inpaok.cominpaok.cominpaok.com
Font ResizerAa
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Font ResizerAa
inpaok.cominpaok.com
Αναζήτηση
  • Αρχική
  • Ποδόσφαιρο
    • Π.Α.Ο.Κ
    • Π.Α.Ο.Κ. Β
    • Ακαδημίες
    • Γυναικείο
    • Αντίπαλοι
    • Διάφορα
    • Προετοιμασία
    • Διεθνή
    • Μεταγραφές
  • Μπάσκετ
  • Άλλα σπορ
    • Βόλεϊ
    • Πόλο
    • Χάντμπολ
    • Υπόλοιπα
  • Αρθρογράφοι
    • Κώστας Βασιλόπουλος
    • Θόδωρος Χαστάς
    • Μάνος Τσαλγατίδης
    • Σωτήρης Μήλιος
    • Κλεάνθης Βαλαρούτσος
    • Κωστής Τσατσαρός
  • Multimedia
    • INPAOK – VIDEO
    • INPAOK – ΕΙΚΟΝΕΣ
    • INPAOKTV
  • Διάφορα
    • Π.Α.Ο.Κ Ρετρο
    • Συνεντεύξεις
    • Π.Α.Ο.Κ Fans
  • Black Room
  • KGB
  • Στοίχημα
  • inLIFE
Follow US
Π.Α.Ο.Κ.Ποδόσφαιρο

Προπόνηση και… ατομικό για Ίνγκασον!

Σε κομμάτι του προγράμματος ο Ισλανδός

Παναγιώτης Κυρικλίδης
23.04.2021 14:41
Share
SHARE

Ο ΠΑΟΚ κέρδισε τον Άρη, σημείωσε τη δεύτερη σερί νίκη του στα Play Offs και πλέον στρέφει την προσοχή του στην επόμενη πρόκληση, που είναι το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στην Τούμπα.

Την Πέμπτη (22.04) οι παίκτες πήραν ρεπό προκειμένου ν’ αποφορτιστούν από την επιβάρυνση των συνεχόμενων αγώνων που έχουν σ’ αυτό το τελευταίο κομμάτι της σεζόν και την Παρασκευή (23.04) βρέθηκαν στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησαν να δουλεύουν προκειμένου να δώσουν συνέχεια στο σερί τους.

Οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο παιχνίδι στο «Κλεάνθης Βικελίδης» έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στον αγωνιστικό χώρο για πρόγραμμα υψηλής έντασης που θα τους φέρει στο ίδιο, επιθυμητό επίπεδο ετοιμότητας.

Η προπόνηση περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, rondo, δουλειά στο passing game και παιχνίδια μικρού χώρου σε υψηλή ένταση.

Οι Σίντζι Καγκάβα και Άντριαν Περέιρα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ο Χοσέ Κρέσπο έμεινε στο γυμναστήριο και το φυσιοθεραπευτήριο για θεραπεία, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον έκανε ένα κομμάτι με τους συμπαίκτες του και μετά έκανε ατομικό πρόγραμμα.

Στα ευχάριστα της ημέρας το γεγονός ότι ο Ενέα Μιχάι για πρώτη φορά με τον σοβαρό τραυματισμό του συμμετείχε σε ένα τμήμα της προπόνησης και εν συνεχεία ακολούθησε το δικό του ειδικό πρόγραμμα.

To Σάββατο (24.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

πηγή: paokfc.gr

Ποδόσφαιρο

Μίνι ξεκούραση στον ΠΑΟΚ

Μάνος Τσαλγατίδης
02.07.2025 00:01

Τέιλορ-Κένι ξανά μαζί!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 23:47

Πήρε πρώην… ΠΑΟΚτσή ο Ατρόμητος

Γιάννης Σωτηρίου
01.07.2025 22:07

Στα «ασπρόμαυρα» η Βοΐλα

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 23:09

Το… μυστικό του Μεϊτέ στον Καμαρά

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 21:03

Το BBC για Τέιλορ-ΠΑΟΚ

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 19:40

Μπάσκετ

Σηκώνει μανίκια ο Ζντοβς!

Μάνος Τσαλγατίδης
01.07.2025 23:23

Ζντοβτς στο INPAOK: «Μου αρέσει η πίεση αυτής της ομάδας!»

