Δεν επέστρεψε ο Νομπόα

Του δόθηκε άδεια για μία ακόμη ημέρα

Μετά από μόλις δυο μέρες ρεπό, οι ποδοσφαιριστές επέστρεψαν σήμερα στο γήπεδο της Τούμπας για να ξεκινήσουν ουσιαστικά την προετοιμασία τους για το Σαββατιάτικο ματς στην Κέρκυρα.

Με μόνο απόντα τον Κρίστιαν Νομπόα που θα επιστρέψει αύριο – καθώς εξασφάλισε μια μέρα άδειας παραπάνω – η ομάδα ακολούθησε πρόγραμμα κυρίως τακτικής, μετά από ένα έντονο “ζέσταμα” προσαρμογής μετά το ρεπό.

Οι ασκήσεις ήταν στοχευμένες στην κυκλοφορία της μπάλας και το επιθετικό transition, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και ισορροπίας.

Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης ξεκίνησε χαλαρό ατομικό πρόγραμμα με ποδήλατο και ασκήσεις στο γυμναστήριο, ενώ ο Αλέξανδρος Τζιόλης δεν προπονήθηκε εξαιτίας μιας ίωσης που τον ταλαιπωρεί. Ο Χέντβιγκες Μαντούρο προπονείται κανονικά με την ομάδα, αποφεύγοντας όμως μονομαχίες που μπορούν να του προκαλέσουν πόνο στο τραυματισμένο του χέρι.

Η ομάδα θα προπονηθεί ξανά αύριο στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.

πηγή:paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Πόσο πιο κάτω να φτάσει η Μπαρτσελόνα;

Αξιόμαχος στην Πόλη ο ΠΑΟΚ (video)

Οι σκέψεις Λουτσέσκου για Λίνκολν

Τζόουνς: «Ήμουν κουρασμένος»

Απίθανη γκολάρα από Κούρτιτς (video)

Στον… δρόμο του η Μπαστάρδο

Έτσι προκρίνεται ο ΠΑΟΚ

H αποστολή του ευρωπαϊκού… τελικού

Νέα «καθαρή» νίκη και πρόκριση για τον ΠΑΟΚ!

Κρούσματα κορονοϊού στον ΠΑΟΚ!

Οι δρόμοι του ΠΑΟΚ για την πρόκριση

Live: Όσιγιεκ – ΠΑΟΚ

«Πάλεψε» μέχρι το τέλος, αλλά…

Στην Ευρώπη το καλύτερο σιρόπι!

Live+Stream: ΠΑΟΚ – Άλμπα Μπλαζ

Η πρόκριση είναι στο χέρι του

Live: Γαλατασαράι – ΠΑΟΚ

Το… τελευταίο του Τσόλακ;

Μεγάλη ανατροπή για τη Ρίβερ Πλέιτ

Βιεϊρίνια: «Όποιος δεν μπορεί ας φύγει!»

Το «χαρτοφυλάκιο» Σαββίδη στην Ελλάδα

Μήνυμα Γ. Σαββίδη με… Ιβάν! (pic-video)

Μήνυμα με νόημα από Σαββίδη (pic)

Κούτσιας, ο νεότερος «μπομπέρ» (video)

Οι δύο που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα

Κίνδυνος τιμωρίας για πέντε

Ο «τελικός» με Λίνκολν και τα σενάρια

Το παίρνει απόφαση ο Βιεϊρίνια

Βαρύ πένθος στη Θύρα 4

Αθανασιάδης: «Περίεργο να παίζω κόντρα στον ΠΑΟΚ!»

Κοντά σε Μέσι-Νεϊμάρ ο Μάτος (pic)

«Μπορεί να φύγει ο Τσόλακ…»

Η Θύρα 4 έμαθε… κορεάτικα

Ο Ράζβαν για τους πιτσιρικάδες

Ξανά στην Τούμπα ο Μάτος

Παλικαρίσιες προκρίσεις και ματσάρες

Έχει καλή παράδοση στην Τούμπα

Τρομερή γκολάρα του Έντεγκαρντ (video)

Τρέχει για… ΠΑΟΚ ο Στάνκοβιτς

Κοπεγχάγη: «Δεν θα χαριστούμε στην Σλόβαν»

Κύπελλο: Ορίστηκε το ΠΑΟΚ-ΑΕΛ

Live+Stream: ΠΑΟΚ – Άλμπα Μπλαζ

Δεν γίνεται να τα βγάλει όλα (videos)

Ανέβασε επίπεδο ο Ολιβέιρα (video)

Θυμίζει τον ΠΑΟΚ του… Τούντορ

Οι σκέψεις Λουτσέσκου για Λίνκολν

Απίθανη γκολάρα από Κούρτιτς (video)

H αποστολή του ευρωπαϊκού… τελικού

Κρούσματα κορονοϊού στον ΠΑΟΚ!

Το… τελευταίο του Τσόλακ;

Ο Ράζβαν για τους πιτσιρικάδες

Η συνομιλία Λουτσέσκου- Μπίσεσβαρ

Αξιόμαχος στην Πόλη ο ΠΑΟΚ (video)

Τζόουνς: «Ήμουν κουρασμένος»

Λυκογιάννης: «Μας επηρέασαν οι απουσίες»

Οι δρόμοι του ΠΑΟΚ για την πρόκριση

Η πρόκριση είναι στο χέρι του

Live: Γαλατασαράι – ΠΑΟΚ

Στο πλευρό του ΠΑΟΚ ο ΑΣ Πέρα! (pics)

Πόσο πιο κάτω να φτάσει η Μπαρτσελόνα;

Μεγάλη ανατροπή για τη Ρίβερ Πλέιτ

ΣΟΚ: Στο νοσοκομείο ο Πελέ

«Φλέγεται» από κορονοϊό η Τότεναμ

Στην Τούμπα η Λίνκολν (pics+video)

Μακέλβι: «Φαβορί για την πρόκριση ο ΠΑΟΚ»

Θόρουπ: «Θα τα δώσουμε όλα με Σλόβαν!»

«Ο Καρυπίδης δεν έδωσε τα χρήματα στην οικογένεια Τσουμάνη»

Κοπεγχάγη: «Δεν θα χαριστούμε στην Σλόβαν»

Έτοιμη για Θεσσαλονίκη η Λίνκολν! (pics)