Επιστροφή Γλύκου

Προπονήθηκε κανονικά ο τερματοφύλακας του ΠΑΟΚ

Σε υψηλή ένταση δούλεψαν το πρωί του Σαββάτου οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στην προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το συνδυαστικό πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ, τεχνικής με κυκλοφορία της μπάλας, τακτικής με παιχνίδι σε μικρό χώρο και με μικρά τέρματα και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν και στα 90′ του αγώνα με τη Μλάντοστ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως και οι Στέλιος Ποζατζίδης (δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο), Εγιάλ Γκολάσα (ενοχλήσεις στη μέση). Από εκεί και πέρα, ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης έκανε ασκήσεις επανένταξης κι ο Παναγιώτης Γλύκος προπονήθηκε κανονικά υπό τις οδηγίες του Απόστολου Τερζή.

Την Κυριακή (25.01) οι παίκτες του Δικεφάλου έχουν ρεπό και τη Δευτέρα (26.01) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση, στις 10:30 στην Τούμπα και στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.

πηγή: paokfc

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Θέμα στην Πορτογαλία ο Ολιβέιρα (video)

Τη… γλίτωσε ο Ολυμπιακός (videos)

Το πέναλτι που ζήτησε ο ΠΑΟΚ (video)

Όλα θα κριθούν στην Τούμπα (videos)

Άγγιξε το 2-2 στο τέλος, αλλά… (videos)

Λουτσέσκου: «Θέλω… αίμα στα μάτια τους!»

Η απόδοση των παικτών

Live Stream η συνέντευξη του Ράζβαν Λουτσέσκου

Η ξεφτίλα μετατράπηκε σε… σφαλιάρα!

Live: Μποέμιαν- ΠΑΟΚ

Άνοιξε λογαριασμό με ΠΑΟΚ ο Ολιβέιρα (videos)

Διπλό ντεμπούτο για ΠΑΟΚ!

Απείλησε ξανά η Μποέμιαν (video)

Διπλό… αχ για ΠΑΟΚ! (video)

Λάθος και πίσω στο σκορ ο ΠΑΟΚ (video)

Η τεράστια χαμένη ευκαιρία του ΠΑΟΚ! (video)

Κανονικά στην TV το ΠΑΟΚ-Μποέμιαν!

Ποτέ και πουθενά μόνος ο ΠΑΟΚ! (videos)

«Διέρρευσε» η φανέλα του Μπαπέ με την Ρεάλ!

Απρόοπτο με την πτήση του ΠΑΟΚ

Η σοβαρότητα φέρνει αποτελέσματα

Προς OPEN οι ευρωπαϊκές μάχες του ΠΑΟΚ

Γερό μπάσιμο Νόριτς για Τζόλη

Ανακοινώθηκε ο Σταφυλίδης (pic)

«Έχει δρόμο του Τζιοβίνκο»

Οι δοκιμές Λουτσέσκου για Μποέμιαν

«Πουλάει τον Λημνιό η Κολωνία»

Θερμό ευχαριστώ σε ΠΑΟΚ

Η τελευταία πριν τη μάχη (video)

Λονγκ: «Τεράστιος σύλλογος ο ΠΑΟΚ!»

Η αποστολή για το Δουβλίνο!

«Ασπρόμαυρη» αποθέωση σε Τεντόγλου

Πτήση από το… σπίτι του Ράζβαν

Τ.Δ. Ριέκα: «Ομάδα με ποιότητα ο ΠΑΟΚ»

Βελγικά σενάρια για Κούτσια

«Γύρισα και είδα τον Έρικσεν νεκρό»

«Επιστρέφει και αποχαιρετά ο Τζιοβίνκο»

Έπεσε με.. Τσόλακ ο Ολυμπιακός!

Θέλει Νινούα ο Βόλος

Πάτησε Ιρλανδία ο ΠΑΟΚ! (pics+videos)

Απόλυτη συγκέντρωση και σοβαρότητα

Conference League: ΠΑΟΚ ή Φέγενορντ; (pic)

Λουτσέσκου: «Είμαστε έτοιμοι για μάχη!»

«Σκούπα» Μελισσανίδη μετά τον αποκλεισμό;

Τρομερό στιγμιότυπο Λουτσέσκου-Ντούγκλας

Ρελάνς της Αλ Χιλάλ για τον αντι-Τζιοβίνκο

Πρωτοποριακή φανέλα από ΠΑΟΚ (video)

Θέμα στην Πορτογαλία ο Ολιβέιρα (video)

Το πέναλτι που ζήτησε ο ΠΑΟΚ (video)

Όλα θα κριθούν στην Τούμπα (videos)

Άγγιξε το 2-2 στο τέλος, αλλά… (videos)

Λουτσέσκου: «Θέλω… αίμα στα μάτια τους!»

Η απόδοση των παικτών

Live Stream η συνέντευξη του Ράζβαν Λουτσέσκου

Τρομερός Ρούμογλου στην Εθνική Εφήβων

Ο Γιάννης ανέβαλε το event λόγω της φωτιάς

Τρομερή στιγμή: Standing ovation στον Σκόλα (video)

Ενίσχυση για τη Νίμπουργκ

Αυτός είναι ο ΠΑΟΚ! (pic)

Καμπερίδης: «Ξέρω σε ποια ομάδα έρχομαι»

Τρομερή κίνηση από τον ΣΦ ΠΑΟΚ Στουτγκάρδης (pic)

Στο Μιλάνο ο Έρικσεν

Πιστός στην Γιουβέντους ο Κιελίνι (video)

Αποχωρούν από την Εθνική τα αδέρφια Γκασόλ (videos)

Τεντόγλου: «Δεν πιστεύω ότι άξιζα το χρυσό σήμερα!»

Τη… γλίτωσε ο Ολυμπιακός (videos)

Απείλησε ξανά η Μποέμιαν (video)

Οι 11 που θα αντιμετωπίσει ο ΠΑΟΚ

Η Μποέμιαν με την… ματιά του ΠΑΟΚ

Λονγκ: «Να επιβληθούμε στον ΠΑΟΚ»

«Aντίπαλος κορυφαίου επιπέδου ο ΠΑΟΚ» (video)