«Πάνω απ’ όλα η υγεία των αθλητών»

Ο Αριστείδης Ταρπάγκος έδωσε απαντήσεις για την μετά κορωναϊού εποχή

Τις δικές του απαντήσεις για το πόσο μπορεί να επηρεάσει η διακοπή των πρωταθλημάτων και των ομαδικών προπονήσεων λόγω κορωναϊού τους αθλητές, αλλά και το κατά πόσο ομαλή μπορεί να είναι η άμεση ενσωμάτωση τους στις αγωνιστικές υποχρεώσεις μετά το τέλος της αναγκαστικής διακοπής, έδωσε, ο γυμναστής της γυναικείας ομάδας μπάσκετ, ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ, ο Αριστείδης Ταρπάγκος, μιλώντας στο σάιτ του ΑΣ (acpaok.gr).

Αναλυτικά τόνισε τα εξής:

«Φέτος, λόγω της εξάπλωσης του ιού του Covid-19, υπάρχει μεγάλη διακοπή όλων των πρωταθλημάτων, γεγονός που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αγωνιστική κατάσταση των αθλητών.

Όσο μεγαλύτερη είναι η αποχή των αθλητών από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να εμφανίσουν τραυματισμούς σε μια πιθανή επανέναρξη του πρωταθλήματος. Αυτό οφείλεται στις μεταβολές που θα υποστεί η φυσική κατάσταση, και ειδικότερα η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η μυϊκή δύναμη και η ελαστικότητα του κάθε αθλητή λόγω της έλλειψης συστηματικών προπονήσεων. Πιο συγκεκριμένα, οι προπονητικές προσαρμογές στον τομέα της αντοχής χάνονται εύκολα και άμεσα… το ίδιο συμβαίνει αλλά σε μικρότερο βαθμό στην δύναμη και στην ευλυγισία. Στην περίοδο αυτή που μέχρι σήμερα βιώνουμε κάθε αθλητής προσπαθεί να διατηρήσει τη φυσική κατάσταση του σώματος του σε υψηλά επίπεδα δουλεύοντας στο σπίτι του κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος, στατικό ποδήλατο διάδρομο και σκοινάκι.

Ωστόσο, η απότομη επιστροφή σε αγωνιστική δραστηριότητα χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία ελλοχεύει σοβαρό κίνδυνο τραυματισμών των αθλητών σε κάποια απ’ τις βασικές κινήσεις του παιχνιδιού που επιφέρει μεγάλα φορτία στα κάτω άκρα όπως είναι τα άλματα, οι προσγειώσεις και οι αλλαγές κατεύθυνσης, που αποτελούν συνήθεις κινήσεις ενός μπασκετμπολίστα.

Επιπρόσθετα, ακόμα και σε επαγγελματίες αθλητές η σημαντική αποχή απ’ τις προπονήσεις σε συνδυασμό με αλλαγή διατροφικών συνηθειών λόγω της πολύωρης παρουσίας μας στο σπίτι μπορεί να επιφέρει αύξηση σωματικού λίπους…

Κλείνοντας, η περίοδος προετοιμασίας μετά την επιστροφή στις προπονήσεις σίγουρα δεν θα πρέπει να είναι μικρότερης διάρκειας των 4-6 εβδομάδων διότι στο τέλος κάθε αγωνιστικής περιόδου οι εντάσεις είναι μεγάλες, κάθε νίκη έχει την δική της σημασία και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο κάθε αθλητής προκειμένου να επιτευχθούν οι ομαδικοί στόχοι να υπερβάλλει εαυτόν. Αυτό που πρέπει να διασφαλιστεί και να είναι το κύριο μέλημα όλων, είναι η υγεία των αθλητών. Εύχομαι σε όλο τον κόσμο υγεία!».

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Πέθανε παίκτης (Εμπουλού) στην Αγγλία!

Τα πρωτοσέλιδα (27/5)

H αποθέωση στον Βιεϊρίνια (video)

Διώχνει Παπασταθόπουλο η Άρσεναλ

Περνάει από… test ο Κρέσπο

Ετοιμάζει… εκπλήξεις το PAOK TV (pic)

«Το πλεονέκτημα της Ρεν για Γιαννούλη»

Παίρνει το OK η Super League

Ασταμάτητος ο Μπίσεσβαρ (pic)

Σάλος με το VAR στη Γερμανία (pic)

H… βολίδα του Εσίτι (video)

«Ο ΠΑΟΚ δεν πανηγυρίζει χάρτινα»

Δεν χάνει την πίστη του ο Ντούγκλας (pic)

Κατάσχεση Κυπέλλου λόγω… χρεών!

