Ο Φερέιρα τους έχει στην πίεση!

Όσα έγιναν στην προπόνηση του ΠΑΟΚ

Μία γεμάτη μέρα έφτασε στο τέλος της με ένα δυνατό προπονητικό πρόγραμμα στο Χορστ της Ολλανδίας, το οποίο θα είναι η έδρα του Δικεφάλου για τις επόμενες 10 μέρες.

Συγκέντρωση στην Τούμπα στις 08:00, αναχώρηση από το αεροδρόμιο Μακεδονία στις 10:15, άφιξη στη Γερμανία στις 13:00, ταξίδι με το λεωφορείο μέχρι το Χορστ, φαγητό, λίγη ξεκούραση και απευθείας στο γήπεδο.

Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο δεν έχασαν χρόνο και σήκωσαν άμεσα μανίκια στην Ολλανδία, ξεκινώντας δυναμικά το δεύτερο στάδιο της καλοκαιρινής προετοιμασίας.

Η πρώτη προπόνηση είχε τα… πάντα. Ξεκίνημα με ζέσταμα, ασκήσεις φυσικής κατάστασης και κορόιδο και στη συνέχεια τακτική.

Οι παίκτες χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ και ανά δύο δούλεψαν τόσο στο επιθετικό, όσο και στο αμυντικό κομμάτι, δίνοντας έμφαση στην πίεση ψηλά και στο build up από την πίσω γραμμή.

Στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τρεξίματα.

Οι Μαουρίσιο και Βιεϊρίνια έμειναν στο γυμναστήριο, ενώ ο Βέρνμπλουμ δούλεψε ατομικά στο γήπεδο.

Για την Παρασκευή(19.07) έχουν προγραμματιστεί δύο προπονήσεις για τις 10:00 και τις 17:30.

πηγή: paokfc.gr

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Το «μήνυμα» του Αμπέλ για Γκαρσία

ΣΟΚ με Μιχάι!

«Έκανα λάθη, φεύγω καλύτερος»

«Ήταν υπέροχη εμπειρία» (pic)

Ο Δούκας υποδέχεται… τον Πάμπλο

Το αντίο του Γ. Σαββίδη στον Αμπέλ (pic)

Γκαρσία: «ΠΑΟΚ σημαίνει πάθος!»

Φερέιρα: «ΠΑΟΚ ευχαριστώ και… συγγνώμη!»

Tο μυαλό στον Μιχάι

Σάββατο με FORZA!

Κερμανίδης: «Ο Γκαρσία ξέρει τις δυσκολίες…»

Αποστολίδης: «Θα δώσω το 100% για τον ΠΑΟΚ»

Οι αθλητικές μεταδόσεις (31/10)

Τα πρωτοσέλιδα (31/10)

Το «ευχαριστώ» του Φερέιρα στον ΠΑΟΚ!

Επίσημο: Στην Παλμέιρας ο Φερέιρα!

Οι σερί αγώνες του Γκαρσία και η διακοπή

Σ.Φ. ΠΑΟΚ Σάμου: «Δεν υπάρχουν λόγια…»

Συγκλονισμένος και ο Σαββίδης (pic)

Η ευχή του Μάτος σε Γκαρσία (pic)

Oι πιθανοί έντεκα για Παναιτωλικό

Φόβοι για πολύ σοβαρό τραυματισμό του Μιχάι

Το μήνυμα του ΑΣ ΠΑΟΚ για τη Σάμο

«Έως και 1.5 εκατομμύριο για Φερέιρα ο ΠΑΟΚ»

Τέλος ο Φερέιρα, αναλαμβάνει ο Γκαρσία

Οι συνεργάτες του Γκαρσία

Δάκρυα στο αντίο του Φερέιρα! (pics-video)

Τι ισχύει με το δίπλωμα του Γκαρσία

Ανάρτηση Σαββίδη με Γκαρσία-Βιεϊρίνια (pic)

«Έως και 1.5 εκατομμύριο για Φερέιρα ο ΠΑΟΚ»

Ο Φερέιρα μια ανάσα από την Παλμέιρας

Φόβοι για πολύ σοβαρό τραυματισμό του Μιχάι

Μήνυμα Μουσλίμοβιτς σε Γκαρσία! (pic)

Στη θέση του ο Καρυπίδης

Αποθέωσε Φερέιρα ο Μάτος!

«Θέλει και το τιμ του Φερέιρα η Παλμέιρας»

Προχωράει για Φερέιρα η Παλμέιρας

Κυριάκος «Δεν σχολιάζω τίποτα για Φερέιρα»

Oι πιθανοί έντεκα για Παναιτωλικό

«Ο Φερέιρα ζήτησε στην Παλμέιρας τον Αουγκούστο»

Εποχή Γκαρσία στον ΠΑΟΚ

Αναχωρεί για Βραζιλία ο Φερέιρα

«Προφορική συμφωνία με Φερέιρα»

ΠΑΕ ΑΕΛ: «Συγχαρητήρια στον ΠΑΟΚ»

Αυτή είναι η αλήθεια για Φερέιρα

Μήνυμα Ολιβέιρα σε Μάτος (pic)

Προσαγωγή και πρόστιμο για τη Μαρούπα!

Όλοι αποχαιρέτησαν τον Αμπέλ (pics-videos)

Προπόνηση με Γκαρσία στο Αγρίνιο

Η απόδοση των παικτών

Το «μήνυμα» του Αμπέλ για Γκαρσία

ΣΟΚ με Μιχάι!

«Έκανα λάθη, φεύγω καλύτερος»

«Ήταν υπέροχη εμπειρία» (pic)

Γκαρσία: «ΠΑΟΚ σημαίνει πάθος!»

Επίσημο: Τέλος Φερέιρα, αναλαμβάνει o Γκαρσία!

Tο μυαλό στον Μιχάι

Στο πλευρό των σεισμοπαθών ο ΠΑΟΚ (pic)

Αναβολή και στο ΠΑΟΚ-ΕΦΑΟ Ζωγράφου

Ανέλυσε τα λάθη ο Μέξας

«Επιστροφή στη δουλειά» (pic)

«Πάμε ΠΑΟΚάρα!» (pic)

Ανοικτό το ενδεχόμενο αναβολής

Τι ισχύει με το κρούσμα κορονοϊού στον ΠΑΟΚ

ΠΑΕ ΑΕΛ: «Συγχαρητήρια στον ΠΑΟΚ»

Με… ιδρώτα άλωσε το ΓΣΠ η Αϊντχόφεν

Επικό γκολ από το κέντρο στο Ομόνοια-PSV

Το… show της Γρανάδα (video)

Με φιλάθλους η άφιξη της Γρανάδα (video)

Πρόβλημα της τελευταίας στιγμής για τη Γρανάδα!