inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
Μπάσκετ

Προπόνηση με… τούρτα και τακτική

Όσα έγιναν στο PAOK Sports Arena

07.09.2019 18:19
Share
SHARE

Η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ τα είχε όλα. Πληρότητα για πρώτη φορά από το ξεκίνημα της προετοιμασίας, απαιτητικό πρόγραμμα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης και τούρτα γενεθλίων στο τέλος…

Ο Κώστας Φλεβαράκης για πρώτη φορά, στις 7 Σεπτεμβρίου, τρεις μόλις εβδομάδες πριν ξεκινήσει το πρωτάθλημα, είδε για πρώτη φορά όλους τους παίκτες στο γήπεδο. Με τον Best ωστόσο να έχει φτάσει στη Θεσσαλονίκη λίγες ώρες νωρίτερα και τους ξένους παίκτες να προστίθενται καθημερινά στο πρόγραμμα της ομάδας, χρειάζονται μερικές ημέρες ακόμη για την πρώτη προπόνηση με πληρότητα στο 100%.

Το πρόγραμμα της ομάδας ξεκίνησε με ασκήσεις τακτικής και μπάσκετ και ολοκληρώθηκε με απαιτητικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης υπό την επίβλεψη του γυμναστή του ΠΑΟΚ Παναγιώτη Βασιλείου.

Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με μία έκπληξη για τον JeQuan Lewis που έχει σήμερα τα γενέθλιά του. Ο Αμερικανός δέχθηκε τις ευχές από όλη την ομάδα, έσβησε τα κεράκια που υπήρχαν στην τούρτα έκπληξη της ομάδας, στην πρώτη ουσιαστικά ημέρα που όλοι οι παίκτες του ΠΑΟΚ βρέθηκαν στο γήπεδο.

Το πρόγραμμα της ομάδας συνεχίζεται χωρίς ρεπό και με προπόνηση το απόγευμα της Κυριακής (18:00) στο PAOK Sports Arena

Ποδόσφαιρο

Μίνι ξεκούραση στον ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
02.07.2025 00:01

Τέιλορ-Κένι ξανά μαζί!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 23:47

Πήρε πρώην… ΠΑΟΚτσή ο Ατρόμητος

Γιάννης Σωτηρίου
01.07.2025 22:07

Στα «ασπρόμαυρα» η Βοΐλα

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 23:09

Το… μυστικό του Μεϊτέ στον Καμαρά

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 21:03

Το BBC για Τέιλορ-ΠΑΟΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 19:40

Μπάσκετ

Σηκώνει μανίκια ο Ζντοβς!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 23:23

Ζντοβτς στο INPAOK: «Μου αρέσει η πίεση αυτής της ομάδας!»

Όλγα Χιονίδου
02.07.2025 01:00

Πάτησε Θεσσαλονίκη ο Γιούρι Ζντοβτς! (pics+video)

Όλγα Χιονίδου
02.07.2025 00:57

Όταν ο Ζντοβς υπήρξε συμπαίκτης με τον Μπάνε (pic)

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 20:00

Στο πλευρό του Άγγελου Αγγελίδη ο Χρήστος Βουδούρης

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 19:20

Την Τετάρτη η παρουσίαση του Γιούρι Ζντοβς

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 18:14

Αντίπαλοι

Η ΑΕΚ ανακοίνωσε τον Μπάρτλεϊ (pic)

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 17:27

Ανακοίνωσε τον Στάικο η ΑΕΛ

Πάνος Γεωργογιάννης
30.06.2025 22:01

Μεταγραφή- ρεκόρ για τον ΟΦΗ

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 20:22

Παρελθόν έξι παίκτες από τον ΟΦΗ!

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 14:23

Νέα προσθήκη στον Παναιτωλικό

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 12:21

Τελειώνουν τον Κουέστα από τον Άρη

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 09:51
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Μίνι ξεκούραση στον ΠΑΟΚ
02.07.2025 00:01
Τέιλορ-Κένι ξανά μαζί!
01.07.2025 23:47
Σηκώνει μανίκια ο Ζντοβς!
01.07.2025 23:23
Ζντοβτς στο INPAOK: «Μου αρέσει η πίεση αυτής της ομάδας!»
02.07.2025 01:00
Πάτησε Θεσσαλονίκη ο Γιούρι Ζντοβτς! (pics+video)
02.07.2025 00:57

Blogger

ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Θύμα» της επιτυχίας του

Σωτήρης Μήλιος
01.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Έγιναν βήματα αλλά έχει δρόμο μπροστά του

Κώστας Βασιλόπουλος
01.07.2025 09:33
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Κάτι κινείται επιτέλους

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
30.06.2025 20:03
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ένας και μόνο δρόμος υπάρχει για τον ΠΑΟΚ

Κώστας Βασιλόπουλος
21.06.2025 21:57
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Ο μοναδικός δρόμος προς τη σίγουρη αποτυχία

Θόδωρος Χαστάς
20.06.2025 14:05
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ο λόγος του Πόντιου…

Σωτήρης Μήλιος
18.06.2025 10:09

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?