιγκέλ Βίτορ το οίδημα στην περιοχή του τραυματισμού έχει αρχίσει να υποχωρεί κι ο Πορτογάλος ποδοσφαιριστής το απόγευμα βγήκε στο γήπεδο για τρέξιμο. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης της Τρίτης, ο Βίτορ θα δοκιμάσει να φορέσει ποδοσφαιρικά παπούτσια και να τεστάρει το πόδι του.

Από εκεί και πέρα, οι Παναγιώτης Γλύκος, Παναγιώτης Δεληγιαννίδης συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Την Τρίτη, το πρόγραμμα περιλαμβάνει μία προπόνηση στις 11:00 στην Τούμπα.

πηγή: paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Σέρχιο Ράμος, Γκαρσία και… ΠΑΟΚ Β

Οι πρωταθλητές σε θέλουν δίπλα τους (video)

«Συμφωνία ΠΑΟΚ-Αλ Χιλάλ για Τζιοβίνκο!»

Aπό εκεί που σταμάτησε ο Ολιβέιρα

Ο… μοναχικός δρόμος του Ίνγκασον

Στην ομάδα της καρδιάς του ο Φακούντο

Η δύσκολη νύχτα… αλλιώς (video)

Τρελά λεφτά στη La Liga

Πρώτα rapid test και μετά σπίτι

Επέστρεψε στη βάση του ο ΠΑΟΚ (pics+videos)

«Πόλεμος» στην Ίντερ

Χατζηπαρασίδου για πέμπτη χρονιά στον ΠΑΟΚ!

Eσίτι έξι μήνες μετά

Tινάζει την μπάνκα για Λουκάκου η Τσέλσι

Στην Θεσσαλονίκη η Μπάτερφιλντ! (pics)

Πλησιάζει στον αντι-Τζιοβίνκο η Αλ Χιλάλ

Ολιβέιρα όπως… Αν. Ζίβκοβιτς (videos)

«Σειρήνες» από την Αγγλία για Πέλκα

«Πιέζει η Νόριτς για Τζόλη»

Τέσσερα μετάλλια για τον ΠΑΟΚ!

Η σοβαρότητα φέρνει αποτελέσματα

Η απόδοση των παικτών

Το πέναλτι που ζήτησε ο ΠΑΟΚ (video)

Οι δοκιμές Λουτσέσκου για Μποέμιαν

«Πουλάει τον Λημνιό η Κολωνία»

Βλέπει Μπορίλ ο ΠΑΟΚ

Θερμό ευχαριστώ σε ΠΑΟΚ

Η τελευταία πριν τη μάχη (video)

«Ασπρόμαυρη» αποθέωση σε Τεντόγλου

Θέμα στην Πορτογαλία ο Ολιβέιρα (video)

Έπεσε με.. Τσόλακ ο Ολυμπιακός!

Τ.Δ. Ριέκα: «Ομάδα με ποιότητα ο ΠΑΟΚ»

Απόλυτη συγκέντρωση και σοβαρότητα

Conference League: ΠΑΟΚ ή Φέγενορντ; (pic)

Λουτσέσκου: «Είμαστε έτοιμοι για μάχη!»

Βιεϊρίνια: «Δεν υπάρχουν δικαιολογίες!»

Ρελάνς της Αλ Χιλάλ για τον αντι-Τζιοβίνκο

Τη… γλίτωσε ο Ολυμπιακός (videos)

Πρωτοποριακή φανέλα από ΠΑΟΚ (video)

Το… περίεργο Aviva Stadium (pics)

Live: Μποέμιαν- ΠΑΟΚ

Ιντερνετικά το ΠΑΟΚ-Μποέμιαν!

Λουτσέσκου: «Θέλω… αίμα στα μάτια τους!»

Συγκλονισμένος ο Μιχάι (pic)

Μάστερ τακτικής ο Λουτσέσκου (video)

Άρεσε στον Γ. Σαββίδη η νέα φανέλα (pic)

«Ο ΟΣΦΠ βγάζει αντιπάθεια για το ποδόσφαιρο»

Σέρχιο Ράμος, Γκαρσία και… ΠΑΟΚ Β

«Συμφωνία ΠΑΟΚ-Αλ Χιλάλ για Τζιοβίνκο!»

Aπό εκεί που σταμάτησε ο Ολιβέιρα

Ο… μοναχικός δρόμος του Ίνγκασον

Η δύσκολη νύχτα… αλλιώς (video)

Πρώτα rapid test και μετά σπίτι

Επέστρεψε στη βάση του ο ΠΑΟΚ (pics+videos)

Κάτοχος διαρκείας από κούνια! (pic)

Καμαριανός: «Σκληρή δουλειά για τους στόχους μας»

Τρομερός Ρούμογλου στην Εθνική Εφήβων

Ο Γιάννης ανέβαλε το event λόγω της φωτιάς

Τρομερή στιγμή: Standing ovation στον Σκόλα (video)

Ενίσχυση για τη Νίμπουργκ

Αυτός είναι ο ΠΑΟΚ! (pic)

Τρελά λεφτά στη La Liga

«Πόλεμος» στην Ίντερ

Tινάζει την μπάνκα για Λουκάκου η Τσέλσι

Στην προπόνηση της Ιντερ ο Έρικσεν

Διθύραμβοι για την Μποέμιαν (pics)

Δεν έδειξαν το Μποέμιαν – ΠΑΟΚ στην Ιρλανδία!

Λονγκ: «Να είμαστε γενναίοι στην Τούμπα»

Τη… γλίτωσε ο Ολυμπιακός (videos)

Απείλησε ξανά η Μποέμιαν (video)

Οι 11 που θα αντιμετωπίσει ο ΠΑΟΚ