Όλγα Χιονίδου
02.07.2025 01:00

Πάτησε Θεσσαλονίκη ο Γιούρι Ζντοβτς! (pics+video)

Όλγα Χιονίδου
02.07.2025 00:57

Όταν ο Ζντοβς υπήρξε συμπαίκτης με τον Μπάνε (pic)

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 20:00

Στο πλευρό του Άγγελου Αγγελίδη ο Χρήστος Βουδούρης

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 19:20

Την Τετάρτη η παρουσίαση του Γιούρι Ζντοβς

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 18:14

Αντίπαλοι

Η ΑΕΚ ανακοίνωσε τον Μπάρτλεϊ (pic)

Πάνος Γεωργογιάννης
01.07.2025 17:27

Ανακοίνωσε τον Στάικο η ΑΕΛ

Πάνος Γεωργογιάννης
30.06.2025 22:01

Μεταγραφή- ρεκόρ για τον ΟΦΗ

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 20:22

Παρελθόν έξι παίκτες από τον ΟΦΗ!

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 14:23

Νέα προσθήκη στον Παναιτωλικό

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 12:21

Τελειώνουν τον Κουέστα από τον Άρη

Γιάννης Σωτηρίου
30.06.2025 09:51
Share This Article
Facebook Whatsapp Whatsapp

Δημοφιλή

Τα πρωτοσέλιδα 2/7 (video)
02.07.2025 08:02
Μίνι ξεκούραση στον ΠΑΟΚ
02.07.2025 00:01
Τέιλορ-Κένι ξανά μαζί!
01.07.2025 23:47
Σηκώνει μανίκια ο Ζντοβς!
01.07.2025 23:23
Ζντοβτς στο INPAOK: «Μου αρέσει η πίεση αυτής της ομάδας!»
02.07.2025 01:00

Blogger

ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

«Θύμα» της επιτυχίας του

Σωτήρης Μήλιος
01.07.2025 22:39
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Έγιναν βήματα αλλά έχει δρόμο μπροστά του

Κώστας Βασιλόπουλος
02.07.2025 07:26
ΑρθρογράφοιΚλεάνθης Βαλαρούτσος

Κάτι κινείται επιτέλους

Κλεάνθης Βαλαρούτσος
30.06.2025 20:03
ΑρθρογράφοιΚώστας Βασιλόπουλος

Ένας και μόνο δρόμος υπάρχει για τον ΠΑΟΚ

Κώστας Βασιλόπουλος
21.06.2025 21:57
ΑρθρογράφοιΘόδωρος Χαστάς

Ο μοναδικός δρόμος προς τη σίγουρη αποτυχία

Θόδωρος Χαστάς
20.06.2025 14:05
ΑρθρογράφοιΣωτήρης Μήλιος

Ο λόγος του Πόντιου…

Σωτήρης Μήλιος
18.06.2025 10:09

KGB

KGB

Σαββίδης και ΠΑΟΚ ενοχλούν!

inpaok
03.12.2023 20:12

BLACK ROOM

Black Room

Η «πράσινη» αγωνία ενόψει Τούμπας και ο Κουλιεράκης

inpaok
29.09.2022 12:51
INPAOK.COM

Κατηγορίες

Σχετικά με εμάς

Το www.inpaok.com δημιουργήθηκε τον Μάιο του 2013 με σκοπό να καλύψει το κενό στην διαδικτυακή ενημέρωση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ. Σε μικρό χρονικό διάστημα απέκτησε χιλιάδες καθημερινούς αναγνώστες, χιλιάδες φίλους στα social media ενώ παράλληλα ανέπτυξε φιλανθρωπικές αλλά και αγωνιστικές δράσεις στηρίζοντας τον μηχανοκίνητο αθλητισμό. Όλα αυτά τα στοιχεία το έχουν καθιερώσει ως την πιο ενημερωμένη, σύγχρονη και διαδραστική ιστοσελίδα της ομάδας του ΠΑΟΚ.

Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης
  • Εταιρία
  • Πολιτική Απορρήτου & Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Διαφήμιση
  • Προϊόντα
  • Change privacy settings
  • Privacy settings history
  • Revoke consents
Συνεργασία

Nine Casino

Τα καλυτερα online casino

© inpaok.com | All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?