Έπεσαν… κορμιά στη Νέα Μεσημβρία (video)

Οδηγίες για επιστροφή στη δράση στο μπάσκετ

«Να τελειώσει η σεζόν στα γήπεδα»

«Έργο που θα προχωρήσει η νέα Τούμπα»

Ισχυρό προβάδισμα για Βιεϊρίνια (pic)

Αδειάζουν τον Αυγενάκη FIFA και UEFA

Οι Αιγύπτιοι ετοιμάζουν πρόταση για Ουάρντα

Αδιαπραγμάτευτες οι προτεραιότητες του ΠΑΟΚ

Οι αλλαγές ενόψει play-off

«Η νέα γενιά» (pic)

Την… γλίτωσε ο Ιμπραΐμοβιτς!

«Στον ΠΑΟΚ δεν θέλουμε χάρτινα!»

«Σημαντικό έργο το γήπεδο του ΠΑΟΚ»

Η πρόκριση στο… Αλάνι!

Η απόφαση του ΠΑΟΚ για Παπαδόπουλο!

«Κοιτά Βέρνμπλουμ η ΤΣΣΚΑ»

Αγγλική αποθέωση για τα στημένα του ΠΑΟΚ!

«Εξετάζει Κανταλαπιέδρα ο ΠΑΟΚ»

«Χάθηκε» ο Εσίτι στον ΠΑΟΚ

Δεν θέλει να δικαστεί ο ΟΣΦΠ

Αγχώθηκε λόγω Τούμπας ο Μαρινάκης

Θα ξεφτιλιστεί ο Αυγενάκης!

«Προσέγγισε Οφοέντου ο ΠΑΟΚ»

Έφαγε… πόρτα ο ΟΣΦΠ

«Ένα εκατομμύριο για Λημνιό»

Φεύγει και άλλος από Άρη;

Αυτός είναι ο Κανταλαπιέδρα (videos)

Αποχαιρέτησε την Τβέντε ο Αϊτόρ (pic)

«Ο ΠΑΟΚ άλλαξε και το… πλήρωσε»

Χωρίς… αντίπαλο ο Βιεϊρίνια (pic)

H… τρέλα του Μαουρίσιο με τον ΠΑΟΚ

«Ήταν τιμή μου!» (pic)

Γιατί… αγχώθηκε ο Μαρινάκης;

Φουλ για τα… 200 ο Πέλκας

Αντιγράφει ΠΑΟΚ η Μπαρτσελόνα (pic)

Ο Μπίσεσβαρ πήγε… παραλία (pic)

Συνελήφθη πρώην παίκτης του Άρη!

Στο διαιτητικό ΠΑΟΚ- ΟΣΦΠ

«Πόλεμος» στην Premier League

H αποθέωση στον Βιεϊρίνια (video)

Περνάει από… test ο Κρέσπο

Ετοιμάζει… εκπλήξεις το PAOK TV (pic)

«Το πλεονέκτημα της Ρεν για Γιαννούλη»

Ασταμάτητος ο Μπίσεσβαρ (pic)

H… βολίδα του Εσίτι (video)

Δεν χάνει την πίστη του ο Ντούγκλας (pic)

Οδηγίες για επιστροφή στη δράση στο μπάσκετ

Οριστικό «λουκέτο» στην Euroleague!

Παραμένει στην Α2 ο ΟΣΦΠ

«Καμπανάκι» της Θύρας 4 για το μπάσκετ

Ξύπνησε από το κώμα, παραμένει στην εντατική

«Χρειάζεται κάτι νέο το μπάσκετ του ΠΑΟΚ»

Θρήνος στο ΝΒΑ

Πέθανε παίκτης (Εμπουλού) στην Αγγλία!

Διώχνει Παπασταθόπουλο η Άρσεναλ

Σάλος με το VAR στη Γερμανία (pic)

Την… γλίτωσε ο Ιμπραΐμοβιτς!

Το… ήθος του Ολυμπιακού!

Ανοίγει την πόρτα εξόδου ο Ινσούα

Η εμπλοκή Μαρινάκη στην απαγωγή δημοσιογράφου!

Φεύγει και άλλος από Άρη;

Παίρνει παίκτη από ΑΕΛ ο ΟΣΦΠ;

Έφαγε… πόρτα ο ΟΣΦΠ